夏季天热，平时做饭我最喜欢的就是凉菜和蒸菜。尤其是蒸菜，没有油烟，健康卫生，是老少都可以吃的菜品。蒸菜做法大都没难度，腌一腌，拌一拌，大火蒸熟就好。菜品营养流失少，最大限度地保留了食材本身的味道，不油腻，适合夏季食用。就像今天分享的这道香菇蒸鸡肉，做法简单省事，色香味俱全，滋润好吃不上火。
　　鸡肉含有丰富的蛋白质，而香菇被称为＂菇中皇后＂，含有人体必需的脂肪酸和丰富的矿物质。这两种食材，对于增强体质都非常有帮助。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，常吃胡萝卜对于补充维生素A很有好处。这三种食材搭配，鸡肉的香味，混合着香菇的鲜味，还有胡萝卜的清甜，不仅营养丰富，味道也非常棒。滋润好吃，特别适合夏天的一道菜，没做过的朋友可以试试看。
　　香菇胡萝卜蒸鸡肉
　　【食材】鸡腿、胡萝卜、香菇、大葱、姜、盐、白糖、料酒、玉米淀粉、老抽、生抽、蚝油、胡椒粉
　　【具体做法】
　　1，鸡腿洗净后剁成小块，如果有时间可以用清水浸泡半个小时，再用清水多淘洗几遍，这样可以达到更好的去腥效果。
　　2，洗净的鸡肉沥干水分，加入半勺老抽、1勺生抽、一勺蚝油、一勺玉米淀粉、少许盐、少许白糖、半勺料酒、少许胡椒粉，抓拌均匀后腌制20分钟。
　　3，接着处理一下配菜，胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块。香菇去蒂，洗净后切成小块。
　　4，鸡肉腌好后将香菇和胡萝卜倒进来，把所有的食材拌匀。
　　5，准备一个导热性比较好的盘子，把香菇鸡肉装盘。然后开水上锅大火蒸20分钟，关火焖5分钟即可。
　　6，出锅趁热撒些葱花，这道香菇胡萝卜蒸鸡肉就完成了，鲜嫩可口，喷香好吃，一点也不油腻。
　　香菇蒸鸡肉小贴士
　　1，老抽、生抽、蚝油都是有咸味的，所以盐的用量要少，以免咸了。
　　2，腌制鸡肉的时候放一勺淀粉，可以使蒸熟的鸡肉口感更嫩。
　　3，鸡腿肉比较好熟，蒸二十分钟就足够了。鸡肉不同，蒸制的时间也不一样。合理调整时间，以达到鸡肉最好的口感。
　　大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

爱康体检怎么样（爱康国宾为什么那么多人体检）文张三保雷媛随着健康中国2030规划纲要的出台，大健康产业持续快速发展。在众多健康体检机构中，爱康国宾健康管理（集团）有限公司（简称爱康国宾）和美年大健康产业（集团）有限公司（简称四川7人迎洪水冒险漂流有2人失联这两天关于四川7人迎洪水冒险漂流有2人失联在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注四川7人迎洪水冒险漂流有2人失联这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，漂流去哪里（夏日漂流哪里好）40多条瀑布景观，200米落差的魔幻漂流，夏日多个避暑胜地等你来炎热的夏天来了，在夏天很多朋友也将迎来长达两个多的暑假。我们可以利用暑假这段时间好好去旅行一下。今天小编就给大家推荐微信漂流瓶在哪里（现在用什么代替漂流瓶）2018年11月底发生了一件大事。腾讯漂流瓶功能下架了！下架的原因腾讯的声明里说的明明白白的。漂流瓶最初开始于QQ邮箱，很多小宝贝都不知道吧。2010年漂流瓶最初上线之时，还没有出哪里可以借钱2000（民间借贷一般去哪里找）1。支付宝微信借贷？2。民间借贷？3。附近的朋友借钱？请允许我告诉您这三种借款的不同之处。微信和支付宝贷款最方便，但利率都不低，而支付宝借呗一般要在600分以上才能开通。私人小额放小额借贷平台哪个容易借到钱（直接在微信借钱）得益于互联网的发展，很多人对小额贷款已经不陌生了。相比传统贷款，人们选择小额贷款的原因也很多简单，方便，容易操作，更重要的是审核简单，到账快。小编虽然是上班族，但是在资金周转的时候网上借钱哪里容易借到钱（哪里可以借1000块钱不用审核）来源安徽日报原标题App，信手拈来借到钱？安徽日报记者何珂眼下，借钱似乎成为了一件信手拈来的事情，打开手机上的一些常用App，不管是外卖还是出行视频还是办公，几乎都能借到钱，而且商哪里可以快速借两千块钱（征信不好哪里可以借钱急用）不少小伙伴因为工资发放的日期在还款日后面，所以会出现短暂的逾期行为，尽管大家已经在发工资后立即还款，但依旧还是免不了有逾期污点的出现。即便是贷款口子，当下也都已经对接征信，造成的影最好的女鞋品牌！（中国十大女鞋品牌简介）最好的女鞋品牌！（中国十大女鞋品牌简介）女鞋，是现今女性日常服饰搭配中不可缺少的一项。每个女人都希望拥有一双属于自己的鞋子。美丽不合脚的鞋子会让你疼痛。只适合自己脚的鞋子才不会让脚女鞋品牌大全（中国十大女鞋品牌简介）女鞋品牌大全（中国十大女鞋品牌简介）女鞋，是现今女性日常服饰搭配中不可缺少的一项。每个女人都希望拥有一双属于自己的鞋子。美丽不合脚的鞋子会让你疼痛。只适合自己脚的鞋子才不会让脚流血女鞋品牌大全！（中国十大女鞋品牌简介）女鞋品牌大全！（中国十大女鞋品牌简介）女鞋，是现今女性日常服饰搭配中不可缺少的一项。每个女人都希望拥有一双属于自己的鞋子。美丽不合脚的鞋子会让你疼痛。只适合自己脚的鞋子才不会让脚流