教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

喝什么粥养胃(清热去火养胃的粥)

  大家好,我是君君爱干饭。
  大家有没有肠胃不舒服的时候呢?
  随着饮食和生活习惯的改变,工作精神压力的增大,患上肠胃病的人越来越多,不巧我就是其中之一,前段时间学校安排实训,刚好碰上天气变化,而且刚开始接触工作有点压力,所以就不幸患上了肠胃病,导致我的整个实训过程并不完美。在这里我建议大家一定要注意身体,顺便我再给大家推荐几款调养脾胃的粥,大家肠胃不舒服时不妨试试。
  先教大家三款简单点的养胃粥。
  一、胡萝卜粥
  胡萝卜粥具有健脾开胃的效果,消化不好的朋友们可以多吃胡萝卜粥,能够起到助消化的作用,还能够提高食欲。
  做法:将白萝卜切成小块,然后再与白术,米,一起煮成粥,先用大火煮开,然后再用小火慢慢地煮20分钟即可食用。
  二、小米粥
  小米粥能够有效地缓解食欲不振以及体虚等症状,而且制作方法非常简单。
  做法:先将小米洗干净,去除杂质,然后再加入清水放在锅中煮沸,再用小火慢慢地熬大约20分钟即可。
  三、红枣莲子粥
  红枣莲子粥具有健脾养胃的效果,还能够有效地治疗缺铁性贫血症。主要的食材有红枣莲子,还有大米。
  做法:先将莲子用水泡软去除莲芯,然后将米洗干净,三者一起放在锅内加入清水,首先需要用大火煮开,然后再用小火慢慢地煮成粥就可以啦。
  接下来再教大家三款步骤多点的养胃粥。
  四、八宝粥
  八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效地保护肠胃。
  材料:红豆50克,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,无核红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水2200毫升,冰糖100克。
  做法:1、将红豆及花生洗净,用水泡2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。
  2、莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。取一个大汤锅,放入红豆、花生及煮豆汤、莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米、松子仁、2000毫升水,用大火煮开。
  3、横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好。
  五、南瓜山药牛肉粥
  山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜。南瓜山药牛肉粥,是一款非常适合秋季养生的滋补粥。
  材料:大米150g、牛肉100g、 山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、 淀粉1g、植物油少许。
  做法:1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后转小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅溢出。
  2、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎;牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。
  3、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;放入腌好的牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。
  六、红薯甜粥
  红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
  材料:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。
  做法:1、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一-下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,.上屉蒸10分钟, 取出。
  2、锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。
  以上就是我推荐给大家的6款养胃粥。俗话说胃病"三分治七分养",七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以大家更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。肠胃不舒服时,大家不妨试试我推荐的几款养胃粥哦。

笔记本怎么装固态硬盘(如何给台式电脑加装固态硬盘)现在都流行加装SSD,其实我们自己就可以简单的安装固态硬盘,这样可以节省很多安装费,下面就图文并茂的介绍怎么安装固态硬盘。固态硬盘的安装教程分为普通台式电脑的固态硬盘安装和笔记本电电脑如何看显卡(1050和1050ti差距大吗)电脑最核心的两大硬件莫属CPU和显卡,是电脑中度最高的两大硬件,目前市面上显卡主要分为两大阵营,分别NVIDIA和AMD,也就是所谓的N卡和A卡。那么怎么看显卡的性能档次?下面装机如何查看固态硬盘(如何查看电脑是否有固态硬盘)懂电脑的朋友们都知道,现如今各个软件的容量可以说是越做越大,而且人们对于PC的性能要求也越来越高。传统的机械硬盘已经无法满足消费者的性能需求,所以要稳定高效的运行大型软件就离不开固纽曼移动硬盘怎么样(固态硬盘和机械硬盘的区别)现如今人们对于存储空间要求越来越大,几年前购买时还觉得留有余力的空间,现在也越发局促了。但是更换一个好点电脑的价格往往要个成千上万的,对于我们这些社畜来说实在太为奢侈。自然,移动硬手脚发热(夏天手心发热是怎么回事?)手脚发热(夏天手心发热是怎么回事?)夏天手心发热是怎么回事?其实这和自身的体质有很大关系,中医中五心烦热就是其症状最好的解释方式,来一起看看这些导致手脚发热的因素1手心发热可能由阴头发痒怎么办(头顶特别痒是怎么回事)刘琬副主任医师北京医院皮肤科擅长白癜风,大疱病,过敏性皮肤病,皮肤肿瘤,皮肤外科头上脱落的雪花就是头屑吗?头屑是怎样产生的?头屑就是出现在头皮角质层上的鳞屑,是皮肤更新过程中的代谢手心出汗是什么原因(手心总是出汗?)手心出汗是什么原因(手心总是出汗?)在夏天出汗是非常正常的情况,当气温升高时,身体中的热量就会通过出汗来释放,大家总觉得任何部位出汗都是正常的,其实不是这样的,某些部位出汗可能是身手心出汗是怎么回事(手脚心总是出汗是怎么回事?)手心出汗是怎么回事(手脚心总是出汗是怎么回事?)这几天后天的粉丝留言说手脚经常爱出汗,尤其是严重的时候,手上的汗甚至都能滴下来,那这样的情况那到底该怎么办?今天就来给大家说说我们在经常头顶痛是怎么回事(头顶痛是什么原因)平时老是犯头痛时,很让人抓挠,因为头痛问题不像其他地方的疼痛能忍,头痛起来很难受,还不知道具体哪里的问题,更不知道怎么办。今天我们就来聊聊这个话题!可能有人会说,这还不简单,买点止蚯蚓的资料(养殖蚯蚓的技术)蚯蚓的资料(养殖蚯蚓的技术)蚯蚓的生活习性,由于蚯蚓品种较多,生活环境和喜食饲料也各不相同,所以它们的生活习性也略有差别,但是喜湿喜温喜暗怕光怕盐喜透气怕震怕辣食却是共同的,在此逐彼得大帝湾(彼得大帝湾地图)彼得大帝湾(彼得大帝湾地图)据南海战略态势感知报道,4月27日,美空军1架RC135W电子侦察机1架E8C空地监视机及美海军1架P8A反潜巡逻机前往南海进行高强度侦察,美空军另出动
网商贷怎么样(网商贷一般人能借得到么)河南连日遭遇强降雨,郑州等城市发生严重内涝,灾情牵动人心,全国救援力紧急驰援河南。7月21日,蚂蚁集团发起成立的网商银行宣布面向河南全省受灾商户农户等提供免息贷款及延期还款支持,利雅润润滑剂怎么样(雅润润滑剂用了不洗)昨天在lg包里看到一支雅润的人体润滑剂,我们从来不用这东西,他说是同事告诉他手上干燥可以拿来擦手的,我不信,同事之间有说这个的吗,有知道这个东西是可以擦手的同学吗?我们已经有两年没殷志源韩国风评怎么样(殷志源在韩国的地位)因为小编在请回答1997中对道何灿特别感兴趣,所以特地上百度搜索,不搜不知道一搜吓一跳。1978年6月8日,殷志源出生于韩国首尔特别市,曾在夏威夷留学,家中有父母以及两位哥哥和两位怎么样才能长高点(怎样在长高一点)身高很大程度上主要由遗传决定。在男性21岁骨骼闭合之前想要长高一定要注意多做运动,例如篮球羽毛球等,并且也要注意晚间保持充足的睡眠,人体生长发育通常发生在夜间,只有充分休息才能够更奕泽怎么样(丰田奕泽值得入手吗)如果让你花15万买一辆小型SUV,你会怎么选?在过去,紧凑型SUV的存在已经能够满足大部分消费者的需求。但随着年轻消费群体的日渐庞大,这一局面正在悄然发生改变,对于这一类的人群来说i37100怎么样(i37100集成显卡性能)选购数码产品来说,一般都是需要遵循买新不买旧的原则,主要是在于新硬件可以为用户带来更佳的体验。今天装机之家小编针对2017年的装机用户推荐一款升级方便不落伍的intel七代i3中端iphone8怎么样(iphone7和iphone8一样大吗)科技让生活更性感!哈喽,大家好我是头条最有才华的苹果手机店海哥!那么今天咱们写一篇文章,文章的主题是iPhone7和iPhone8的区别咱们先说两者共同的特点,两者同是采用4。7屏关于信用卡(关于信用卡的小知识)关于信用卡(关于信用卡的小知识)随着消费水平的提高,我们的生活压力也越来越重,据悉,针对90后群体,人均负债额已达到工资的18。5倍,所以我们不得不通过贷款信用卡等方式提前透支,但点石家装怎么样(点石家装口碑怎么样)近日,经中国建筑装饰协会住宅装饰装修和部品产业分会评审组委会历时一年审核确定,湖南家装标杆点石家装于行业众多装企中脱颖而出,荣获首批全国家装企业信用评价五星企业,同时被认证为中国好内关的准确位置图和作用(内关穴是如此神奇)内关的准确位置图和作用(内关穴是如此神奇)内关穴为手厥阴心包经之络穴,又属八脉交会穴之一,经脉从胸走手,在胸中与阴维脉相通。其定位在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长arla奶粉怎么样(丹麦arla奶粉官网查询真假)有机奶粉一直是近来妈妈讨论的焦点,昨天有宝妈妈私信,问Arla宝贝与我和金领冠塞纳牧有机奶粉哪个好?今天我们就从品牌背景奶源原料营养配方价格等方面来说说宝贝与我和伊利塞纳牧奶粉,看