前几天，看到三甲医院的主任医师说豆皮最是补钙，能有效预防骨质疏松哦～ 所以最近几天就采购了豆腐、豆皮等豆制品，隔三差五来上一顿～ 以前不是很喜欢青椒的青草味，偶尔用一点青椒也只只是为了好看，做做配菜，最后基本上都丢掉了。 最近常做这道青椒酱炒豆皮，搭配了葱伴侣的豆瓣酱和豆皮后，发现青椒才是点睛之笔！ 这道青椒酱炒豆皮，整个菜品看上去翠绿又清爽，口感上脆脆爽爽，仔细品味后发现青椒居然是淡淡的甜，所以一下子又爱上了青椒，连吃了三顿都意犹未尽～ 如果您也在为吃什么能补钙发愁，那么不妨试试这道青椒酱炒豆皮，鲜香入味、超级下饭，一定不会让您失望哦！
　　By 朵拉妈咪呀
　　用料豆皮 2张青椒 1个腊肉 50克葱伴侣豆瓣酱 1勺葱 1段姜 3片
　　做法步骤
　　1、食材准备：豆皮150克、青椒1个、胡萝卜半根、腊肉50克、葱1段、姜1块、葱伴侣豆瓣酱1罐；
　　2、青椒洗净并去芯，用手掰称小块，豆皮均匀切丝，胡萝卜均匀切薄片；
　　3、葱切丝、姜切片，五花腊肉均匀切片；
　　4、全部食材准备好了！
　　5、冷锅倒入腊肉，小火煸炒至出油，腊肉微黄即可；油多就倒出来些，油少就再加一些）
　　6、倒入葱姜，大火爆炒；
　　7、倒入1勺豆瓣酱，翻炒出香味；
　　8、倒入青椒和胡萝卜继续翻炒，并顺锅边淋上少量清水；
　　9、最后，倒入豆皮，翻炒1分钟即可出锅；
　　10、红绿相间，看上去色泽是不是还蛮漂亮的？
　　11、快来试试这道补钙神器吧！
　　12、美图欣赏～
　　小贴士
　　1、由于豆瓣酱香气馥郁，也有一定的含盐量，所以不需要额外加盐和其他调料； 2、如果孕妇不想吃腊肉，也可以换五花肉哈！
　　豆皮的营养功效
　　可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

人力资源怎么管理（如何把人力资源做好）人力资源管理的目标是通过提升人力资源管理专业化程度，来提高人力资源管理效能，最终达成高水平持续化的组织绩效。而缺乏人力资源规划或规划不足，容易造成职能模块产生问题。以下内容根据人力怎么上粉底（没有工具怎么上粉底液）粉底液可以用手直接抹的，也可以用海绵或者专用粉底刷。用手直接抹的话，倒适量的粉底液在手心或者手背，用手指指腹均匀地点在额头下巴额头及两边面颊，在全脸耳朵及脖子上由内向外由上往下，配u启动怎么用（u启动是干嘛的）如何制作系统启动盘（u启动u盘）？步骤一制作U盘启动盘1。一个正常使用的u盘，容量建议8G以上2。需要安装的系统镜像文件1个1首先从官网首页下载u盘启动盘制作工具，并安装到电脑当中校考怎么考（美术校考大概花费）学习美术不仅仅要花费时间精力，还需要相应的费用投入，美术校考培训费用是怎么收的呢？不一样时期的美术艺考生因所上培训班类型有所不同，培训费开销也都不一样，关于美术校考培训费用下面就为男怎么尿尿（在大街上突然想尿）男人如何排尿强身利肾老年男性小便可蹲下有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反系统密码忘记怎么办（windows7锁屏密码忘记）很多时候电脑为了重要资料和个人隐私的安全性都会设置一个开机密码，但是有时候会突然忘记密码，或者较长时间没有使用电脑，而忘记了开机密码，还有人经常更换开机密码，换的多了，自己都记混了nfc怎么使用（微信开启NFC后怎么付款）我们都知道的功能非常多。今天给大家盘点5个非常好用的小功能，而且作用很大。1关闭广告在我们浏览朋友圈的时候总会看到一些广告，有时一不小心就会点到广告进入到另一个界面，很是苦恼。其实阳虚怎么办（阳虚的人怎么调理）患者咨询廖医生你好，我今年40岁，像我这个年纪按道理说是壮年，平时工作压力大而且用脑太多，经常写材料，昼夜冥想。喝过枸杞大枣桑椹人参黄精覆盆子，泡的水，感觉没啥用。最近脚发凉平时自怎么安装刀（一刀）切削自媒体技术交流平台行业汽车重工航空模具3C医疗等规模超万人技术社群福利1私信回复技术您将获得平台发送的技术手册免费免费免费福利2私信回复第一期您将获得切削之家资料第一期12私信交接班制度（岗位交接班管理制度）交接班制度（岗位交接班管理制度）一目的为了加强员工岗位交接班管理，清晰明确交接班的方法和交接班内容，明确交接班双方的责任和权利，提高员工的工作完成效率和责任心，养成良好的职业习惯，步行街怎么走（离我最近的步行街怎么走）德化街位于郑州市最中心，紧挨着二七塔，附近有郑州火车站，还有大小几十家批发市场和商场。如果说这一片寸土寸金，那么德化街就是金子上的钻石。德化街始建于1905年，经过了一百多年。20