不管是哪个年龄段的女性都会有头发出油、毛发干燥甚至是脱发的烦恼，头发经常一掉一大把，感觉自己不是一个精致的女孩。今天，给大家分享几个护发养发的小技巧！希望大家认真看完哦！
　　1.健康饮食
　　平常可以多吃富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果，对于头发有很大的滋养作用，比如香蕉、芒果、菠菜等，能够活化血管壁，让头发更好的吸收营养，不仅能美白皮肤，还能恢复头发的光泽度，有着一举两得的效果。
　　2.做好头发清洁
　　大家一定不要过于懒惰，要对自己的头发进行清洁工作。如果长期不清洗的话会造成油脂堆积，头皮的毛囊无法呼吸，引起脱发甚至是头皮屑堆积；过度清洗也是不可取的，会造成头皮营养的流失，大约两到三天洗一次是没有问题的。
　　3.选择适合自己的洗发水
　　每个人的发质是不同的，选择一款适合自己的洗发水是非常重要的。经常出油的发质可以选择控油类洗发水，洗去易氧化油脂，留下好的油脂保护毛囊；脱发严重的姐妹可以选择防脱发洗发水，稳固毛囊，强韧发质；发质较干的姐妹可以选择滋润顺滑款洗发水。
　　4.使用护发素
　　使用护发素是很有必要的，在用完洗发水后将头发擦的半干，然后将护发素涂抹到发梢再进行按摩（注意一定不要涂抹到头皮上）。护发素可以滋养头发的发质，建议反复揉搓按摩3-5分钟，直到护发素全部吸收完成，清洗干净在吹干后头发会有弹性和光泽感。
　　掌握这4个小技巧之后，希望大家都能做一个精致的女孩！

郑恺苗苗现身妇产医院关于到现在郑恺苗苗现身妇产医院这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道郑恺苗苗现身妇产医院，小编也是到网上收集了一吉林舒兰风险等级调整为低风险关于到现在吉林舒兰风险等级调整为低风险这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道吉林舒兰风险等级调整为低风险，小编也汤唯晒女儿近照关于到现在汤唯晒女儿近照这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道汤唯晒女儿近照，小编也是到网上收集了一些与汤唯晒女三亚海域帆船侧翻关于到现在三亚海域帆船侧翻这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道三亚海域帆船侧翻，小编也是到网上收集了一些与三亚THE9聚餐合照关于到现在THE9聚餐合照这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道THE9聚餐合照，小编也是到网上收集了一些与TH小学生cos世界名画关于到现在小学生cos世界名这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道小学生cos世界名，小编也是到网上收集了一些与世界无烟日关于到现在世界无烟日这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道世界无烟日，小编也是到网上收集了一些与世界无烟日相关的GAI得子关于到现在GAI得子这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道GAI得子，小编也是到网上收集了一些与GAI得子相关的网易披露招股书关于到现在网易披露招股书这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道网易披露招股书，小编也是到网上收集了一些与网易披露新潮能源遭调查关于到现在新潮能源遭调查这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道新潮能源遭调查，小编也是到网上收集了一些与新潮能源罚员工活吃蚯蚓关于到现在罚员工活吃蚯蚓这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道罚员工活吃蚯蚓，小编也是到网上收集了一些与罚员工活