我昨天去逛生鲜超市的时候看到了很多的榴莲，说起来我也有很久没有吃过榴莲了，平时都没有怎么吃过榴莲，感觉热量太高了，一块榴莲的热量相当于几碗饭呢?下面一起来看看吧!
　　一块榴莲的热量相当于几碗饭
　　榴莲的大小不同，热量含量也会有所不同，而碗的大小也会影响一碗饭的热量，因此，这个是不好进行比较的。
　　根据热量来说，每一百克榴莲的热量是147大卡，一百克米饭的热量是116大卡，从这个层面上来说，榴莲和米饭的热量相差不多。
　　从营养素来说，榴莲营养丰富，在榴莲果肉中含有丰富的糖分、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量的食用一些榴莲可以给人体提供能量，过多的食用榴莲则会让多余的能量储藏起来，因此榴莲不宜多吃，容易导致肥胖，同时摄入过多的膳食纤维不宜消化，会导致腹胀、便秘，而榴莲又是性质燥热的水果，过量食用会引起身体上火，不利于身体健康。
　　榴莲一天可以吃几瓣
　　建议吃1-2瓣即可。
　　榴莲是常见的一种水果，味道细嫩可口，营养价值高，在榴莲果肉中富含碳水化合物、多种氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素含量也高，增进食欲和帮助消化，从身体的养护来说，一天吃1-2瓣榴莲是比较恰当的，吃得过多的话身体也不能完全消化和吸收，反而会造成。　　吃一个榴莲会胖几斤
　　如果只是某一天吃了一个榴莲，通常不会有很直观的体重影响，但是如果是在很长的一段时间里面持续性的每天吃一个榴莲，则很容易出现身体发胖的情况。
　　每100g榴莲的热量是147大卡，如果是按一个榴莲2000g来计算，吃了一个榴莲就相当于摄入2800大卡的热量，通常一个正常成人一天的热量在1800大卡，吃一个榴莲就大大超过了一天所有的热量值，就算全天其他什么东西都不吃，也会热量超标，自然会导致过度的热量蓄积，体重增加，偶尔这样吃对身体影响不大，长期这样吃则不利于身体健康。
　　减肥期间吃了一小块榴莲可以吗
　　可以的。
　　榴莲虽然热量较高，但是榴莲营养素也比较的齐全，摄入榴莲果肉，可以为身体补充维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、氨基酸等营养成分，减肥的时候如果单一饮食，是很容易出现营养不良的情况的，科学的减肥还是要从管住嘴和迈开腿着手，只要总热量摄取不高，减肥期间适当的补充榴莲是可行的。

从哪里买猫（想卖猫怎么卖）淘宝上的猫咪可以买吗？关于养猫这一快，想必很多人都还和我一样都是养猫小白。不知道如何去选择，怎样去分辨，更不知道自己就能买到正规的猫，有时候自己高高兴兴花了一大笔钱买了自己喜欢的猫裸钻哪里买（一克拉钻戒大概在多少钱）我们常常会听到人们聊起关于1克拉钻戒的话题，在人们的眼中，1克拉钻戒似乎非常昂贵，一般人也消费不起。那么，1克拉钻戒到底有多大？1克拉钻戒的价格贵不贵？一般人能够买得起1克拉的钻戒钻戒哪里买（卖钻戒去哪里）今年上半年，上海钻交所海关监管的一般贸易进口钻石货值高达105。25亿元，创下新高，较去年同期增长3倍，较疫情发生前的2019年同期也增长45。3。上海钻石交易所是全国唯一的一般贸哪里卖古筝（想卖古筝）古筝是我国独特的重要的民族乐器之一。它的音色优美，音域宽广演奏技巧丰富，具有相当的表现力，因此它深受广大人民群众的喜爱。古筝是一件伴随我国悠久文化在这片肥沃的黄土地上土生土长的古老乌克兰少女（乌克兰美女都想嫁中国男人？）乌克兰少女（乌克兰美女都想嫁中国男人？）就像钱难挣之后，搞钱的歪门邪道多起来一样，光棍多了脑洞就会劈叉。于是许多只能骗骗自己的疗伤谣言也会让人深信不疑。比如乌克兰俄罗斯白俄罗斯等国卤菜的制作方法（六安卤菜的做法及配方）卤菜的制作方法（六安卤菜的做法及配方）春暖花开了，离啤酒烧烤大排档的日子不远了，小龙虾的季节也很近了！在家追剧啃鸭脖嚯啤酒的日子不用等，你立马可以拥有，美味不用等，快乐就是这么简单卤菜怎么做（怎样做卤菜的卤水配方）嗨，大家好，我是蓉儿！元旦放假在家怎么能不做点好吃的呢？今儿咱们就来做麻辣一锅卤。卤菜的味道来自于卤料的熬制，好吃的卤味是靠香料卤出来的，而不是靠调料调出来的哦！自己在家做，好吃又火锅培训哪里好（卤菜哪家培训好）火锅已成为中华千年饮食文化里的标志性热食之一，传统的火锅文化不断被吞噬和改变，于是，一场还原传统火锅文化的美食革命悄然兴起火锅记忆以务实的态度探寻川式火锅的本质味道，集美味养生简约哪里学卤菜（正宗的羊肉粉在哪里学）对于卤菜行业，对于新手来说，想要学习卤菜现在最好的实际。然而市道市情上的学做凉菜卤菜整洁不齐。刚入行的朋友学做凉菜卤菜哪里学？开卤12年的深圳美味来熟食店的吕师傅今天就和大家聊聊学卤菜技术哪里学（学做卤菜在哪里学）经常有学员告诉我，已经考察过不少的卤菜培训学校，尝尝口味，差强人意！其实，并不是所有的卤菜培训学校都专业，都技术过硬！今天锦味斋卤菜培训总部的小编，为大家聊聊开卤菜店的秘诀！揭秘同哪里有卤菜培训（哪有腌咸菜培训的地方）卤菜是烹饪学上凉食菜肴的通称，是各地区耳熟能详的家常菜。它经过腌制风晒煮焖或卤制后，经刀工处理，简单包装，即可食用，特点是干香脆嫩酥烂爽滑无汤不腻色泽光亮食用方便便于携带，备受人们