10月8日是＂全国高血压日＂
　　今年的主题是＂血压要知晓，降压要达标＂
　　很多中青年人血压的低压高。低压90-99 mmHg属于1级高血压，肯定需要治疗。如果不积极治疗，久而久之会导致心室肥厚、冠心病、脑血管病、肾脏病等。
　　如果低压90多，不一定急着用药，首先应该改变不健康的生活习惯，特别是减轻体重。肥胖的人通过减轻体重可以有效地降低血压。此外还应该少吃盐、多吃水果和蔬菜、生活规律、保持充足睡眠、多运动、少喝酒，这都是降低血压的有效的治疗措施。
　　如果经过上述措施低压仍然不能得到理性控制，就要在医生指导下用降压药治疗了。
　　如果低压超过100 mmHg，除了积极改变不健康生活习惯外，还应该立即开始用降压药物治疗，并且一般需要用两种药治疗。现在有很多单片固定复方制剂（简单的理解就是把两种降压药做成一片药），这类药物服用简便并且降压作用强，建议优先考虑选用。
　　中国医师协会高血压专委会
　　中华医学会心血管病学分会高血压学组
　　中国老年医学学会高血压分会
　　郭艺芳

怎么做辣椒油（怎么做油辣子最香窍门）一说到辣椒油，那可真是一道万能调料，不管是做平时的凉拌菜拌面拌粉还是火锅蘸碟，都是数一数二的增香增味调料。而辣椒油这么好用，自然也会有许多人尝试自己制作，而大多数人在做辣椒油时总是莲子哪个好（带心的莲子好不好）秋天，温度多变，气候干燥，往往会出现皮肤干燥唇干舌燥等，这种就是秋燥。所以，从饮食的角度来说，我们要清淡饮食，少吃辛辣多喝水，多吃滋润的食物。比如银耳蜂蜜百合莲子红枣芝麻甘薯萝卜莲2020秋分登记好不好近日2020秋分登记好不好登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下2020秋2020秋分搬家日子好不好近日2020秋分搬家日子好不好登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下2029月份哪天搬家最合适呢近日9月份哪天搬家最合适呢登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下9月份哪天女子高速口遭前夫拽上车失联近日有关于女子高速口遭前夫拽上车失联的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道女子高速口遭前夫拽上车失联的具体情况，那么关于到女子高速口遭前夫拽上车失联的相关信息，小编也是蛋炒饭什么意思（女生请吃蛋炒饭的含义）蛋炒饭分类炒饭作者Phoebe耶的小厨房创建时间20141104213326描述这是简易版，不过诀窍已经包含其中了，也是扬州炒饭的步骤，只是没有加配料。蛋炒饭在苏杭一般称做金包银，炒米怎么做（炒米怎样炒才会蓬松）炒饭，日常饮食中很多人都爱吃，剩大米最佳的烹饪方式之一就是做炒饭，做法虽然简单，但如何做出一碗松软好吃，又喷香扑鼻的做炒饭却是挺考验厨艺的。很多人做炒饭非得用隔夜饭，甚至专门把米饭知识产权是什么（知识产权手抄报的资料）温馨提示大课堂内容供不懂知识产权人士学习阅读，用词随意且粗浅，请知识产权专业人士不要在意。知识产权的概念一直是一个大问题，多少知识产权学界大佬都争议不断，没有一个权威的能让所有人信农历7月黄道吉日查询2020近日农历7月黄道吉日查询2020登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下农历9月份的黄道吉日查询近日9月份的黄道吉日查询登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下9月份的黄道