小孩注意力不集中（小孩上课注意力不集中怎么解决）

　　小孩注意力不集中（小孩上课注意力不集中怎么解决）作为一位家长，你是否正在因为自己孩子经常上课走神，导致没有掌握课堂老师讲的知识内容而忧虑？是否正在因为孩子做作业粗心大意，拖拖拉拉而感到烦恼和焦躁？是否在为孩子成绩不理想而感到力不从心呢？这些问题都反映了当今社会父母的真实写照。其实，造成这种种原因都是因为孩子注意力不集中。
　　最近一周，接触了几位咨询课外辅导的家长，孩子在读二三年级，都是因为学校成绩不理想，想通过课外补习的方式提升成绩，重点是几位家长都反馈自家孩子上课容易走神，回家做作业拖拉，每天都做到很晚，明明很简单的计算，结果都写错......
　　对于此类问题，最好的解决办法就是从问题的根本出发去寻找原因。上课精神不集中，容易走神，做作业拖拉，容易受各种因素影响，考试明明会的，但是结果却写错，归根结底都是小孩注意力不集中。但是导致孩子注意力不集中的因素繁多，切忌一定要结合自家孩子的实际情况去寻找对策，否则会适得其反。
　　导致小孩注意力不集中的因素有哪些？
　　1.导致小孩注意力不集中的原因可能是睡眠不足，疲劳过度。合理的作息时间很重要，因为不同年龄段的人群适宜的睡眠时间不一样，据《睡眠健康杂志》推荐，1-2周岁，一天睡眠需要11-14小时；3-5岁需要10-13小时；6-13岁一天需要9-11小时，14-17岁一天需要8-10小时睡眠；成人的话因人而异，一般建议7-9小时。因此小学生一天的睡眠建议在9-11小时，这样才能确保第二天保持精神的状态，不会因为睡眠不足导致上课走神。
　　2.体内缺乏一些微量元素。相关专家表示：体内缺锌的孩子大多好动，容易伴有多动症，这对注意力会产生一定的影响。（这里建议咨询专业医师）
　　3.外界的干扰也会导致孩子注意力不集中。家庭居住环境对孩子的成长也极其关键，如果居住周边经常吵闹，也会影响孩子的注意力。
　　4.孩子患注意力缺陷，多动障碍。俗称小儿多动症,指智力正常或接近正常的儿童,却活动过多, 注意力难以集中,情绪容易冲动,并伴有认知障碍和学习困难的一种综合征。有专家认为：注意力缺陷多动障碍有一定的遗传性，但是并不具有确定性，并不是父母有多动症，孩子一定会出现，或者父母没有多动症，孩子就不会出现，只能说有一定的遗传倾向性。如果经过权威医院检查后确认是此类症状导致的，建议配合医师治疗。
　　总而言之，注意力不集中不完全是孩子先天的个性因素，更多是通过后天训练培养出来的一种习惯。对于6-13周岁的孩子，是各种习惯培养的黄金期，家长应该更多地鼓励孩子做好他自己喜欢做的事情，切忌唠叨和训斥孩子。