教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

孕妇吃什么(孕妇营养食谱炒菜200例)

  前几天,看到三甲医院的主任医师说豆皮最是补钙,能有效预防骨质疏松哦~ 所以最近几天就采购了豆腐、豆皮等豆制品,隔三差五来上一顿~ 以前不是很喜欢青椒的青草味,偶尔用一点青椒也只只是为了好看,做做配菜,最后基本上都丢掉了。 最近常做这道青椒酱炒豆皮,搭配了葱伴侣的豆瓣酱和豆皮后,发现青椒才是点睛之笔! 这道青椒酱炒豆皮,整个菜品看上去翠绿又清爽,口感上脆脆爽爽,仔细品味后发现青椒居然是淡淡的甜,所以一下子又爱上了青椒,连吃了三顿都意犹未尽~ 如果您也在为吃什么能补钙发愁,那么不妨试试这道青椒酱炒豆皮,鲜香入味、超级下饭,一定不会让您失望哦!
  By 朵拉妈咪呀
  用料豆皮 2张青椒 1个腊肉 50克葱伴侣豆瓣酱 1勺葱 1段姜 3片
  做法步骤
  1、食材准备:豆皮150克、青椒1个、胡萝卜半根、腊肉50克、葱1段、姜1块、葱伴侣豆瓣酱1罐;
  2、青椒洗净并去芯,用手掰称小块,豆皮均匀切丝,胡萝卜均匀切薄片;
  3、葱切丝、姜切片,五花腊肉均匀切片;
  4、全部食材准备好了!
  5、冷锅倒入腊肉,小火煸炒至出油,腊肉微黄即可;油多就倒出来些,油少就再加一些)
  6、倒入葱姜,大火爆炒;
  7、倒入1勺豆瓣酱,翻炒出香味;
  8、倒入青椒和胡萝卜继续翻炒,并顺锅边淋上少量清水;
  9、最后,倒入豆皮,翻炒1分钟即可出锅;
  10、红绿相间,看上去色泽是不是还蛮漂亮的?
  11、快来试试这道补钙神器吧!
  12、美图欣赏~
  小贴士
  1、由于豆瓣酱香气馥郁,也有一定的含盐量,所以不需要额外加盐和其他调料; 2、如果孕妇不想吃腊肉,也可以换五花肉哈!
  豆皮的营养功效
  可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索"豆果"可以直接查看我的菜谱!
  喜欢这个食谱记得收藏、哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

日内瓦车展预报AudiRSQ3Performance2015年Audi推出RSPerformance系列,标榜比RS车型更具性能更为强悍,而RSQ3Performance是继RS6Performance与RS7Performancea6尺寸是多少(奥迪A6L尺寸长宽高多少)高档商务风范,强动力,低油耗,实拍奥迪A6L奥迪车型在市场上一直非常有竞争力。其中,奥迪A6L以其低调典雅的外观和非常宽敞的内部空间优势,一直是中大型车的领头羊。它一直是商务人士买奥迪a8l多少钱(奥迪a8全国最低报价)20年卓粤经销商深圳奥德奥迪尊贵热线17150877134店址罗湖区延芳路55号(原东益汽车城旁100米)试驾礼到店试驾客户尊享宝安国际机场免费停车卡券(有效期至2021年12月)汽车保险种类介绍(车险内容详细介绍汽车保险种类介绍(车险内容详细介绍)车辆的保险分为两种,一种是强制保险,也就是我们平时说的强险(每年都需要购买,不买强险的情况下是不允许上路的)。另一种是商业保险(就是大家常说的全动漫音乐推荐(10首催人泪下的伤感情歌推荐)动漫音乐推荐(10首催人泪下的伤感情歌推荐)日本朝日电视台举办了一个名为动画歌曲总选举的投票,来自日本的13万人进行认真的投票,在2020年选出人气最旺盛的动画歌曲。不过在公布排名任静专辑(任静情歌100首)任静专辑(任静情歌100首)近日,歌手任静在社交平台晒出最新视频,老公付笛声正在帮她佩戴项链,视频中可以听到任静说了一句我都戴累了。视频中拍到了任静的脖子,她的脖子上已经戴上了五条情歌对唱排行榜(10首最经典的对唱情歌!)情歌对唱排行榜(10首最经典的对唱情歌!)有些歌,一个人唱着是心事,两个人唱着是故事。时光一去永不回,往事只能回味。一组经典情歌对唱,于寂静处听惊雷。任静付笛生知心爱人知心爱人付笛我能为公司带来什么(你能为公司带来什么价值怎么回答)一位朋友在后台留言,他在面试某家心仪的用人单位之时,这家用人单位问了他这样一个问题,你能为公司带来什么?这位朋友回答的是我和公司本就是利益共同体,能为公司带来什么之前,得看公司能带ipad充满电要多久(ipad充满电不拔有影响吗)关于iPhoneipad如何充电和所谓的如何保养电池以前发过几篇文章,看到大家问的比较多,今天再发一篇总结,以iPhone为例,同样适用于iPad。1随用随充,不要等到电量很低了再印度希爱力一开始多少钱啊看图一盒价格多少印度希爱力双效片多少钱导读看到,一款风靡朋友圈的产品隆重上市,一种保养品,因此对人体不会造成任何的,帮你远离难言之隐,让你重展,轻而易举。希爱力双效片官方网站希爱力必利劲双效片到底印度希爱力授权唯一官方网站印度希爱力双效片多少钱导读看到,一款风靡朋友圈的产品隆重上市,一种保养品,因此对人体不会造成任何的,帮你远离难言之隐,让你重展,轻而易举。希爱力双效片官方网站希爱力必利劲双效片到底
502胶水怎么去除(502胶水粘手怎么办?)502胶水怎么去除(502胶水粘手怎么办?)在日常生活中,大家经常会用到502胶水吧。502胶水的粘性非常强,而且非常快就会干,使用起来很方便。家里的很多东西坏的裂了都是可以用得到冬天喝什么汤比较好(4种汤适合冬天喝)冬天喝什么汤比较好(4种汤适合冬天喝)冬天一来,很多朋友就非常喜欢吃一些汤汤水水的东西,热乎乎的汤能够为我们的身体补充热量,这不已经到了大寒节气,是一年当中最冷的时候,今天花花就来冬天卖什么好(冬天适合做啥小生意)点击头像,专注分享创业项目,每日更新。现在天气冷了,很多地摊都已经停了,跑江湖的一些老手很多去了南方,但最近我发现赶大集有几个产品却依然卖的火爆。今天我把这三个适合冬季摆摊的产品分相宜本草适合什么年龄(适合16岁的天然护肤品)对于女性朋友而言,护肤是一直都要追求的事业之一,毕竟想要保持年轻肌肤状态,护肤工作不能省。相较于一些进口护肤品而言,国货护肤品的价格当真是非常亲民的,性价比更高。本期潮流Lady就高中生也能借钱的app(支持16岁的小额借款件)披着羊皮的狼,还是狼!从近几年发生的多起重大网络安全事件来看,网络黑灰产早已不局限于之前那种半公开化的纯攻击模式,而是转化成为了敛财工具和商业竞争的不良手段。发展至今由P2P的概念适合找兼职的app(官方兼职软件)在家兼职软件评测!这几天体验了三款市场调查问卷app!第一款软件花费大约10分钟,5元到手,就是提现慢,三天前申请的,今天下午三点到账的。这个app问卷比较简单,大概都是315分钟怎样炼成的好词好句(钢铁是怎样炼成的摘抄及赏析)怎样炼成的好词好句(钢铁是怎样炼成的摘抄及赏析)在我们中小学阶段,前苏联长篇小说钢铁是怎样炼成的这本经典名著对我们的影响巨大,相信每个人都会背诵里面的一些句子和段落,总结了一些经典第二职业做什么挣钱(不得从事第二职业)许多新进想互联网创业的朋友十分茫然,找不着挣钱的方式和技巧,自身工作的收益又十分比较有限,心里想着挣钱可是不清楚何去何从,今日和大伙儿共享6个适合大众化创业的副职业赚钱的方法,希望为什么工作(人为什么从事一定的职业)导读很多企业家告诉我,他们给员工提供了好的福利待遇好的工作环境以及较高的工资,但员工们却没有产出好的绩效,为什么呢?这是因为他们没有正确认识到人为什么要工作,因而也没有真正发挥激励肾结石的早期症状(肾结石早期有什么征兆?)肾结石的早期症状(肾结石早期有什么征兆?)你知道肾结石的早期体征症状都是些什么吗?任何疾病都是早发现早治疗,这样才能好的快,才不至于拖延成重症顽疾,肾结石也是一样的道理,当你知道了肾结石症状(肾结石有哪些症状?)肾结石症状(肾结石有哪些症状?)肾结石属于常见的泌尿系疾病,其形成原因和尿液中晶体物质浓度的升高或者溶解度降低有关,会让患者有明显的疼痛感。当患有肾结石时要及时治疗,以免引起泌尿系