＂学舞好难，我觉得我学不好。＂
　　＂我零基础，感觉每次上课时其他人都在偷偷嘲笑我。＂
　　＂每次的体能训练都让我觉得像地狱。＂
　　＂......＂
　　于是，在这一个个理由之下，有的人退缩了，有的人怯懦了，一开始的兴趣，渐渐变得索然无味，放弃，成了心中的选择。
　　学习舞蹈真的很难吗？新手入行有哪些可借鉴参考的经验呢？今天，单小色就为大家带来本期的＂学舞宝典＂，让你的学舞之路有迹可循、有章可依。
　　打好舞蹈基础是关键不论你是学习流行舞、中国舞、东方舞还是拉丁舞，舞蹈基本功始终是绕不过去的一环。
　　我们常常会作这样的比喻：建造房子时如果没有打好地基，不论上面花了再多心思、建得再好，其最终的下场都是坍塌。舞蹈基本功就是这样的地基。
　　流行舞的地基是体能训练，中国舞的地基是中国舞基本功（软开度、身韵组合等），东方舞的地基是东方舞基本动作，拉丁舞的地基是手位脚位。
　　02勤学多练是王道
　　舞蹈中至关重要的就是练习，每当我们去学习舞蹈的时候，是不是经常会看见舞房里那些小哥哥小姐姐们一直在练习舞蹈？这就是他们在进行肌肉的反复记忆。有句老生长谈的话，＂不用就会忘＂，就是如此。
　　无论是基本功，还是舞蹈动作，都需要进行反复的练习才能有所收获、学有所得。
　　03在指导下进行训练
　　每个人一开始学舞都是从零开始，舞蹈中的很多要点性知识只有在有舞蹈经验的人的指导下才能获取，才能让你更加快速的成长起来。
　　老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，因为他们也是这么一路走来的，有和你同样的经历，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。
　　04对着镜子练习
　　为什么几乎所有舞房都有一面是镜子？因为只有当你在面对镜子跳舞时，才能看到自己所呈现的动作是否到位、是否规范，从而及时纠正，以防将错误动作形成了肌肉记忆。
　　除此之外，对着镜子练习还能提高你对自我的认同，对自己有一个清晰的认知和把握。
　　05记录你的舞蹈
　　你的每一个舞蹈瞬间，都值得被铭记！用视频的形式将你的舞蹈学习之路记录下来，方便你日后回看对比，了解自己的问题和成长的地方，方便分析问题和解决问题。
　　另外，建议在表演时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，记录你最闪耀的时刻。
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吃麒麟丸多久可以怀孕（吃麒麟丸两盒就怀孕了）每种药物都有自己的一种服用方法，服药时不能张冠李戴，随便套用其他药物的服用方法，做到正确服药是治愈的前提。那么，麒麟丸的服用方法是什么呢？麒麟丸说明书上有标明用法用量口服一次6克，中药煎好放冰箱能放多久（代煎中药要放冰箱后加热吃吗）中药虽好，但您喝的方式真的对了吗？煎服中药免煎中药待见中药究竟应该怎么服用？如何保存？今天，省二中医院药剂科的专家就来为您解答！Q1免煎颗粒怎么冲服？沉淀要不要服用？服用方法一次一中药煎多久（煎好的中药一般能放多久？）中药煎多久（煎好的中药一般能放多久？）冬季是进补的最佳时期，很多人会选择中草药来为身体补益，选择正确的中草药能够强身健体，但是在煎煮中药的过程中一定要掌握好火候，注意一些小细节。煎中药怎么熬（中药煎法正确的是几煎）中药的煎服法也是很重要的。如果处方和药物都恰当，但煎服方法不当，就会影响治疗效果，甚至无效。丸散膏丹，为中医内服中药的四大基本剂型，属于中成药制剂，服用方便，易于保存携带。丸，为球七个妙方巧去口臭（口臭药店买什么药吃）七个妙方巧去口臭（口臭药店买什么药吃）相信口臭一定困扰大家了很久，尤其现在时时刻刻都要带着口罩，闷气异味更是让口臭患者痛苦难忍。那么现在给大家分享一下缓解口臭的几个方法。1。简单的照蓝光要照多久（黄疸16照蓝光要几天）黄疸宝宝接受蓝光照射治疗，往往要住院35天，刚出生就母婴分离让许多宝爸宝妈很焦心。记者从省妇幼保健院番禺院区获悉，2月26日起，该院区新生儿科正式启用爱婴日间光疗病房，黄疸宝宝早上川贝炖雪梨的做法（川贝冰糖炖雪梨不能止咳）川贝炖雪梨的做法（川贝冰糖炖雪梨不能止咳）咳咳咳！最近，春咳成了不少人的魔障，一咳嗽大家都会想到川贝冰糖炖雪梨，相信两杯下肚，一定梨到咳止。但是，一杯下肚咳嗽是减弱了，然而接下来的小米粥怎么煮好吃又营养（教你怎么熬才粘稠好吃）小米粥怎么煮好吃又营养（教你怎么熬才粘稠好吃）马上就要立秋了，秋季很容易出现干燥的情况，这个时候早晨喝一碗小米粥是非常舒服的，不仅能够养胃，而且还能够滋补身体。有很多人在吃早餐的时怎么煮奶茶（怎么样做奶茶简单又好喝）春暖花开，来一杯奶茶可好？奶茶对于好多人来说都爱不释手，出门逛街在家休憩时都想喝一杯奶茶，用它独特风味和醇厚的感觉，来增加味蕾的幸福感。最初的奶茶出现在蒙古高原游牧地区，在牧区，人煮鸡蛋要几分钟（鸡蛋冷水下锅煮几分钟）煮鸡蛋要几分钟（鸡蛋冷水下锅煮几分钟）科普煮鸡蛋，时间把握很重要鸡蛋煮得时间长，不但鸡蛋口感老，吃起来比较噎人，维生素E也会损失16左右。因此，煮鸡蛋一定要恰到好处，最好煮得嫩一些煮挂面多久（手工面条一般煮几分钟）导语干和湿面条有啥区别？咋煮才能一样好吃？店老板最忌开水下锅！记住3个技巧，滑爽筋道不粘连！碗中天地宽，面里扭乾坤，这句话道出了面的精髓。关于面条，中国已经有几千年的文化，而各种面