发热是最常见的症状，学会简单实用的降温方法，可以快速缓解不适。物理降温是居家最常用的，也是最简易、有效、安全的降温方法，学会物理降温能解决大问题。
　　1.补充液体
　　喝温开水，最有效的物理降温方法是喝水。喝温开水最合适，首先发烧患者喝水后，会加快代谢、促进循环，可以令身体热量加快流失导短时间内降低体温。第二则是促进出汗和排尿，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。发热时喝水不适合喝冷水，发热时脾胃功能相对减弱，如果喝凉水会刺激脾胃，影响消化功能，容易出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，加重病情，所以发热时应该喝温水。
　　2.湿敷
　　湿敷帮助降低体温，在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。体温不太高时可以使用热敷，因为热敷可以使血管扩张，有利于散热，降低体温。
　　但是体温上升到39C以上，切勿使用热敷退烧。应以冷敷处理，以免体温继续升高。当冷敷布达到体温温度时，应换一次，反复湿敷直到烧退为止。
　　3.温水擦浴
　　38-40℃的温水擦浴降温效果明显。水温略高于体表温度，擦浴、按摩使血管扩张后达到降温目的。
　　4.调节室内温度
　　切勿使室温过高，医生通常建议不要超过20℃同时，应让室内适度地通风透气，以帮助患者康复。但尽量不要使用通风设备，并保持室内柔和的光线，使病人放松心情。
　　5.少穿衣物
　　很多家属发现老人发烧生病后，就生怕老人着凉，不断给老人添衣、盖厚厚的被子，但把汗＂逼＂出来的观点，其实是不对的。老人在发热时，出现发抖的症状，会以为老人发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。要适当给老人少穿点衣服，让身体的余热散去。
　　参考文献：
　　1.张静.《高热患者物理降温的护理进展》.《中华护理教育》.2010年10月第7卷第10期 .
　　2.张鸿敏、杨秀芹、王艳玲、赵爱玲.《高热患者物理降温的护理进展》.《实用护理杂志》.2001年第17卷第8期总第200期 .
　　康康照护 用心呵护（唐树颖供稿，邢玉华编辑）

拆散术真的能把两人拆开吗？拆婚符拆散法事让俩人分手离婚情降和合术爱情锁心降回心转意法事桃花降财运降师傅1640078839拆婚降拆散姻缘符拆散情侣降拆散术拆散小三降拆散法事拆婚法事1640078839诅咒小人惩罚诅咒降天师惩罚符诅咒降拆散术真的能把两人拆开吗？拆婚符拆散法事让俩人分手离婚泰国黑法情降师傅微信jts234888降头术蛊毒符灵婴超度咒巫毒旺旺护身符巫术毒娃娃拆散法事拆散符拆散术jts234888拆婚符拆散降拆散法事拆婚法事回心转意法事爱情降头术等诸五鬼拆婚法事后两个人的反应怎样下咒语让别人离婚让两个人断缘的法术泰国法事黑法降头术gzaa123123微信拆婚降，离婚降，诅咒小人降，惩罚小三降头术，招财降，五鬼财运降，平安化解小人法事，和合法事，墓地情降，情蛊降，血降惩罚恶人gzaa1231拆散术真的能把两人拆开吗？拆婚符拆散法事让俩人分手离婚泰国黑法情降师傅微信jts234888降头术蛊毒符灵婴超度咒巫毒旺旺护身符巫术毒娃娃拆散法事拆散符拆散术拆婚符拆散降jts234888拆散法事拆婚法事回心转意法事爱情降头术等诸五鬼拆散婚姻的狠招让别人离婚的简单法术世间真的有拆婚法术吗承接道家灵符泰国法事微信18328654747情降法事招财降拆散情侣降补财库诅咒降整治恶人降情降蛊诅咒术诅咒小人术诅咒冤家蛊报复仇人蛊治人蛊18328654747微信和合降回心转意拆散婚姻让男人离婚符诅咒别人离婚灵了拆散婚姻的狠招民间最灵的离婚法术泰国法事黑法降头术18328654747微信拆婚降，离婚降，诅咒小人降，惩罚小三降头术，招财降，五鬼财运降，平安化解小人法事，和合法事，墓地情降，情蛊降，血降惩罚恶人1832865黄金十二宫谁最厉害（黄金圣斗士谁最强）黄金十二宫谁最厉害（黄金圣斗士谁最强）通常我们大家在比较圣斗士星矢这部动漫作品中的黄金圣斗士们的战力时，所采用的参照体系均是由黄金圣斗士们所面对的对手来进行区分，而最主要的参照体系黄道十二宫顺序（怎样查自己星座十二宫）黄道十二宫顺序（怎样查自己星座十二宫）白羊座金牛座双子座巨蟹座狮子座处女座天秤座天蝎座射手座摩羯座水瓶座双鱼座，不知何时，西方的星座说在中国流行开来。记得早先还有一首歌可惜我是水瓶古代兄弟排行！（有关中国古代伯仲叔季排行知识）古代兄弟排行！（有关中国古代伯仲叔季排行知识）在日常生活中，常会听到长辈教育我们，叫比父亲年长的称伯伯，比父亲年幼的成人为叔叔，这有什么讲究吗？原来，这也我国古代长幼排行顺序有关。1千米等于多少米（长度单位从大到小排列）网上虽有不少版本，但个人感觉排列分类实在比较混乱，因此特别的精心整理了本篇小学数学常用公式。其中一二三四部分为基础公式必须掌握第五部分为应用题中常见题型熟记并熟练应用这些公式从很大电影给你一朵小红花份额还有吗？怎么参与电影投资？电影演员简介影片给你一朵小红花题材剧情家庭导演韩延演员易烊千玺，刘浩存，朱媛媛，高亚麟，夏雨，岳云鹏电影发素电影给你一朵小红花以癌症患者的视角，聚焦两个携带癌症的家庭，展现两组人生