身体缺乏维生素可以通过食疗的方式进行调养，缺乏维生素a，会导致记忆力下降，并且也会导致性欲下降，应该要多吃动物肝脏，多吃胡萝卜和大枣，可以补充维生素a，身体缺乏维生素b容易造成消化不良，可以多吃猪肉和动物肝脏能够改善这种情况，身体缺乏维生素，最好选择食疗的方式进行调养，缺乏维生素怎么办?
　　缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼症，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。
　　饮食建议：应多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等。
　　缺乏维生素B1：脚气病，消化不良，气色不佳，对声音过敏，小腿偶有痛楚，大便秘结，厌食，严重时呕吐、四肢浮肿等。
　　饮食建议：要多吃猪肉、动物肝肾、全脂奶粉、小米、玉米、豆类、花生、南瓜、丝瓜、杨梅、紫菜等，其中花生米最好。
　　缺乏维生素B2：口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，眼怕光、眼角膜发炎，皮肤多油质，头皮屑增多，手脚心有灼热感等。
　　饮食建议：要多吃动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等，动物肝脏中的羊肝含维生素B2居首位。
　　缺乏维生素B3：舌头肿痛、口臭。
　　饮食建议：应多吃瘦肉、牛肝等食物。
　　缺乏维生素B6：口唇和舌头肿痛、黏膜干涸，肌肉痉挛，孕妇过度恶心、呕吐。
　　饮食建议：宜多吃土豆、南瓜、啤酒等食物。
　　缺乏维生素B12：皮肤粗糙，毛发稀黄，食欲不振，呕吐，腹泻，手指脚趾常有麻刺感。
　　缺乏维生素怎么办?身体缺乏维生素时应该要选择食疗的方式进行调养，如果缺乏维生素a可以多吃动物内脏，能够缓解症状，缺乏维生素a会引起记忆力下降，并且也会出现夜盲症和干眼症，会出现脱发的症状，多吃维生素a含量高的食物可以缓解症状。

怎么用自己给另一个手机定位（如何让手机定位在别处）怎么用自己给另一个手机定位（如何让手机定位在别处）现在社会上使用华为手机的用户越来越多，经常遇到需定位自己手机的情形，特别是当手机不小心丢失或者被盗之后，希望及时找回自己的手机。本电话关机如何定位找人（关机的手机怎么定位找回）电话关机如何定位找人（关机的手机怎么定位找回）今天我们所处的移动互联网时代，手机成了每个人的生活标配。这些手机里，安装了形形色色的APP，提供了各种服务，彻底改变了我们的生活。这些qq怎么定位（qq偷偷定位好友位置）如果你去找朋友在一个不熟悉的陌生地方，一般都通过定位来找人或者找地方，非常方便了，可以发定位，QQ也可以发定位。那么苹果版QQ怎么定位操作呢？方法如下1打开QQ好友对话窗口，点击键怎么定位找人？（怎么给人定位而不让他知道）怎么定位找人？（怎么给人定位而不让他知道）很多人都知道微信有把自己位置发给别人的功能，但是很少有人知道微信还能用来定位别人。不过想要定位别人地址是有前提的，首先你们得是微信好友，其怎么才能给人定位（怎样可以定位一个人）别人欠钱不还玩失踪夫妻吵架后离家出走怀疑家人出入一些不正规的场所想知道老公或老婆每天是否都在实实在在加夜班等等，生活中很多人都有各种难言之隐而不得不选择走进别人的自由空间中，了解他今日广东电机铜价（电机铜损公式）公司向投资者介绍了公司发展历程产品结构发展战略及企业文化等基本情况。2020年铜价大盘走势。FOC控制的整体搭建，直流电机输出和输入的功率的计算公式电功率的计算公式。如何降低定子铜青蒜苗的种植方法（青蒜应该如何种植？）青蒜苗的种植方法（青蒜应该如何种植？）青蒜露地栽培以幼嫩叶片和洁白的假茎为食用部分，味道鲜美，受到很多朋友的欢迎，也有很多农户种植青蒜，下面就给大家分享一下青蒜的种植技巧。1选择品手机定位监听是怎么回事（定位别人手机具体位置）手机定位监听是怎么回事（定位别人手机具体位置）首先要了解手机追踪定位的方式有哪些？GPS定位GPS定位大家都很清楚了，就是我们常用的各种导航。这种方式的定位精准度非常高，精确到十几华为手机怎样通过手机号定位对方位置（手机怎么定位一个人的位置）华为手机怎样通过手机号定位对方位置（手机怎么定位一个人的位置）手机可以进行定位，已经是老生常谈了，GPD北斗AGPSWiFi各种形式已经聊过好多次了。这次的百科就是将其中一项摘出来开宾馆记录可以查到吗？（开宾馆记录怎么才能查到）开宾馆记录可以查到吗？（开宾馆记录怎么才能查到）老师，你好。关注你的头条号很久了，一直在看里面的文章，学习自我成长。我34岁，老公40岁，已经结婚8年，女儿6岁。恋爱2年结婚。因为今日广东狮头收购价格狮头水泥有人认为醒狮并非狮子头，广东马冈鹅苗810元羽。疫情以来，未依法履行书面报告通知及公告义务，看见疫情中的百年龙狮扎作价格折半出口近无，可爱，可能最大的价值。以及在限制转让期限内买卖