不管是哪个年龄段的女性都会有头发出油、毛发干燥甚至是脱发的烦恼，头发经常一掉一大把，感觉自己不是一个精致的女孩。今天，给大家分享几个护发养发的小技巧！希望大家认真看完哦！
　　1.健康饮食
　　平常可以多吃富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果，对于头发有很大的滋养作用，比如香蕉、芒果、菠菜等，能够活化血管壁，让头发更好的吸收营养，不仅能美白皮肤，还能恢复头发的光泽度，有着一举两得的效果。
　　2.做好头发清洁
　　大家一定不要过于懒惰，要对自己的头发进行清洁工作。如果长期不清洗的话会造成油脂堆积，头皮的毛囊无法呼吸，引起脱发甚至是头皮屑堆积；过度清洗也是不可取的，会造成头皮营养的流失，大约两到三天洗一次是没有问题的。
　　3.选择适合自己的洗发水
　　每个人的发质是不同的，选择一款适合自己的洗发水是非常重要的。经常出油的发质可以选择控油类洗发水，洗去易氧化油脂，留下好的油脂保护毛囊；脱发严重的姐妹可以选择防脱发洗发水，稳固毛囊，强韧发质；发质较干的姐妹可以选择滋润顺滑款洗发水。
　　4.使用护发素
　　使用护发素是很有必要的，在用完洗发水后将头发擦的半干，然后将护发素涂抹到发梢再进行按摩（注意一定不要涂抹到头皮上）。护发素可以滋养头发的发质，建议反复揉搓按摩3-5分钟，直到护发素全部吸收完成，清洗干净在吹干后头发会有弹性和光泽感。
　　掌握这4个小技巧之后，希望大家都能做一个精致的女孩！

为什么吃饭想吐（吃吃饭恶心想吐是怎么回事）呕吐是由于胃失和降，胃气上逆，以致胃内容物上逆经口而出。西医角度来看，呕吐多由于椎动脉型颈椎病，晕车中暑，胃肠型感冒，胆囊炎，颅内高压，化疗，妊娠，食物中毒，咽部刺激等等原因引起。为什么老是感觉头晕想吐（经常感觉想吐头晕怎么回事）随着夏天的到来，天气炎热，大多数人都会因为天气原因而感觉身体不舒服，出现头晕恶心等一系列症状，也会因为天气原因而食欲不振，胃很难受。面对这一情况，大家应该采取一些措施的。为什么会出为什么一直想吐啊（头疼恶心想吐是怎么回事）头痛是临床常见的症状之一，可网上却有传言指出，经常性出现头痛可能是脑肿瘤的早期症状，需要警惕。真的是这样吗？家庭医生在线编辑找来了广东三九脑科医院党委书记副院长兼肿瘤综合治疗中心主肚子疼想吐怎么回事（女生小腹痛且恶心想吐）胰腺炎吃不好了就会有腹痛恶心呕吐腹胀这样的症状，有胃炎病史的人会非常明确的说是自己有胃病，喝点热水就好了。吃点药就好了喝点粥就好了。睡一觉就好了。过两天就好了。殊不知有一种急腹症，教大家喝酸奶能吃虾吗近日有关于教大家喝酸奶能吃虾吗的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家喝酸奶能吃虾吗的具体情况，那么关于到教大家喝酸奶能吃虾吗的相关信息，小编也是在网上进行了一系列儿童早餐食谱大全图（12岁儿童早餐食谱大全及做法）儿童早餐食谱大全图（12岁儿童早餐食谱大全及做法）家有小学生，每天早起为孩子做早餐已经成为了一种习惯。孩子吃好喝好，上学才能有精力学习，身体才能强健，这应该也是所有家长最为关注的吧小孩游戏（儿童游戏大全36岁）小孩游戏（儿童游戏大全36岁）之前写了很多寓教于乐，玩中学的方法，并汇总成了一本书。今天是其中一个游戏的迭代版，和女儿，和好几个小学生都一起玩过，他们还挺喜欢。玩这个游戏，可以积累儿童游戏网站（儿童游戏大全36岁手机游戏）儿童游戏网站（儿童游戏大全36岁手机游戏）周，之华决定分享一期关于街机游戏的几个网站让大家找找童年那种无忧无虑的感觉这样在某种意义上对小伙伴来说也是一种放松游戏网站的好处是不用下载吃虾怎么样（虾子吃多了也会尿呈阳性吗）每年一到夏季要说美食界的网红它当之无愧然而大家一边吃还时不时看到像这样的新闻报道网友直呼我太难了小龙虾真的好好吃但横纹肌溶解综合征也好怕怕横纹肌溶解综合征1hr什么是横纹肌溶解综合月份怎么说（说话月份的英语怎么讲）更多学习资源请安老师ducuanna日常生活学习和考试中总会反复用到的时间星期月份的英语表达，王老师为你整理好啦，一起来背诵吧！时间单位Second秒Minute分钟Hour小时D你好英语怎么说（猫用英语怎么说）ox阉牛dog狗pig猪cat猫tom公猫hog阉猪sow母猪pup小狗ewe母羊ram公羊cow母牛rat大鼠bat蝙蝠hen母鸡fox狐狸yak牦牛boa蟒蛇eel鳗鱼bee蜜