虽然一般情况下女性朋友的亲戚＂大姨妈＂都可以控制在一个周期内准时来访，但仍有小部分女性朋友受到了月经不调等问题困扰。下面，给大家介绍一些关于催月经的方法，更多的还是提醒大家提前做相关准备。
　　第一，保持良好的作息习惯，早睡早起。一些朋友的月经不调就是熬夜熬出来的，建议大家在月经期之前的一到两周都要保持良好的作息习惯，不能睡得太晚，可以让身体提前调整到好的状态，有助于月经准时到来。如果月经没有来，还可以尝试按摩腿部的三阴交穴位，能促进体内的经络畅通，还能缓解月经期间的痛经现象。
　　第二，保持良好的情绪状态，不要让自己感到压力或压抑。好的心情能助力月经周期的保持，也能改变压力带来的身体状态变化。若经期前有让情绪比较紧张的情况发生，都要尽量做到缓解与释放，不要特别或胡思乱想。
　　第三，饮食有所禁忌，并补充适当营养。经期前，尤其千万要注意不能吃生冷的食物，虽然这样可以激出来月经，但还是要注意身体的内部环境适应。同时，还可以多泡泡脚，促进血液循环。可以吃一些诸如红枣、阿胶有营养的食物进行补血。
　　第四，若以上都没有效果，可以尝试适当吃下避孕药。一般紧急避孕药都可以起到提前月经周期并避免怀孕的效果，但还是要看好说明书上的副作用。还有要注意不要在此期间进行剧烈运动，但提醒大家还是以健康为重点，不要病急乱投医。
　　以上就是比较实用的催月经的方法，希望这些方法能给大家带来一些启发，同时，建议严重问题遵循医嘱。

台湾三仙台（台湾台东三仙台）台湾三仙台（台湾台东三仙台）台湾台东三仙台是知名旅游景点，位于台湾台东县成功镇市区东北方约三公里处，是由小岛和珊瑚礁海岸构成的特殊景观区，也是东海岸最具知名度的景点。因原生态多，也台东八路（台东八路海鲜市场）台东八路（台东八路海鲜市场）台东八路东南接延安三路，西北接顺兴路，总长度不足千米，但台东八路居然横穿街巷不下于15条，足见周围民居之多，尤其在其西北段，和台东主要街道威海路的路口附伊春是哪个省（伊春市边境城市吗）黑龙江省伊春市原本是一个行政区划非常特殊的地方，它有15个市辖区，在市辖区的数目上面，仅次于四大直辖市。事实上，黑龙江省伊春市的市辖区都是林区，人口比较少。黑龙江省伊春市行政区划调黄浦是哪里（黄埔是广州的哪个方向）前段时间到广州海珠区黄埔古港玩，拍了很多照片，给大家简单介绍一下哦！黄埔古港位于广州市海珠区涌石基河边黄埔村内（近黄浦公园），据说是十七十八世纪中国海上贸易黄金时期的一个窗口。也是徐州哪里有卖（徐州女生都去哪里买衣服）今天是中元节，祝所有那边的鬼，节日快乐，早日升仙。也祝这边所有的人，健康平安，晚端孟婆的碗。其实人生最大的成功，不是有很多的钱，也不是做多高的官，是要在尽可能长的时间里，在同时代的长沙玩多久（长沙岳麓书院玩多久）有多少人和我一样坐在不足十平米的空间里，看着书里九万五千的绚丽。又或是和我一样，拥有一颗比九万五千里还辽阔的心，却坐在不足一平米的椅子上。嗨，又到周末了你是准备睡大觉刷剧看电影还是扎兰屯哪里（扎兰屯市2020年GDP）编者按在中国共产党成立100周年前夕，经党中央同意，中央组织部决定，对在县（市区旗）委书记岗位上取得优异成绩的103名同志授予全国优秀县委书记称号，予以表彰。其中，内蒙古有4人获表张家港是哪个市（张家港穷吗）首先我们来看一下张家港是在2021年获得的一些比较有影响力的奖项，2021年7月，上榜2021年全国县域旅游综合实力百强县。2021年8月，入选2021赛迪百强县。2021年9月1环球信息新闻男子持刀伤人路边店主挺身而出近日男子持刀伤人路边店主挺身而出登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的男子持刀伤人路边店主挺身而出相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整滁州属于哪个省（安徽滁州的历史简介）春秋时期，滁州位于吴国境内，后吴国被越国所灭。战国后期，越国为楚国所灭。秦代时实行郡县制，滁州属九江郡。西汉时，增设州行政区，滁州属扬州九江郡。东汉时，滁州仍属扬州九江郡。三国时，荣成非法捕捞事件相关队长被停职近日荣成非法捕捞事件相关队长被停职登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下荣