这次减肥居然真的坚持下来了 刚开始几天每次都是到晚上就熬不住开吃 后面又后悔， 但是后面还是说服自己坚持了下来 其实我也不需要瘦太多，5斤就可以了 今天是第六天，前几天大姨妈来，体重是偏重的，朋友说结束了后面一个星期 就容易很多，嗯哼今天去称了一下，瘦了一斤多 开心坏了，继续加油 所以每天晚饭时间提前吃，六点以后不吃任何东西，除了喝水 那天想吃点白灼虾，补充蛋白质，顺带买了几只梭子蟹 想着香辣是不行的，会想吃米饭 所以来了个相对于我而言算是比较清淡的了 By 美姐姐的小资生活 【豆果美食官方认证达人】 用料梭子蟹 三只小米辣 7个葱 一小把生姜 4g大蒜 4g生抽 一勺料酒 一勺水淀粉 适量 做法步骤 1、我买的是梭子蟹，最近貌似挺便宜的 大的才45一斤 最好买鲜活的 不要冰冻的，那个肉吃起来面糊糊的 2、我们现在来开始处理螃蟹 肚子上的这个揪揪要去掉哈 3、外面的硬壳掰掉，别弄坏了哈，等下也有用的 这个腮是要去掉的哈 4、然后每个螃蟹先一分为二 在一分为二就可以啦 5、小米辣切斜段，葱切长段 6、生姜大蒜切稍微大一点的块状 葱白段切长短 7、锅里上油，小火放大蒜生姜，葱白缎慢慢的炒香 8、喜欢辣的放辣椒，不喜欢的忽略此步骤啊 那啥我久的人都晓得 没有辣椒我会死 9、爆香以后放刚才切好的螃蟹块，转大火，开始爆炒 蟹下锅以后赶紧翻锅，不然葱姜那些该糊了 10、一大勺料酒 11、大半勺生抽，炒三四分钟以后 12、加一点点热水，不需要太多， 汤汁差不多三分之一的时候吧用筷子弄点汤汁尝尝 看看需不需要加盐，少许鸡粉 13、水淀粉勾芡【水和淀粉搅拌均匀】如果老早就准备好的如果之前记得一定要搅拌 容易沉淀 14、收汤汁，加入先前准备好的葱段，翻炒匀出锅即可 15、我更喜欢有一点汤汁儿的，所以啊你们也不要收的太干 16、一个人三只觉得少了点，哈哈，以前都喜欢做香辣版的 今天试了下葱油的，嗯哼一样好吃 17、白灼虾 18、料汁儿很简单:凉拌汁稍微倒多一点，生抽，香油，辣椒油，大半勺香醋，凉白开一点点就可以 生姜末，小米辣段，葱碎，其他的就根据自己的喜好来吧 19、蒸板栗，菜市场外面阿姨那里买的 还挺甜 20、＂拥有善良清灵的心 开心地笑 畅快地哭 不矫揉造作 不去攻于心计 这样的人生就刚刚好＂ 小贴士 喜欢美食的亲可以我的美食：yuner6421，每天更新美食，生活，不懂的可以私信，还有美食群哦 ---------- 豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台； 100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
文登哪里的（文登新闻）近日，国家市场监管总局正式批复同意山东省对西洋参开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点方案，这意味着，文登西洋参可以作为普通食品原料添加到茶叶及相关制品饮料酒类等食品中，文登今日废铜价格多少（废铜价格今日价格多少钱一吨）它是电缆电气和电子元件中最常用的材料，覆铜板价格相关的行情报价价格分析，今年04月06日废铜现在多少钱一吨，湖南今日废铜价格国际废铜今天报价今日台州废铜山西废铜的价格今年煤炭价格多老婆的微信怎么共享聊天记录（可以同步接收老婆微信聊天吗）老婆的微信怎么共享聊天记录微信聊天记录不会被自动同步备份，如果被删除的话就只能利用手动备份的数据恢复，或者利用第三方数据恢复软件来进行数据恢复后，才能够查看记录。正常情况下我们如法微信删除的聊天记录怎么恢复免费版（恢复指定人微信聊天记录）微信删除的聊天记录怎么恢复免费版（恢复指定人微信聊天记录）你每天有多少时间停留在微信？你使用微信的频率有多高？不知不觉微信已经逐渐与我们的生活工作融为一体，成为必不可少的一部分。前微信删除好友聊天记录找回（恢复指定人微信聊天记录）微信删除好友聊天记录找回（恢复指定人微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有恢复指定人微信聊天记录（恢复单个好友聊天记录）恢复指定人微信聊天记录（恢复单个好友聊天记录）各位，你们有随手清理手机内存和微信记录的习惯吗？没有吧！毕竟现在的手机内存是越来越大了。但是，小编有！因为听了王守义说十三香，而且iP恢复单个好友聊天记录（恢复指定人微信聊天记录）恢复单个好友聊天记录（恢复指定人微信聊天记录）生活中很多朋友都遇到过因各种各样的问题删除了微信好友，但是矛盾解除重新添加好友之后发现之前的微信聊天记录全都没有了，有的是保存了好几年如何窥探老婆微信聊天记录（如何获取微信聊天记录）如何窥探微信聊天记录如何偷偷查看别人微信聊天记录（如何窥探微信聊天记录）现在，微信营销已经成为公司推广的重要方式，所以很多做业务的公司想要监管员工微信聊天记录，可能有的员工对此有些大连遇害女孩事件最近很多凶杀案都是让不少人都比较关注的，其中就有大连遇害女孩事件，这名女孩还只有10岁，其凶手竟然也还只是一个13岁的男童，据最新消息报道，大连遇害女童母亲坚持要凶手道歉，这个社会女子自称狐狸精转世却被整容毁了这两天关于女子自称狐狸精转世却被整容毁了在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注女子自称狐狸精转世却被整容毁了这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如何保存微信表情（微信表情记录无法删除）有没有遇到过，中有些表情无法存在本地？用这个方法试一下吧！1点开设置2下滑，找到特色功能3找到传送们4将传送门开启，返回到5长按图片，侧边出现一个图片识别，点上6这时你就可以将无法