夏天的炒菜会觉得腻 没胃口吃 但是这道炒蘑菇 少油，放了小米辣会更开胃 不想吃饭的来碗汤 仙女随便吃 不要太完美！！！ （关键是十分钟之内就能出锅）
　　By 小飞侠❤️.
　　用料平菇 300g小葱 3根大蒜 2瓣小米辣 1个核桃油 4g耗油 1勺生抽 1勺料酒 0.5勺香醋 0.5勺鸡精 1茶匙白糖 1茶匙
　　做法步骤
　　1、平菇洗净用手撕开
　　2、葱蒜小米辣切碎 可以不用太小 （喜欢吃辣的可以多放点辣椒）
　　3、锅中中小火放入核桃油 （油不要烧太热，六分热即可，控制在150°以内更好）
　　4、放入葱 蒜 小米辣
　　5、稍微翻炒爆香
　　6、放入蘑菇
　　7、图省事了，把剩下的所有调料放入 （耗油 料酒 生抽 料酒 鸡精 白糖）
　　8、翻炒两分钟左右
　　9、大火收汁
　　10、装盘盛出
　　11、再配一碗煮好的红豆薏米水（这个下次说） 或者一碗也可 也很下饭哒
　　12、开吃开吃 这道菜放凉吃也没关系
　　小贴士
　　平菇有活血化瘀 强身健体 杀菌抗菌的功效 关键是热量还极低哦 核桃油的营养更不用多说 益智健脑 强健骨骼 润肠通便…… 好处多多 特别是小孩老人或者健身人士可以选择多种油脂交叉使用……
　　平菇的营养功效
　　1.增强免疫力
　　含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。
　　2.调理疾病
　　可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。
　　3.舒筋活血
　　有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。
　　4.延年益寿
　　平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
　　5.促进大脑发育
　　促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。
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为什么来月经肚子会痛（来月经肚子疼还吐怎么回事）每个女性大姨妈来临时或多或少都会有不适，如头痛无力腹痛等，而这些情况都被称为痛经。一般轻微的痛经属于正常现象，不用过于担心，但生活中有些女性痛经现象严重，甚至超出正常范围，甚至痛经来月经肚子疼怎么缓解（生理期肚子很疼怎么办）大多数女性被痛经所困扰，来月经前12天或月经期间出现难以忍受的小腹部疼痛，有时伴有恶心呕吐和腹泻，简直痛不欲生，不过月经过后就能好转。面对痛经该如何缓解，这是众多女性的话题，不妨来来例假肚子疼怎么办（女生来例假肚子疼怎么缓解）许多女性都有经期腹痛的症状，情况严重的女性，甚至在月经来潮时都不能够正常地生活和工作，使女性身心同时受到折磨，因此要找到正确的方法，缓解经期腹痛的情况，既能够减轻女性的不适，也可以什么是大姨妈（没来大姨妈但是出血了怎么回事）一般女生从13岁左右初经开始，一直到45岁左右慢慢步入更年期，每个月都会排出一颗卵子，若是没有受孕，就会随着增厚的子宫内膜排出体外，形成经血。这个过程周而复始，在女性的一生中上演4来大姨妈不能吃什么（来例假不能吃的12种东西）例假是所以女性每个月都要经历的特殊时期，月经来临时，女性会感到身心疲惫，心烦意乱，可能会影响到工作和生活。月经期间往往是女性免疫力抵抗力比较低的时候，有些女性就会吃一些水果来补充营例假不能吃什么（来大姨妈不能吃哪些东西）女生在生理期期间都被认为处于一种十分脆弱和娇弱的状态，不能碰凉水，容易感冒不能多动，甚至连一些食物都不能吃，洗头也不能洗？可是，真的是这样吗？关于生理期的一些说法，到底有哪些是误解为什么白带会带血丝（白带有血丝又没来大姨妈）1节育环或者药物影响节育环老化位置发生下移或者尾丝刺激可能会引起少量出血。这种情况最好进行B超检查。如果节育环位置改变，丧失避孕功能，请尽早取出，出血基本在取环后自愈。紧急避孕药，宫外孕什么症状（宫外孕会来大姨妈不？）受精卵一般是在子宫内发育的，但是宫外孕的情况是受精卵在子宫外着床。这是一种妇科疾病，大概的发生率为百分之二。宫外孕如果处理不当，是有可能导致孕妇发生生命危险的。什么原因会导致宫外孕大姨妈没来怎么回事（天生不来大姨妈是怎么回事）原发性闭经也就是一直没有来月经，一般是由先天性子宫和卵巢发育不全或缺如引起的，需找出真正原因，然后再通过药物或者手术方式治疗，才能恢复正常月经，实现怀孕目的。引起原发性闭经的因素有什么时候是排卵期（排卵期怎么算？）什么时候是排卵期（排卵期怎么算？）排卵期是女性最容易怀孕的时期，很多想生娃的夫妻都会选在这个时间同房。那么排卵期应该怎么算呢？今天教教大家测基础体温来计算排卵期。排卵期怎么算排卵期多久不来月经算怀孕（一般月经干净后几天容易怀孕）文丨木棉妈妈现在不孕不育率很高，高达12。5，什么概念？也就是说每8对夫妻就有一对不孕不育，身边也有好多朋友，结婚几年都没怀上，有的是身体的确有问题，而有的身体没什么问题，就是月经