苏打水有什么作用和功效（常喝苏打水的好处和坏处）

　　最近一段时间，王文总是感到烧心，尤其是刚吃完饭没多久的时候，一打嗝就有一种火烧火燎的感觉。王文的胃一直有大大小小的毛病，慢性胃炎反反复复，让他很是烦躁。稍微吃得不对，就会反酸。
　　办公室的李楠，听说王文有这方面的困扰，建议王文喝苏打水。他说苏打水是碱性的，喝下去能够中和胃酸，让人好受点。王文一听很心动，赶紧在网上下单了一箱苏打水，准备当水来喝。
　　很多人认为苏打水能够中和胃酸，胃酸分泌过多，经常烧心的人可以喝苏打水来缓解症状。其实这种说法是不对的，胃不好的人不适合喝苏打水，苏打水喝错了反而会加重不适。中和胃酸想喝苏打水是对的吗？
　　这是一种错误的做法，苏打水不能随便喝，喝错了会加重胃部不适。
　　虽然从理论上来说，苏打水属于弱碱性，水可以中和胃酸。但是苏打水喝多了会降低食管下括约肌的压力，也就是说它会刺激胃酸的分泌，让胃酸分泌更多，让反酸水的情况更严重。而且市面上很多苏打水口感跟气泡水差不多，加入了很多二氧化碳，会引起胃胀。
　　还有一点是大家不了解的，那就是苏打水当中含有比较多的钠，长期喝苏打水，摄入过多的钠，对身体健康是有害的。综上所述，感到烧心，有反酸水的情况，要尽快地看医生，进行正规的治疗，喝苏打水没有办法解决问题，喝多了还会产生危害。喝苏打水能降尿酸吗？
　　尿酸过多会导致很多疾病，最典型的是痛风，会让患者经历很多痛苦。尿酸过多就要降尿酸，很多人听说喝苏打水能够降尿酸，是否真的如此，一起了解一下。
　　苏打水属于弱碱性的水，因为它的水中含有碳酸氢根离子。尿酸高的人受到体内尿酸高的影响，血液是呈酸性的，喝苏打水可以改善内环境，也能在一定程度上改善痛风的症状。
　　但是要注意，喝苏打水不能替代正规的治疗，想要降尿酸还是要听医生的指导和建议，光喝苏打水是解决不了问题的。喝苏打水时要注意哪些事项？
　　苏打水比起碳酸饮料、果汁饮料来说，是健康的饮品。但是在喝苏打水的时候要注意一些事项，要知道苏打水并不是人人都适宜饮用的。
　　1、先了解清楚自己适不适合
　　有些人一听喝苏打水对身体健康有好处，就把苏打水当成日常饮用水，这是一种错误的做法。苏打水当中含有大量的钠离子，摄入过多的钠离子，对人体血压、血脂和肾脏健康会产生不良影响。所以高血压、高血脂和肾病患者，不适宜饮用苏打水。
　　2、不能喝太多
　　苏打水对身体健康有一定的好处，但是不能喝太多。钠离子摄入是一方面问题，另一方面是它还会影响到胃的健康，会加重反流症状，还会引起胃胀。健康的人也不能长期的大量饮用苏打水，白开水才是最健康的饮品，不要过度迷信苏打水。
　　3、尽量避免人工苏打汽水
　　苏打水分为两种，第1种是天然苏打水，第2种是苏打汽水，也就是人工合成的苏打水。第2种苏打水不适合人们去饮用，因为加入了香精、甜味剂、二氧化碳，不是健康的饮品。
　　苏打水对人体健康是有好处的，但是它不适合每一个人，有很多人是不适合饮用苏打水的，要提前了解。胃酸分泌过多的人，不要想着拿苏打水来中和胃酸，积极的检查和治疗，才是正确的选择。
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