By Jaslinewong
　　用料牛排 3块西红柿做装饰用 几片盐 5g橄榄油 5g淀粉 5g植物油 适量珍珠菇 30土豆 1个胡萝卜 1根洋葱 半个胡椒粉
　　做法步骤
　　1、牛排解冻，吸干水，用研磨的胡椒粉，玫瑰盐腌制半小时 各种蔬菜切块，用盐和橄榄油拌匀 烤盘铺锡纸，刷一层橄榄油 铺蔬菜 蔬菜上放肉
　　2、烤箱预热 上下温度210度 时间20分钟
　　3、20分钟后开炉门
　　4、把牛排取出来上烤架放上层烤双面各烤5分钟
　　5、切盘
　　6、焦焦的，胡椒入味，拌饭
　　小贴士
　　选有点肥肉的牛排，烤出油脂滴入蔬菜里特别香 玫瑰盐和胡椒粒腌制半小时入味。 最好是用煎锅煎一下在入烤盘，偷懒了。 锡纸上要刷油，不然会粘
　　牛排的营养功效
　　牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
　　牛排的饮食禁忌
　　牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
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鸡要蒸多久才熟（鸡肉需要蒸多久能熟）天热了，想必大家都不喜欢长时间的呆在厨房了吧？（有空调的？额当我没说）夏天胃口不佳，不仅喜欢省事儿，也喜欢清淡鲜美的食物。在这一点上，我很喜欢广东人的饮食习惯。广东人爱煲汤，清炒蒸鸡肉可以放多久（鸡肉在16度的天气能放多久）生鸡肉怎么保存才能放的时间久一点呢？点知道今天就来教大家几招关于生鸡肉的保鲜方法，让你过了几天仍然能吃到新鲜的鸡肉。保鲜鸡肉一冷藏保鲜。温度控制在零下3摄氏度即可冷藏保鲜。万一不幸美的电饭煲煮粥要多久（为什么电饭煲煮粥要一个小时）粥，家里餐桌的常客。一碗又软又糯的白粥，再配点小菜，这样的冬天吃完周身暖和。个人不太喜欢全粥，更稠稀正合适的。要想煮的好喝，我的窍门就是一小勺食用油。By九色鹿的小厨房用料大米1杯电饭煲煮粥要多久（电饭煲煮粥太慢怎么办）小米粥是很多人爱吃的一种粥类，小米粥营养丰富，色泽金黄，也最为人熟知的是它的养胃效果很好，有很多人喜欢在晚上熬小米粥来吃，那么小米粥有什么营养价值？那么晚餐吃小米粥对睡眠好吗？小米一个人煮粥放多少米（600w小锅煮粥要多久）导语熬煮白粥时，掌握3个要点，米粥香浓黏稠，比粥铺买的还好喝早餐我常会给家人熬粥喝，白粥小米粥亦或是红豆花生粥都是我家常会做的，早餐喝一碗香浓的粥，胃里舒服了，身体也能暖暖的，其中高粱米怎么吃（高粱米怎么煮粥要泡多久）导语午餐就好这一口，吃一碗就管饱，粒粒香浓，吃着都能瘦在如今的饮食中，杂粮为养生健康的主题。特别是杂粮馒头和米饭越来越受到大众的推崇或喜爱。一般北方人习惯吃杂粮面食及杂粮类，南方则砂锅粥要煮多久（电炖锅可以煮粥吗）把电炖锅用来煮粥或者炖汤是最合适不过，可以煲出鲜甜美味的美食。但是用电炖锅煲粥也是需要注意，不仅要讲究火候，还是知道具体怎么操作。PChouse带大家看看怎么用电炖锅煲粥吧。电炖锅糯米需要蒸多久（隔水蒸糯米饭要蒸多久才熟）嗨喽，大家好！我是舌尖尝美食，尝遍人间百味，每样都很对胃，每天亲手为家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享给大家的是蒸八宝饭，喜欢这道菜的朋友欢迎我。导语今日腊八节，蒸八宝饭记住米饭焖多久（炖饭一般炖几分钟能熟）俗话说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。米饭是主食之一，如果一天不吃白米饭，总感觉胃空空的没有吃饱煮一碗白米饭看似简单，但并不是把米煮熟就可以了！很多人煮米饭都掌控不了水量，有时太稀教大家男生微信网名成熟稳重近日有关于教大家男生微信网名成熟稳重的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家男生微信网名成熟稳重的具体情况，那么关于到教大家男生微信网名成熟稳重的相关信息，小编也是教大家鼠年生孩子几月份好近日有关于教大家鼠年生孩子几月份好的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道教大家鼠年生孩子几月份好的具体情况，那么关于到教大家鼠年生孩子几月份好的相关信息，小编也是在网上