阚清子经纪人要求她减肥

　　近日阚清子经纪人要求她减肥登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下阚清子经纪人要求她减肥具体的情况吧
　　阚清子被经纪人逼减肥
　　9月10日凌晨，阚清子在社交平台上晒出一段经纪人跟自己对话的截图，表示：“夜深了，收到经纪人微信。说实话，我也挺难的，我就是肉，怎么办。我不吃东西会难受，会心情不好，我真的很难瘦!很难瘦!”可见阚清子对于身材的控制也格外严格，可是本人并没有那么强的自我管理能力。
　　截图里，经纪人对阚清子说：“知道你工作很累，不让你吃东西会不开心，那有没有时间去健健身呢，把你空闲多余的时间用在运动上呢，哪怕每天减少一个小时睡眠呢。不然很多造型在你身上都完成不了，不想让你不开心，但是真的不能再这样下去了”，可见艺人为了身材管理也有很多无奈。
　　出道多年的阚清子有《麻雀》、《花开半夏》、《苍穹之昴》等多部作品，近期《亲爱的自己》播出，阚清子饰演了张芝芝表现也非常不错。与纪凌尘恋情分手一度引起了网友们的热议，近些年来阚清子本人也频繁登录综艺节目，在娱乐圈内人缘不错。
　　不过看得出来如今32岁的阚清子也被要求管理好自己的身材，对于阚清子的遭遇网友们也非常同情，鼓励阚清子控制好自己的饮食，运动和睡眠都很重要，做到少食多餐，为阚清子提出了不少中肯的意见想要帮她解决这个矛盾的问题。
　　在娱乐圈内，女明星为了控制身材确实非常不容易。前不久在《乘风破浪的姐姐》上，郑希怡曾爆料经纪人霍汶希不让吃白米饭，甚至饿到跟容祖儿一起钻在桌子底下分6个烧麦。
　　霍汶希也承认了自己对于艺人要求非常严格，还拿陈伟霆跟谢霆锋举例，陈伟霆连续拍摄十几个小时后回去不睡觉也要坚持健身，谢霆锋做的菜自己从来不吃，只吃不加盐的西蓝花和鸡胸肉，拍《锋味》也是只给嘉宾吃。
　　阚清子的回复反应出了很多问题
　　虽然阚清子的回复是“好的老板”，但实际上也反应出了很多问题。经纪人照顾她的心情，没有选择节食，而是希望阚清子挤出时间多去运动。再看阚清子的回应，放在了“不吃东西会难受，会心情不好”。一方希望多去运动，一方表达自己喜欢吃肉，但在最后阚清子还抛出一个谐音梗，“难受”和“难瘦”。
　　在近日播出的《亲爱的自己》当中，阚清子饰演张芝芝。其中有大量的镜头可以观察到阚清子的状态，随着年龄的增加，虽然阚清子的皮肤依然水嫩，但也能够看出有了细微的衰老和疲惫状态。
　　在阚清子的动态下方，大众给出自己不同的见解。用以往的电视剧做对比，阚清子的确是圆润了一点儿。早年间，阚清子出演《麻雀》，其中李小男的角色深入人心，温婉恬静的形象展现了阚清子的柔美，那时候的阚清子是标准的巴掌脸。
　　再看一下《亲爱的自己》当中的她，从特写镜头变成上半身入镜时，并且是在有手机遮挡的情况下，也能够感受到阚清子脸上的肉肉。当年年龄增长后，身材管理也是一件逐渐变得困难的事情。
　　同样是在9月10日的凌晨，和阚清子共同合作拍摄过《麻雀》，其中苏三省的饰演者尹正，也发表动态，对外回应自己的身材问题。有趣的是尹正直接承认自己现在很胖，不好看，但在“该瘦的时候就会瘦了”。
　　先看一下《麻雀》中的尹正，给人一种小奶狗的感觉。再看一下前段时间他的自拍，的确是变得圆润，但整个人的气质依然迷人。阚清子和尹正两人参加综艺相对较少，更多把精力都放在了演戏方面。
　　关于阚清子的身材管理，其实阚清子的时间已经十分压缩了。在阚清子的上一档真人秀节目《我家那闺女》中，林允等人都是在家中录制，而阚清子则是在酒店当中隔离，正在为拍戏做准备。期间阚清子聊起感情还动情落泪，无论是家庭还是感情，阚清子的经历起起伏伏，最让人惋惜的就是爱情。
　　阚清子的性格就是大大咧咧的状态，脾气在《亲爱的客栈》当中展露出来：来得快去的也快。男孩子的性格让阚清子很能够吸粉，但是天生的独立和要强也让阚清子相对失去了一些保护。同样的，阚清子整个人更让人着迷。
　　女明星为减肥有多拼?
　　陈乔恩之前晒微博配文:挑战10天瘦3公斤。食材完全免糖每餐一杯番茄汁或者一杯脱脂牛奶。还有张含韵，超女出道相信大家都非常熟悉，张含韵早期时还有点微胖，还被人称为小胖花。最近看乘风破浪的姐姐身材完全瘦下去了。
　　张含韵还在微博上分享过自己的减肥方法，早上七点起床，先喝一杯五百毫升的温水补充一晚上流失的水分。八点吃早餐，小米粥，水煮青菜鸡蛋，配酸奶粗粮，鸡蛋补充蛋白质，营养均衡。
　　12点左右开始吃午餐，红薯一个，水煮虾仁豆腐和青菜。下午六点左右吃晚餐，水煮豆腐，西红柿，青菜不加主食。一个星期运动四次，每次运动一小时。真的有够自律的，难怪能在那么短时间内从110斤瘦到94斤。
　　说起减肥不得不说颖儿了，这位减肥那是真的拼命啊。颖儿最胖时大概是140到135左右，这对普通人来说算不上什么，在娱乐圈那可就是原罪。胖可能会导致接不了戏，还要接受各种各样的质疑，责骂。上镜胖十斤那可不是开玩笑的。
　　颖儿刚开始减肥时以为不吃东西就能瘦下去，天天饿得走路都头晕，这么折腾倒是瘦下去了结果没多久又反弹了。
　　1.每天一粒老干妈。
　　2.每天一个苹果。
　　3.每天一杯酸奶大果粒。
　　4.每天半个柚子。
　　5.在三亚旅游七天，不吃只走。
　　后面方法失败了，改成了每天七点起床吃口饭就不停地走，全程暴走渴了喝点水，饿了吃口饭，脂肪在燃烧.腿倒是慢慢的瘦下去了，一直保持这个方法从140瘦到100斤。也有人找她拍戏了，进组后也保持着这个习惯，吃饭只吃三分饱，不吃油炸食品不吃甜品，到现在身材也保持得很好。
　　真的太拼了啊，不愧能成为女明星，就这毅力大部分人都做不到啊。
　　明星减肥当中最让人佩服的就是霍思燕，仅用三个月狂甩30公斤脂肪
　　其实我们说到减肥的时候，你是不是特别羡慕那些一百斤以下的女生，他们在夏天的时候能够穿着超短的裙子，露着自己漂亮的腿，穿着无袖的上衣，露出自己纤细的手臂，特别让人羡慕，那你是不是正在为了你的水桶腰和大象腿而烦恼呢?
　　最令人羡慕的其实小编觉得就是一些明星了，他们想瘦就瘦，有的一下子能够瘦十多斤，就好像胖着玩儿似的，特别是霍思燕，霍思燕在孕期胖了将近34公斤! 多么子的她真会叫人认不出啊。
　　因为霍思燕本身就是清纯长相，长得也是柔柔弱弱的，特别容易激起人的保护欲，然而生完孩子后，霍思燕又迅速恢复往日身材，网友调侃她长胖减肥简直跟吹气球一样。霍思燕的减肥体验令人惊叹。这可以用钦佩来形容。大家都知道，霍思燕怀孕时最重的体重是168斤。别说是明星，是常人也接受不了的体重，
　　为了产后顺利复出，霍思燕努力减肥，靠着自己的毅力，控制饮食加上运动，3个月就瘦回了86斤的体重，瘦下来让人眼前一亮，回到颜值美好时期。女人的美“三分长相七分身材”。就像霍思燕，身材好的时候和胖的时候，可以说完全判若两人。
　　关于自己瘦下来的方法，霍思燕很大方分享自己的方法先控制住自己的饮食，然后再通过专业健身教练推荐她做的普拉提锻炼!
　　我听完之后，发现霍思燕控制饮食其实就是我们正常吃的减肥餐，那她为什么会比我们瘦的更多更快呢?
　　看来问题的关键就是普拉提这项运动了，后面小编专门去科普了一下!
　　普拉提是一种器械运动，很多动作跟瑜伽有相似之处，但跟瑜伽又有显然的区别。练习普拉提能在提升体能的同时，更好地把握发力点，也能弥补瑜伽练习者肌肉不紧实的问题。经典小龙女李若彤也是普拉提健身爱好者，52岁的她即使不太控制饮食，也能保持非常好的身材和容貌。
　　娱乐圈很多女明星减肥塑形都是用这种方式，像常年坚持运动的孙俪。54岁的刘嘉玲拥有好身材的她同样是这项运动的超级粉丝。
　　然而我们上班族往往都没有时间去健身房锻炼，就算交了钱，到时候因为工作没法去锻炼也是浪费。
　　明星减肥就跟闹玩儿一样?
　　现在有越来越多的人都会注意自己的身材，尤其是在娱乐圈中有很多的人都会减肥。有很多人都好奇那些明星为什么会瘦得如此之快，感觉他们减肥就跟玩儿似的。
　　彭昱畅近期就因为瘦身成功而上了热搜。我们大家都知道他在《向往的生活》中是很受欢迎的。因为在节目中他生活的很好，所以就导致在这个节目中他长了十几斤，变成了圆滚滚的彭彭。但是没有想到节目结束之后，他就立刻变回了之前那个帅气的模样，简直让网友们都惊呆了。
　　魏大勋相信大家都不陌生，他也是十分帅气的，。但是谁能想到他在高中的时候是一个200多斤的胖子?为了自己能够考上表演学校，所以他开始了减肥之路，大家看到他现在的身材是不是很诧异呢?
　　彭于晏单看帅气的外表就可以迷倒一众网友，但是谁又能想到他以前也是一个小胖子呢?以前的他浑身都是肥肉，现在的他浑身都是肌肉，就感觉他的减肥就和闹着玩似的。眨眼的功夫他就成了帅小伙，不得不说他的意志力还是很惊人的。
　　潘玮柏相信大家都不陌生，长得帅，唱歌也好听，在之前的时候也是一个胖子。曾经他在节目中透露说自己减肥的时候每天都只吃水煮菜，可见要想变得帅气也是要付出代价的。
　　看到这么多明星瘦身成功的案例，相信大家现在一定斗志满满。所以说减肥还是要靠自己的，只要坚持就一定能成功。
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