苗木有哪些(绿化工程苗木报价清单)
序号
苗木名称
高度(m)
胸径cm)
地径(cm)
冠幅(m)
参考价格(元/株)
1
香樟
3-3.5
Φ3-4
1.5-2
34
2
香樟
3-3.5
Φ5-6
1.5-2
84
3
香樟
3.5-4
Φ7
1.5-2
156
4
香樟
3.5-4
Φ8
2-2.5
266
5
香樟
3.5-4
Φ9
2-2.5
316
6
香樟
4–5
Φ10
2-2.5
412
7
香樟
4–5
Φ11
2-2.5
496
8
香樟
4–5
Φ12
2.5-3
681
9
香樟
4–5
Φ13
2.5-3
817
10
香樟
4–5
Φ14
2.5-3
1022
11
香樟
4–5
Φ15
3-3.5
1385
12
香樟
5–6
Φ16
3-3.5
1639
13
香樟
5–6
Φ17
3-3.5
2036
14
香樟
5–6
Φ18
3-3.5
2409
15
香樟
7月8日
Φ19
3.5-4
2795
16
香樟
7月8日
Φ20
3.5-4
2977
17
香樟
7月8日
Φ21
3.5-4
3217
18
香樟
7月8日
Φ22
3.5-4
3448
19
香樟
7月8日
Φ23
3.5-4
3793
20
香樟
7月8日
Φ24
3.5-4
4055
21
香樟
7月8日
Φ25
4-4.5
4373
22
香樟
7月8日
Φ26
4-4.5
4687
23
香樟
7月8日
Φ27
4-4.5
5082
24
香樟
7月8日
Φ28
4-4.5
5398
25
香樟
7月8日
Φ29
4-4.5
5794
26
香樟
7月8日
Φ30
4.5-5
7092
27
香樟
7月8日
Φ31
4.5-5
7362
28
香樟
7月8日
Φ32
4.5-5
7922
29
香樟
8–10
Φ33
4.5-5
8480
30
香樟
8–10
Φ34
4.5-5
8986
31
香樟
8–10
Φ35
5-5.5
10130
32
香樟
8–10
Φ36
5-5.5
10835
33
香樟
8–10
Φ37
5-5.5
11359
34
香樟
8–10
Φ38
5-5.5
12173
35
香樟
8–10
Φ39
5-5.5
12985
36
香樟
8–10
Φ40
5.5-6
16594
37
银杏
5–6
Φ8
2-2.5
244/174
38
银杏
5–6
Φ9
2-2.5
244/174
39
银杏
5–6
Φ10
2-2.5
354.5/254
40
银杏
5–6
Φ11
2.5-3
739.5/361.5
41
银杏
5–6
Φ12
2.5-3
739.5/361.5
42
银杏
5–6
Φ13
2.5-3
1533/591.5
43
银杏
5–6
Φ14
2.5-3
2272/688
44
银杏
5–6
Φ15
3-3.5
2748/790
45
银杏
5–6
Φ16
3-3.5
2748/900
46
银杏
5–6
Φ17
3-3.5
3500/1271
47
银杏
5–6
Φ18
3-3.5
3464/1434
48
银杏
7–8
Φ19
3-3.5
4368/1793
49
银杏
7–8
Φ20
3.5-4
4368/2235
50
银杏
7–8
Φ21
3.5-4
6897/3045
51
银杏
7–8
Φ22
3.5-4
6897/3562
52
银杏
8–10
Φ23
3.5-4
9842/5926
53
银杏
8–10
Φ24
3.5-4
9842/6286
54
银杏
8–10
Φ25
4-4.5
14010/6639
55
银杏
8–10
Φ26
4-4.5
14010/6859
56
银杏
8–10
Φ27
4-4.5
19458/7626
57
银杏
8–10
Φ28
4-4.5
19458/8338
58
银杏
8–10
Φ29
4-4.5
19392/9114
59
银杏
8–10
Φ30
4.5-5
19842
60
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ8
4.5
304
61
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ9
4.5
498
62
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ10
4.5
852
63
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ11
4.5
1051
64
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ12
4.5
1282
65
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ13
4.5
1425
66
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ14
4.5
1589
67
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ15
4.5
1710
68
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ16
4.5
1918
69
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ17
4.5
2137
70
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ18
4.5
2466
71
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ19
4.5
2795
72
元宝枫(别名五角枫)
4.0-6.0
Φ20
4.5
3158
73
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ21
4.5
4002
74
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ22
4.5
4659
75
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ23
4.5
4659
76
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ24
4.5
5098
77
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ25
4.5
5098
78
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ26
4.5
4872
79
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ27
4.5
6315
80
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ28
4.5
6315
81
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ29
4.5
6486
82
元宝枫(别名五角枫)
6–8
Φ30
4.5
7850
83
栾树
4–5
Φ8
2.5-3
326
84
栾树
4–5
Φ9
2.5-3
387
85
栾树
4–5
Φ10
2.5-3
596
86
栾树
4–5
Φ11
3-3.5
751
87
栾树
4–5
Φ12
3-3.5
973
88
栾树
5–7
Φ13
3-3.5
980
89
栾树
5–7
Φ14
3-3.5
1198
90
栾树
5–7
Φ15
3.5-4
1244
91
栾树
5–7
Φ16
3.5-4
1604
92
栾树
5–7
Φ17
3.5-4
1620
93
栾树
5–7
Φ18
3.5-4
1787
94
栾树
5–7
Φ19
3.5-4
2040
95
栾树
7–8
Φ20
3.5-4
2437
96
栾树
7–8
Φ21
3.5-4
2465
97
栾树
7–8
Φ22
3.5-4
2920
98
栾树
7–8
Φ23
3.5-4
3192
99
栾树
7–13
Φ24
3.5-4
3582
100
栾树
7–13
Φ25
3.5-4
3925
101
栾树
7–13
Φ26
3.5-4
4190
102
栾树
7–13
Φ27
3.5-4
4494
103
栾树
7–13
Φ28
3.5-4
5117
104
栾树
7–13
Φ29
3.5-4
5411
105
栾树
7–13
Φ30
3.5-4
5713
106
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d6
1.5-2
315
107
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d7
1.5-2
344
108
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d8
2-2.5
626
109
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d9
2-2.5
648
110
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d10
2.5-3
1082
111
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d11
2.5-3
1203
112
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d12
2.5-3
1372
113
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d13
3-3.5
1829
114
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d14
3-3.5
2400
115
红、白、紫玉兰
2.8-3.5
d15
3-3.5
3200
116
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d16
3-3.5
3335
117
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d17
3-3.5
3497
118
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d18
3-3.5
3633
119
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d19
3-3.5
3736
120
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d20
3-3.5
3794
121
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d21
3-3.5
3794
122
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d22
3-3.5
3918
123
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d23
3-3.5
3918
124
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d24
3-3.5
4144
125
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d25
3-3.5
4313
126
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d26
3-3.5
4592
127
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d27
3-3.5
4765
128
红、白、紫玉兰
3.5-5.5
d28
3-3.5
5173
129
桂花
2-2.5
丛生
1.5-2
752
130
桂花
2.8
丛生
2.2
900
131
桂花
3
丛生
2.5
1556
132
桂花
3.5
丛生
3
3062
133
桂花
4
丛生
3.5
4627
134
桂花
4.5
丛生
4
6408
135
桂花
2
Φ6
1.5
262
136
桂花
2.5
Φ7
2
406
137
桂花
2.8
Φ8
2.2
715
138
桂花
3
Φ9
2.5
997
139
桂花
3.5
Φ10
3
1556
140
桂花
4
Φ11
3.5
2413
141
桂花
4.5
Φ12
4
3537
142
桂花
5
Φ13
4.5
5157
143
桂花
5.5
Φ14
5
6580
144
桂花
6
Φ15
5.5
10860
145
桂花
Φ16
10973
146
桂花
6.5
Φ17
6
11855
147
桂花
Φ18
11968
148
桂花
7
Φ19
6.5
24777
149
桂花
Φ20
25341
150
榔榆树
1.5-2
Φ8
1.5-2
205
151
榔榆树
1.5-2
Φ9
1.5-2
268
152
榔榆树
1.5-2.5
Φ10
2-2.5
343
153
榔榆树
1.5-2.5
Φ11
2-2.5
442
154
榔榆树
1.5-2.5
Φ12
2.5-3
736
155
榔榆树
1.5-2.5
Φ13
2.5-3
885
156
榔榆树
3.0-4.5
Φ14
2.5-3
1032
157
榔榆树
3.0-4.5
Φ15
2.5-3
1179
158
榔榆树
4.5-5.5
Φ16
3-3.5
1440
159
榔榆树
4.5-5.5
Φ17
3-3.5
1607
160
榔榆树
4.5-5.5
Φ18
3-3.5
1743
161
榔榆树
4.5-5.5
Φ19
3-3.5
1885
162
榔榆树
6–8
Φ20
3-3.5
2073
163
榔榆树
6–8
Φ21
3.5-4
2239
164
榔榆树
6–8
Φ22
3.5-4
2560
165
榔榆树
6–8
Φ23
3.5-4
2693
166
榔榆树
6–8
Φ24
3.5-4
2949
167
榔榆树
8–10
Φ25
4-4.5
3669
168
榔榆树
8–10
Φ26
4-4.5
4408
169
榔榆树
8–10
Φ27
4-4.5
4953
170
榔榆树
8–10
Φ28
4-4.5
5594
171
榔榆树
8–10
Φ29
4-4.5
6026
172
榔榆树
8–10
Φ30
4.5-5
6555
173
乌桕
2–3
Φ8
2–3
245
174
乌桕
2–3
Φ9
2–3
249
175
乌桕
3–4
Φ10
3-3.5
356
176
乌桕
3–4
Φ11
3-3.5
356
177
乌桕
4–5
Φ12
3-3.5
530
178
乌桕
4–5
Φ13
3-3.5
530
179
乌桕
8–10
Φ14
3.5-4
785
180
乌桕
8–10
Φ15
3.5-4
925
181
乌桕
8–10
Φ16
3.5-4
1284
182
乌桕
8–10
Φ17
3.5-4
1340
183
乌桕
8–10
Φ18
3.5-4
1660
184
乌桕
8–10
Φ19
3.5-4
1741
185
乌桕
8–10
Φ20
3.5-4
2169
186
乌桕
8–10
Φ21
3.5-4
2259
187
乌桕
8–10
Φ22
3.5-4
2610
188
乌桕
8–10
Φ23
3.5-4
2916
189
乌桕
8–10
Φ24
3.5-4
3307
190
乌桕
8–10
Φ25
4-4.5
3727
191
乌桕
8–10
Φ26
4-4.5
4167
192
乌桕
8–10
Φ27
4-4.5
4897
193
乌桕
8–10
Φ28
4-4.5
5549
194
乌桕
8–10
Φ29
4-4.5
6255
195
乌桕
8–10
Φ30
4.5-5
7339
196
朴树
2–3
Φ8
2-2.5
211
197
朴树
2–3
Φ9
2-2.5
211
198
朴树
2–3
Φ10
2.5-3
370
199
朴树
2–3
Φ11
2.5-3
370
200
朴树
2–3
Φ12
2.5-3
514
201
朴树
2–3
Φ13
2.5-3
652
202
朴树
5–7
Φ14
2.5-3
1095
203
朴树
5–7
Φ15
2.5-3
1300
204
朴树
5–7
Φ16
2.5-3
1587
205
朴树
5–7
Φ17
2.5-3
2016
206
朴树
5–7
Φ18
3-3.5
2169
207
朴树
7–9
Φ19
3-3.5
2532
208
朴树
7–9
Φ20
3-3.5
3229
209
朴树
7–9
Φ21
3.5-4
3709
210
朴树
7–9
Φ22
3.5-4
4211
211
朴树
7–9
Φ23
3.5-4
4619
212
朴树
7–9
Φ24
3.5-4
5272
213
朴树
8–10
Φ25
3.5-4
5866
214
朴树
8–10
Φ26
4-4.5
6363
215
朴树
8–10
Φ27
4-4.5
7045
216
朴树
8–10
Φ28
4-4.5
7963
217
朴树
8–10
Φ29
4-4.5
8476
218
朴树
8–10
Φ30
4-4.5
9151
219
杨梅
1.5-2.0
Φ6
1.5
230
220
杨梅
1.5-2.0
Φ7
2
461
221
杨梅
1.5-2.0
Φ8
2.5
622
222
杨梅
2.0-2.5
Φ9
3
781
223
杨梅
2.0-2.5
Φ10
3.5
1099
224
杨梅
2.0-2.5
Φ11
3.5
1099
225
杨梅
2.5-3.0
Φ12
3.5
1434
226
杨梅
2.5-3.0
Φ13
3.5
1446
227
杨梅
2.5-3.0
Φ14
3.5
1926
228
杨梅
2.5-3.0
Φ15
3.5
2074
229
杨梅
3.0-4.0
Φ16
3.5
2717
230
杨梅
3.5-4.0
Φ17
3.5
2855
231
杨梅
3.5-4.0
Φ18
3.5
3226
232
杨梅
3.5-4.0
Φ19
3.5
3363
233
杨梅
3.5-4.0
Φ20
3.5
4007
234
杨梅
3.5-4.0
Φ21
3.5
4087
235
杨梅
4.0-4.5
Φ22
3.5
4538
236
杨梅
4.0-4.5
Φ23
3.5
4542
237
杨梅
4.0-4.5
Φ24
4
6007
238
杨梅
4.0-4.5
Φ25
4
6019
239
杨梅
4.0-4.5
Φ26
4
7444
240
杨梅
4.0-4.5
Φ27
4.5
7565
241
杨梅
4.0-4.5
Φ28
4.5
10284
242
杨梅
4.0-4.5
Φ29
4.5
10364
243
杨梅
4.0-4.5
Φ30
4.5
11500
244
杨梅
2.6–2.8
丛生
2.6–2.8
715
245
杨梅
2.8–3
丛生
2.8–3
998
246
杨梅
3–3.2
丛生
3–3.2
1368
247
杨梅
3.3–3.5
丛生
3.3–3.5
1634
248
杨梅
3.5–3.7
丛生
3.5–3.7
1796
249
杨梅
3.7–3.9
丛生
3.7–3.9
1934
250
杨梅
3.9–4
丛生
3.9–4
2270
251
木荷
4–5
Φ8
3-3.5
176
252
木荷
4–5
Φ9
3-3.5
176
253
木荷
4–5
Φ10
3-3.5
381
254
木荷
4–5
Φ11
3-3.5
381
255
木荷
4–5
Φ12
3-3.5
893
256
木荷
4–5
Φ13
3-3.5
893
257
木荷
4–5
Φ14
3-3.5
1013
258
木荷
4–5
Φ15
3-3.5
1213
259
木荷
5-5.5
Φ16
3–4
1372
260
木荷
5-5.5
Φ17
3–4
1436
261
木荷
5-5.5
Φ18
3–4
1847
262
木荷
5-5.5
Φ19
3–4
1922
263
木荷
5-5.5
Φ20
3–4
1991
264
木荷
9–10
Φ21
4-4.5
2509
265
木荷
9–10
Φ22
4-4.5
2570
266
木荷
9–10
Φ23
4-4.5
2427
267
木荷
9–10
Φ24
4-4.5
2963
268
木荷
9–10
Φ25
4-4.5
2988
269
木荷
10–12
Φ26
4.5-5
2996
270
木荷
10–12
Φ27
4.5-5
3384
271
木荷
10–12
Φ28
4.5-5
3446
272
木荷
10–12
Φ29
4.5-5
3526
273
木荷
10–12
Φ30
4.5-5
4534
274
木荷
5–6
丛生
3-3.5
1704
275
木荷
7–8
丛生
4-4.5
2440
276
苦楝
2–3
Φ8
2–3
220
277
苦楝
2–3
Φ9
2–3
220
278
苦楝
3–4
Φ10
3-3.5
332
279
苦楝
3–4
Φ11
3-3.5
332
280
苦楝
4–5
Φ12
3-3.5
442
281
苦楝
4–5
Φ13
3-3.5
442
282
苦楝
8–10
Φ14
3.5-4
662
283
苦楝
8–10
Φ15
3.5-4
662
284
苦楝
8–10
Φ16
3.5-4
1101
285
苦楝
8–10
Φ17
3.5-4
1101
286
苦楝
8–10
Φ18
3.5-4
1411
287
苦楝
8–10
Φ19
3.5-4
1402
288
苦楝
8–10
Φ20
3.5-4
1715
289
苦楝
8–10
Φ21
3.5-4
1840
290
苦楝
8–10
Φ22
3.5-4
2180
291
苦楝
8–10
Φ23
3.5-4
2559
292
苦楝
8–10
Φ24
3.5-4
2824
293
苦楝
8–10
Φ25
4-4.5
3085
294
苦楝
8–10
Φ26
4-4.5
3687
295
苦楝
8–10
Φ27
4-4.5
4390
296
苦楝
8–10
Φ28
4-4.5
5021
297
苦楝
8–10
Φ29
4-4.5
5683
298
苦楝
8–10
Φ30
4.5-5
6180
299
橘子
2.5-3
d6
2-2.5
150
300
橘子
2.5-3
d7
2-2.5
150
转下篇
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