卫生知识（卫生健康小知识） 随着创卫工作的不断推进， 如今已是到了一个关键时期， 今天， 晚妹给大家分享一些卫生健康小知识， 快get！ 1适宜的室内温度是多少？ 室内气温过高，会使人感到炎热烦躁；室温过低，会使人感到寒冷不适。夏季室内气温适宜范围为24-28℃，冬季温度不低于16℃。 2如何做好居室采光照明？ 良好的采光照明使人感到舒适、精力集中，可以提高工作效率，光线刺眼或采光较差易引起视觉疲劳。为了保持良好的采光除了要有足够的采光面积外，玻璃应洁净，室内天花板和墙壁应光滑洁白。人工照明要适度，照度不应低于50勒克斯，光线 柔和明亮，以防止眩目。 3怎样洗菜才科学卫生？ 与淘米一样，洗菜也有不少学问。洗菜的目的是为了卫生，可去掉附在蔬菜表面的污物、虫卵、细菌和农药，以确保食用者安全。这里要注意的是洗菜用的水必须干净、清洁，这样才能以＂净＂去＂污＂。但是，洗菜只讲干净不行，还要兼顾营养。洗菜方法不当，则是菜洗干净了，营养素却损失了。蔬菜中含有大量的维生素和无机盐，都是一些水溶性的物质。如将菜放在水中长时间浸泡，或是将菜切断、切碎后再去洗，都可造成营养素的大量流失。科学的方法是应尽量先洗后切，不要先切后洗或在水中浸泡时间过长。做到了以上几点，洗菜就能达到既干净卫生，又科学实用的目的。 4噪声对人体有什么危害？ 噪声对健康的危害是多方面的。噪声可使大脑皮层兴奋和抑制失调，导致条件反射异常，脑血管功能紊乱。较强的噪声可引起听觉迟钝、听力损失、耳鸣、头痛。由于噪声使中枢神经系统的兴奋和抑制失调，易引起疲劳、头昏、头胀、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等。当人们受噪声干扰，辗转于床头，久久不能入睡，还会出现呼吸和脉搏跳动加快和神经兴奋。时间长了，容易患神经衰弱症，长期受噪声干扰，可使视力模糊，视力下降，辨色能力降低。噪声可使交感神经紧张，产生心跳加快，心律不齐，甚至引起血改变。 5蚊子能传播哪些疾病？ 蚊子能传播乙型脑炎（大脑炎）、疟疾、丝虫病、登革热等传染病。 6灭蚊防蚊的方法有哪些？ 积极整治环境，清除小型积水，控制蚊虫孳生地；对成蚊可用烟熏、喷洒药物、拍打等方法杀灭；居室内可用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。 7苍蝇能传播哪些疾病？ 苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。 8灭蝇有哪些方法？ 灭蝇方法：彻底整治环境，清除垃圾，控制苍蝇孳生地；药杀蝇蛆；捕蝇笼、粘蝇纸、药物喷洒快速灭蝇或滞留喷洒灭蝇等。 9居民区噪声的卫生标准是多少？ 白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。 10绿化对环境有何作用？ 绿化是净化空气、保护环境的一项重要措施。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫、放出氧气；②吸附和阻留灰尘；③调节气候；④降低噪声；⑤美化环境，使人消除紧张，提高工作效率。 11老鼠有哪些危害？ 老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。鼠还盗窃粮食、咬坏衣物、电线，可引起停电、火灾等事故。 12灭鼠方法有哪些？ 可用鼠笼、鼠夹、药物灭鼠、粘鼠、堵鼠洞等方法灭鼠。 13什么是心理健康？ 心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。 14人的睡眠时间多长为宜？ 健康的成年人每天睡7-8小时；青少年需要8-9小时；老年人有5-6小时即可。 15除＂四害＂是指什么？ 灭除老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。 16被动吸烟会对人体健康产生哪些不良后果？ ⑴导致健康人上呼吸道损伤，使哮喘患者发作更频繁，病情加重； ⑵增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险； ⑶婴儿尤其易受二手烟的侵害，被动吸烟可引起婴儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的危险，严重者可导致患婴儿猝死综合征而夭折； ⑷二手烟也会损害孕妇和胎儿的健康。 17我们怎样避免被动吸烟的危害？ ⑴吸烟者不要当着他人的面吸烟； ⑵我们每一个人都要有勇气和责任，向吸烟者说：不要在我面前吸烟； ⑶让我们共同努力，创建一个无烟健康的生活环境。 18＂世界无烟日＂是哪一天？ 1987年世界卫生组织将每年的5月31日定为＂世界无烟日＂。 19经常过量饮酒会给人体健康带来哪些危害？ ⑴长期过量饮酒使碳水化合物、蛋白质及脂肪的摄入量减少，维生素和矿物质的摄入量也不能满足要求； ⑵过量饮酒可造成肠黏膜和肝脏的损害，影响营养物质的消化、吸收和转运； ⑶急性酒精中毒可引起胰腺炎，严重时还可导致酒精性营养不良； ⑷酒精对肝脏有直接的毒性作用； ⑸长期过量饮酒可导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化；⑹过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险； ⑺过量饮酒使交通事故和暴力事件增加； ⑻饮酒还会导致消化道癌症和女性乳腺癌； ⑼长期过量饮酒可导致酒精依赖症、成瘾以及其他严重的健康问题。
黎姿的老公（黎姿和富商老公秀恩爱）黎姿的老公（黎姿和富商老公秀恩爱）近日，有媒体报道49岁黎姿和富商老公马廷强在家中办了个派对，还邀请了不少好友出席。随后友人在自己社交平台上晒出与黎姿夫妻两人合影，在晒出照片中的黎黑龙江省哈尔滨市泽良实业中秋拥军慰问军民鱼水情谊深黑龙江省哈尔滨市黑龙江泽良实业有限公司（以下简称泽良实业）是一家实业集团性有限公司，注册资本为10000万元。目前总部公司坐落于道里区康安路135号，现拥有员工30余人。一泽良实业慰问敬老院（慰问养老院老人的主持词）慰问敬老院（慰问养老院老人的主持词）2021年5月16日，宜阳县社会爱心人士洛阳三娃抖音网红团队，来到了宜阳县龙兴养老服务中心。网红不忘社会责任不忘社会公益，到宜阳县龙兴养老服务中双子座的女人（双子女会随便让人睡吗）双子座的女人（双子女会随便让人睡吗）双子座女生才华横溢，审美眼光超群，表现力新鲜独到，个性多变。性格具有两面性，兼具优雅的一面和浅薄的一面，属于热情迅速高涨既而又迅速冷却的类型。虽死不了花（传说中死不了的花，扔到屋顶瓦片上都能活！）死不了花（传说中死不了的花，扔到屋顶瓦片上都能活！）很多花友特别热爱植物，每次到花卉市场总要买上几盆，不过养一段时间总是养不活，养啥死啥！花花在这里给这些植物杀手们推荐5种特别好养任正非占华为多少股份（孟晚舟个人资料）股东会是公司权力机构，由工会和任正非两名股东组成。工会履行股东职责行使股东权利的机构是持股员工代表会。持股员工代表会由115名持股员工代表组成，代表全体持股员工行使有关权利。202铁胆火车侠主题曲（铁胆火车侠中文片头曲）铁胆火车侠主题曲（铁胆火车侠中文片头曲）前言为了销量，很多玩具公司都会推出一部相应的动画片来提高销售业绩，比如当年火遍全国的奥迪双钻和四驱车，又比如最近新推出的神龙斗士系列之七魂的大江户之城布局图（大江户之城完美分布图）大江户之城布局图（大江户之城完美分布图）由开罗游戏推出的大江户之城（官方译名大江户物语Oh！EdoTowns）在近日的更新中，加入了官方中文的支持，让国内玩家可以更加方便的游玩本作景逸x5怎么样（214年东风景逸x5要卖多少钱）目前SUV车型依旧是国内很多车企的发展方向，很多品牌现在推出的SUV依旧相当受欢迎。在国内，因为车友们对于汽车的需求越来越大，大空间车型在国内也越来越受欢迎。再加上目前人们的生活水东风景逸x5怎么样（2013年景逸x5多少钱值得买吗）车主之家定下了这样一个选题预算十万元。根据不同的需求我们有划分了以下几个类别1能装的（大空间）2省油的3安全的4时髦的（年轻人代步）5耐用的6有驾驶乐趣的7能越野的8后排空间大的这景逸x5怎么样（东风景逸x5的发动机怎么样）外观方面，景逸X5的整体造型现款景逸X5基本保持一致。不过其前脸采用了全新的设计，进气格栅面积更大，且与两侧的鹰眼大灯相连，使得前脸的视觉宽度得以延伸，非常具有视觉冲击力。大灯依然