拔牙后吃什么食物(拔智齿后那个洞臭到恶心)
遭受了拔牙之痛后,不要认为自己已经"浴血奋战"了,就跑去大快朵颐,犒赏自己。
实际上,拔牙后合理的饮食调养非常重要,有助于牙窝的恢复,但依旧有很多人拔牙后一时不知该吃些什么?
欧宝在此跟大家分享几道拔牙之后的调养美食,让你吃好吃饱食物同时又不会引起拔牙后的疼痛、水肿,创口出血和感染。拔牙后的注意事项
拔牙当天饮食推荐
凉牛奶、冰淇淋、果汁
特色
拔牙之后2~4小时进食无渣冷流质饮食,可使血管收缩而利于止血,并可减轻水肿和疼痛,流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。
注意:切记不要用吸管,不要买含有坚果或者果酱的冰淇淋,而且不要吃太多,毕竟过多食用冰淇淋会发胖。
忌口:切忌吃太烫或太硬的食物,也不要饮烈性酒,不要吸烟,不要吃辛辣食物。恢复期饮食推荐
恢复快的话,当天晚饭就可以吃烹饪的食物啦~
开始恢复的时候,软的食物是必然的,过烫的食物要避免,各种重口味自然也要先放一放~
拔牙之后4小时至次日,可吃半流质饮食和软食。
蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等
特色
术后恢复初期,软的食物是最佳选择,这些食物都比较细嫩,既可以给身体补足营养又避免的对创口的刺激。
注意:饮食宜清淡,蔬菜要选择细嫩的,烹调成烂、软、细碎的形式,可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。
忌口:不宜食荤腥食品,不要吃粗糙食物,如韭菜、芹菜、硬米饭等,以免粗糙颗粒刺激创口,不利于愈合。饭菜不要过热,以免使血管扩张引发创口出血。不吸烟、不喝酒。
牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。
特色
高营养 高蛋白,可以增强人体的免疫系统,有助于愈合过程,并有助于防止机会性感染。
注意:拔牙之后的1~2天内,饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始建议每天至少应饮一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。
最后提醒大家一定要遵从医嘱,如果发现拔牙后轻微不适是正常的反应,如果持续疼痛应及时去医院复诊。
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