宝宝辅食添加（宝宝辅食怎么加？）

　　宝宝辅食添加（宝宝辅食怎么加？）妹妹家宝宝现在刚满四个月，小孩姑姑就跟我妹说：＂可以给孩子添加辅食了，吃了辅食孩子肠胃发育的快＂。
　　真的是这样吗？我妹来问我。而我的答案是，辅食的添加并不是越早越好，应该纯母乳喂养到六个月！
　　今天我把给宝宝添加辅食的攻略整理出来了，有需要的宝爸宝妈们，一起来看看吧。
　　一、为什么要添加辅食？
　　刚出生的婴儿，以母乳为食，而长大之后，他们和成年人吃一样的饭菜。所谓辅食添加，其实就是宝宝从吃液体食物向吃固体食物转变的过渡阶段。
　　之所以给宝宝添加辅食，主要是因为仅通过母乳喂养，并不能满足婴儿的生长发育需求了，因此需要其它食物予以补充。
　　二、辅食应该什么时候添加？
　　世卫组织建议：所有婴儿都应从6个月开始添加除母乳以外的其他食物，也就是辅食。而早产儿的辅食添加时间，应为从预产期开始计算的六月龄。
　　为什么是六个月的时候添加辅食呢？原因如下：
　　首先，这个年龄段的宝宝，肠胃功能发育较为完善了，更容易接受一些除母乳、配方奶以外简单的食物。
　　另外，六月龄宝宝的口腔小肌肉也已开始发育，添加辅食有助于咀嚼能力的锻炼，更有利于今后语言能力的发展。
　　三、辅食添加过早或过晚有何影响？
　　辅食开始添加的时间，是根据婴儿的营养需要、发育特点来综合考量所确定的，因此过早或过晚给孩子添加辅食，都会带来不利的影响。
　　1、辅食添加过早的影响
　　身边有一些朋友，在宝宝四个月大的时候，由于要复工上班，白天母乳喂养难以实现，就开始给宝宝添加辅食，但最终效果都不理想，这主要是因为过早添加辅食，对宝宝产生了不利影响。
　　（1）对肠胃不好
　　由于宝宝的肠胃功能还没发育完善，所以如果添加辅食太早的话，就会加重婴儿的胃肠道负担，引起一些不适症状，比如消化不良、腹胀、食欲下降等。
　　（2）影响宝宝发育
　　六个月内，母乳是营养最全面的，也是最适合此生长阶段的。
　　如果添加辅食，势必会影响摄入的奶量，而所添加的辅食，无法提供母乳的全面营养。
　　与此同时，母乳添加过早，也会大大提升宝宝腹泻的几率。
　　因此就会影响宝宝的成长与发育。
　　（3）过敏风险大
　　米糊、蛋黄等辅食，通常是在肠道内消化的，但是小月龄的宝宝肠道发育尚不成熟，因此这些食物中大分子的蛋白质，就会经肠壁进入宝宝体内，从而增加过敏的风险。
　　2、辅食添加过晚的影响
　　如果辅食添加太晚，对宝宝也会产生不好的影响。
　　（1）引起微量元素缺乏
　　没有适时添加辅食，就会导致婴儿得不到此阶段所需的营养，容易出现铁、锌、碘等元素缺乏的问题。
　　（2）不利于语言系统发育
　　添加辅食过晚，就会错失通过咀嚼锻炼婴儿口腔肌肉，以及锻炼舌头运动的机会，不利于今后语言系统的发育。
　　（3）造成喂养困难
　　如果到了添加辅食的年龄，一直未给予宝宝需要咀嚼的辅食‚，以后再给他们吃这些食物时，婴儿容易出现拒食或偏食问题，造成喂养困难问题，甚至也会引起营养不良。
　　四、辅食的添加原则
　　在给宝宝添加辅食时，都应该遵循哪些原则呢？
　　（1）少量、简单的原则
　　一次只添加一种辅食，连喂3天，同时要注意观察宝宝状态，一旦出现异常反应，应暂时停喂。如果宝宝接受度良好，则在3天后再添加另一种辅食，从而使得宝宝食谱内容逐渐得以丰富。
　　（2）由稀到稠、由细到粗原则
　　所谓由稀到稠，是指流质食物→糊状食物→泥质食物→固体食物的过渡过程，而由细到粗则是指食物从碎末状→小颗粒→中等颗粒→成人大块食物的过渡，这样宝宝更易于接受，肠胃也能充分吸收辅食的营养。
　　五、辅食的正确添加方式
　　估计有宝妈会问，你说了这么多，究竟应该怎么给孩子添加辅食呢？别急，接下来就为您揭晓答案了！
　　（1）注意事项
　　尝试给宝宝添加辅食时，我们需要注意一点，那就是要继续保持之前的喂养规律，不要骤减母乳和配方奶的量，也尽量不要增减每天的喂哺次数。
　　（2）第一口辅食——高铁米粉
　　宝宝的第一口最佳辅食，应该是高铁婴儿米粉，需要注意的是，米粉并不是简单地将米磨成粉，而是添加了多种营养素，营养均衡全面的婴儿食品。
　　（3）保证营养全面
　　我们应该逐步给宝宝添加米粉、粥、果蔬、蛋黄、肉类等食材，通过多样化的食物，让宝宝摄入的营养更加均衡全面，这样才能让宝宝健康的生长。
　　（4）米粉辅助，避免挑食偏食
　　有时候，新添加的蔬菜辅食，可能并不符合宝宝的喜好，他们就会不愿意接受，引起挑食偏食问题。
　　其实，我们可以通过将后添加食物混在米粉中的方式喂给宝宝，这样口感和味道都会更容易被接受，从而也能避免宝宝不良饮食习惯的养成。
　　六、总结
　　辅食的添加是一个阶段性任务，只有在合适的时间，以合适的方式来增添辅食，才能让宝宝健康成长，养成不挑食、偏食的好习惯，你学会了吗？