导读：相信对于很多男性朋友而言，性爱能力是他们都很的，特别是阴茎勃起的硬度，因为这与他们在性爱中的发挥有直接的关系，但是一些心理的、生理的原因都会影响男人阴茎在性爱中的发挥，今天我们就来为男性朋友介绍三大好习惯帮阴茎勃起更强硬，快来了解吧! 性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道，完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。渐进式延时训练法，可以延长性生活时间。另外性无知或错误的性教育、心理创伤、家庭夫妇感情不和睦、疲劳、性生活环境不理想等，也是影响勃起功能的心理因素。 性功能对于男性来说很重要，其实性生活质量的好坏很大原因取决于男人。然而很多男性在为性功能而感到苦恼，影响男人性功能的因素有很多种。有很大的原因与男人性心理有较大的关系。 压力是中年男人 ＂ 性 ＂ 的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注敷衍，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增添，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增添的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。 三大好习惯帮男人性爱发挥出色 1、运动更显男儿本色 据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的 血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。 其实运动中的男人也是很迷人让自己身材更好，更有魅力，同房有力量，更持久不是更好吗?赞同的举手! 2、让你的生殖器＂自由呼吸＂ 有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很迷人其实对自己的身体却很不迷人于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。 男人比较随便，也大方点，平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了，不过外出要小心走光哦。不过，想想和她不穿内裤走在路上，有些刺激，说不准临时来火，急忙找地方云雨一场，也不失浪漫，你说呢? 3、锻炼性交肌肉 阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。 温馨提示：男性朋友想要自己的性生活变得更加美好，要记得以上介绍的三大提升性能力的好习惯，帮您性爱更享受、更激情!
出其不意的拼音（乜斜的拼音）（灿烂海滩原创作品，严禁转载）今天的三国成语故事见于三国演义第十五回，发生在孙策发动江东之战期间，相关人物分别为孙策王朗孙静。原文如下（王）朗依其议，乃固守会稽城而不出。孙策一连攻为什么要打孩子（孩子犯错打哪里比较好）从古至今，我国对于育儿带娃普遍存在着以下理论孩子不打不成器棍棒之下方得孝子三天不打上房揭瓦总而言之，这些说法表达的共同思想就是教育孩子，不打是不行的。孩子不听话怎么办？孩子跟父母顶猫多久拉屎（猫一次拉屎几分钟）对喵生来说，一天中拢共就那么几件大事儿，吃喝拉撒睡外加舔毛和玩耍，今天重点来说一下猫咪的排泄问题，这其实也是困扰铲屎官们比较多的问题之一，而猫咪的排泄物，无论是小便或者大便，都会如幼犬多久能洗澡（幼犬多久能出门）把幼犬接回家后，许多朋友觉着尤其身上有股味道，而且可能会有寄生虫，所以总想马上给它洗个澡来接风洗尘，有异味身上比较脏是非常正常的，如果到家后立即就洗澡，是错误的做法。由于它刚刚离开曹操姓什么（曹姓是不是贵族姓）三国时期，曹操雄霸一方，成为了当时最有实力的诸侯。当时的曹操迎接汉献帝到许都，从此之后，曹操就掌握了汉献帝。也就是人们熟悉的挟天子以令诸侯。不可否认的是，在三国时期，曹操的能力是值猪带绦虫（猪肉绦虫能高温杀死吗）猪带绦虫（猪肉绦虫能高温杀死吗）猪肉绦虫是中国主要的人体寄生绦虫，别称链状带绦虫猪带绦虫有钩绦虫等，古代医籍中称之为寸白虫或白虫，那猪肉绦虫能高温杀死吗？猪肉绦虫能高温杀死吗猪肉绦坐位体前屈技巧（坐位体前屈测试不合格？）坐位体前屈技巧（坐位体前屈测试不合格？）记得前一段时间，儿子他们学校体育测试中就有这个动作。让人感到意外的是，很多人不合格。孩子如此，成年人中这个动作能做好的更少。我们来看一看，如体前屈怎么练（怎样前屈不拱背）想瑜伽站立前屈一步到位，有2个方法，来看一看哪一个更适合你！今天我们介绍第四周的第二个体式站立前屈。从我第一天分享瑜伽到今天已经是第1070天了。写过的分享可能也有大几百篇了，其中怎么样截图（手机截图会被监控到吗）理解家长在孩子过度玩手机这个问题上的苦恼，但也不得不思考的是，在合理管控与尊重孩子隐私问题上，家长们到底该如何取舍？近日，一款叫作阳光守护的APP引发了争议。家长在自己手机上下载该微信已经删掉的聊天记录怎么找回（手机丢失找回微信聊天记录）微信已经删掉的聊天记录怎么找回（手机丢失找回微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空微信突然不显示历史聊天记录怎么查（如何恢复微信聊天记录）微信突然不显示历史聊天记录怎么查（如何恢复微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间