陈玉琴循经指压疗法（陈玉琴失眠问答录）

　　陈玉琴循经指压疗法（陈玉琴失眠问答录）
　　最近有一种错觉，以为自己是干妇科的……明明很认真切大肠，偏偏动不动切卵巢、子宫内膜异位症，偶尔狠狠心子宫也切！＂
　　这样一条令人瞠目结舌的内容，是一位大肠外科的主治医生写的朋友圈。
　　他的无奈与＂狠心＂背后，是一个又一个悲伤的故事。
　　肠癌晚期竟被误以为是怀孕
　　近日，浙大二院大肠外科收治了一位24岁的女孩叶欣（化名），她不久前刚刚领取了结婚证。
　　从今年4月开始，叶欣的身体出现了一些异常，比如一天至少要大便五六次，还偶尔伴有腹胀腹痛。但叶欣并没当回事，以为只是自己没休息好导致的。
　　过了一段时间，这些情况不仅没消失，连之前比较准时的月经，也迟迟不来了，而且小腹还微微隆起。
　　月经推迟、小腹隆起，这些症状，让叶欣很自然地联想到怀孕。原本计划今年结婚的她，很开心地把这个消息告诉了男友。连排便次数变多，也被她当成了正常的孕期反应。
　　为了确诊，叶欣来到医院做检查。原本内心带着期待与憧憬，可妇科医生做完检查后，却告知叶欣并未怀孕，还建议她去胃肠科进一步检查。
　　充满疑惑的叶欣，在胃肠科得到的检查结果，却犹如遭到当头一棒，她被诊断为＂结肠黏液腺癌晚期并转移到卵巢＂，医生建议她到上级医院进行治疗。
　　难以置信、恐惧、绝望……当叶欣拿到诊断书的那一刻，各种情绪都涌现出来，她开始吃不下、睡不着，紧接着身体暴瘦，腹胀加剧。
　　男友与叶欣领取结婚证后，两人开始一起对抗病魔。一个多月里，他们去过上海、北京，叶欣也接受了药物治疗，但效果并不明显，腹腔里的积水在持续变多，肚子也越来越大。
　　经过多方打听，两人找到了浙大二院大肠外科主任孙立峰。
　　孙主任了解病情后说，肠癌患者的癌细胞，大部分会转移到肝、肺或者腹膜，像叶欣这种转移到卵巢的，必须要马上进行治疗，否则存活时间平均只有10个月左右。
　　经过多学科专家讨论后，孙立峰主任团队为叶欣进行了手术，从她的两侧卵巢部位，各取出直径20多厘米的肿瘤，以及多个腹盆腔肿瘤。术后叶欣的腹水基本得到控制，肚子形态恢复正常。
　　最小的肠癌患者仅为14岁
　　大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，包括结肠癌和直肠癌。
　　在我国，大肠癌的发病率及死亡率都比较高。而且，我国的大肠癌患者，越来越趋于年轻化，小于30岁的占10%～15%。
　　此外，在确诊的青年大肠癌患者中，中晚期的占50%～80%，而20岁以下的患者一旦确诊，几乎全部是中晚期。
　　仅浙大二院肠癌诊治中心，每年都要收治多名30岁以下的中晚期大肠癌患者，去年收治的患者中，最年轻的是一名初二学生，仅有14岁，并已发生广泛转移。
　　我国青年人患大肠癌的特点为：
　　早期诊断率低。一般青年大肠癌患者，从有不适症状到经检查被确诊，历时大约为5个月～10个月，因而导致了病情的延误。
　　恶性程度高。而且发病年龄越小，肿瘤的恶性程度越高，手术存活期也越短。
　　疼痛症状突出。由于青年患者就诊时多属晚期，容易发生急性肠梗阻，所以约40%的人，会以腹痛为首要表现。
　　易出血。出血通常不受大家重视，往往会被当成痔疮进行治疗，也因此贻误病情。
　　女性患者易发生卵巢转移。一项数据显示，在女性青年大肠癌患者中，卵巢转移率高达12%，且其中1/3的患者，是以卵巢肿瘤前往就诊的。
　　与其他癌症不同，早期大肠癌，除了大便稀薄、大便次数增多以及便血，并没有疼痛难耐或突然消瘦等症状，而这些看似不痛不痒的表现，很容易让患者误以为自己是拉肚子或者痔疮。
　　因此，如果出现持续性的腹胀、大便习惯改变、大便形状变细或者便血等情况时，一定要足够重视。如果是女性，无故出现月经紊乱，同时伴有以上肠道症状时，最好及时到医院检查。
　　大肠癌转移到卵巢时，通常多发于绝经前的大肠癌女患者，而且患者一般对化学药物治疗不敏感，另外肿瘤体积比较大，会累及两侧卵巢，因此肚胀比较明显。
　　这些人是大肠癌高危人群
　　在我国，每1.5分钟就有1人被确诊为大肠癌，每3分钟就有1人死于大肠癌，发病率已高居世界第一。
　　此外，我国的大肠癌高危人群约有1.2亿人。他们的高危潜质，除了受遗传因素影响外，与饮食方式和生活习惯密切相关。
　　有两位直肠癌患者，一个是便血3个月后被确诊为直肠癌的23岁女孩；另一个是痔疮切除术后3个月创口一直滴血，最终查出直肠癌的35岁女性，她们有着共同的特点，就是都爱吃火锅、麻辣烫和烧烤，都喜欢熬夜玩游戏和追剧。
　　23岁的女孩说，每周不吃上两三次烧烤和麻辣烫，就会觉得馋。有时甚至会晚餐吃完火锅，夜宵接着吃麻辣烫。
　　这样的生活方式，代表了很多当下的年轻人，比如口味重、经常吃高脂高热食物、生活不规律、有熬夜习惯等，此外，还有久坐、缺乏运动、烟酒不节制、超重肥胖等，也是我们习以为常的状态。
　　其中，高脂肪、高蛋白、低纤维素的饮食结构，是诱发肠癌的主要原因。不过，吃得太好容易得肠癌，长期饮食品种单一，也是肠癌的发病原因之一。所以饮食结构合理，是非常重要的。
　　此外，所有肿瘤的发生都和机体抵抗力弱有关，而久坐、运动量少等，都会引发抵抗力下降，运动少还会导致肠的蠕动缓慢，宿便增多，提高患癌概率。
　　因此，肠癌最爱找上的人，除了有家族性肠腺瘤、肠息肉等，就是饮食结构不合理、生活不规律、有熬夜习惯、抽烟嗜酒、超重、免疫力下降的人。
　　最好的抗癌药是阳气
　　现在的很多病人都很年轻，但是身体状况都很糟糕，甚至年纪很小就患上癌症。
　　其实，不同的癌症，可能都是由于某一个原因造成的。在张仲景的《伤寒杂病论》里就提到，「阴实则死」。
　　所谓的阴实，就是我们讲的癌症。实，就是脏腑里面长了东西。
　　基本上肿瘤的成因是阳不足。阳就是动能，比如肠子的蠕动，所有消化系统的运转，身上所有的动能，都属于阳。阳不足的话，相当于动能不足，很多身体垃圾会累积下来，无法及时排出去，慢慢就变成阴实。
　　《黄帝内经》里也有一个观点，「阴成形，阳化气。」癌症是阴成形的结果，需要阳气来化它，所以最好的抗癌药是阳气。
　　山西著名老中医李可说，＂肿瘤这个东西，最早产生的是阳虚。＂阳气虚了以后，慢慢就结成小块儿，然后逐渐长大，成为一个影响人生命的东西。
　　而治疗肿瘤，首先要保住患者的阳气，让他不要再继续消耗。然后，想办法把肿瘤慢慢缩小，使患者暂时与肿瘤共存。只有等到他的阳气旺了，就可以把这个肿瘤打败了。
　　如今年轻人的主流状态，过劳、生活没有规律、饮食不节、熬夜、穿得少等，都会损耗阳气。
　　所谓＂阳气者，烦劳则张＂，到了晚上，我们的阳气应该内收，回归本位了。可烦劳起来，阳气就无法归位，只得慢慢耗散。
　　古人讲究＂因时之序＂，可现在我们晚上11点入睡的都很少，经常熬夜，导致阳气当入而不入，就叫非序。非序的作息，对人体的影响非常大。如果子时还不入睡，阳气是无法回归的。
　　有一位保健专家叫陈玉琴，用自己的指压按摩法，治愈了不少疑难杂症，并且提炼出两条很重要的保健方法，一是敲打胆经，二是让大家早睡。而这两种方法，其实都是在扶阳。
　　敲胆经增加了胆经的气血流量，因为肝胆互为表里，同时也帮肝脏分担了压力，可改善肝胆火导致的口苦、偏头痛；肝胆湿热引起的痘痘，湿疹。
　　每天早上起床后，沿着大腿外侧胆经循行的位置，用双手叩击或拍打板敲打，慢慢地均匀有渗透力地敲，不要过度用力。每天一次，每次敲5分钟左右。
　　时间最好是每天早上7点到10点左右，能够更好地养气血，不要在晚上10点以后敲，否则容易导致失眠。
　　再说入睡时间，入秋后，晚上宜早睡，比夏天早1个小时。10点半或更早入眠，跟随天地，收敛气机，藏精补精，既补偿了夏耗，又为冬天打好底子，养足气血，就是最好的滋养。
　　两个方法结合，敲胆经是为了让阳气更好地生发，早睡是为了让阳气更好地收藏。
　　此外，还有两种方法，对扶阳非常有效。
　　自古扶阳第一方为艾灸，可以温阳补气、温经通络、暖宫除湿、消瘀散结、补中益气。
　　关元穴是小肠的募穴，为男子藏精、女子蓄血之处，具有补肾壮阳、温通经络、补虚益损、理气和血、壮一身之元气的作用，是保健要穴。
　　艾灸关元穴的最好时机就在夏秋之交，也就是每年的7月底到9月中。可隔日灸1次，每月连续灸10次。