眩晕是一种运动性和位置性的幻觉。发作时会感到周围物体旋转或自己本身在旋转，有种天旋地转的感觉，甚至伴有恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。
　　引起眩晕的疾病主要有贫血、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等。
　　症状轻者平卧闭目片刻即止，症状重者则需要入院进行检查治疗。
　　中医学认为，眩晕的发生主要与肝、脾、肾有关。《黄帝内经》认为＂诸风掉眩，皆属于肝＂＂髓海不足，则脑转耳鸣＂＂上虚则眩＂，所以通过以下方法治疗眩晕，可以达到平肝、补肾、健脾、止眩的功效。01 按摩法
　　取穴：
　　百会穴、大杼穴、涌泉穴。
　　操作：
　　①用一只手的食指、中指、无名指按在头顶，用中指揉百会穴，其他两指辅助，顺时针转36圈。
　　②用两手手指指腹按揉大杼穴1分钟。
　　③用拇指指腹推擦涌泉穴1~3分钟，至发热为止。02 刮痧法
　　刮拭部位：
　　头部、背部、上肢、下肢。
　　操作：
　　①刮头部，重点刮拭百会、风府、风池穴。
　　②刮背部膀胱经，从风门穴开始，经心俞、肝俞、脾俞穴等刮至肾俞穴处。
　　③刮上肢内关、合谷穴。
　　④刮下肢胃经，从足三里穴刮至丰隆穴处，之后刮肝经太冲穴。
　　注意：刮拭力度均以出痧为度。03 艾灸法
　　取穴：
　　百会穴、风池穴、阳池穴、三阴交穴。
　　操作：每次取麦粒大小的艾炷进行艾灸，每穴每次灸3~5壮，隔日灸治1次。
　　注意：每次艾灸灸至皮肤红润，中央略黄为止，不过总体以灸后无任何痛感，皮肤不起疱、不化脓为度。04 食疗法
　　1 鸡蛋红糖
　　材料：
　　鸡蛋2个，红糖30克，豆油适量。
　　做法：
　　豆油倒入锅中烧热，打入鸡蛋、红糖，加一点水搅拌均匀，并不停地搅拌至熟。
　　用法用量：空腹服用，连服10天即可。
　　2 鸭蛋蒸赤小豆
　　材料：
　　鸭蛋1个，赤小豆适量。
　　做法：
　　赤小豆浸泡一夜，放入锅中加水煮至九成熟，连汤带豆备用。鸭蛋磕入碗中，每次加入赤小豆20粒，少量赤小豆汤搅拌均匀，隔水蒸熟即可。
　　用法用量：早晨空腹服，每天1次，连用7天。
　　来源/公众号＂科普酱紫蛙＂

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