孕前检查是降低孕产妇和围产儿并发症发生率、减少出生缺陷的重要措施，现代社会，多生不是目的，优生优育才是目的。通过规范的孕前检查和孕期产检，可以及早防治妊娠期合并症及并发症，确保母儿安全。
　　第一步：孕前保健（孕前3个月）
　　1. 合理营养，控制体重，适当运动，科学备孕，放松心情，戒骄戒躁。
　　2. 补充叶酸，0.4-0.8mg/d，或者含叶酸的复合维生素。
　　3. 合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
　　4. 避免接触有毒有害物质，如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。
　　5. 规律作息，改变不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、吸毒等，避免高强度的工作。
　　第二步：孕前检查
　　1. 血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原、梅毒血清抗体、HIV筛查。
　　2. 广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区需行地中海贫血筛查。
　　3. 备查项目：宫颈液基细胞学检查、TORCH、阴道分泌物（白带常规、衣原体、淋球菌等）、甲状腺功能、血脂、妇科B超、心电图、胸片
　　4. 肥胖、月经稀发患者需行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。
　　5. 男方备孕检查：血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原、梅毒血清抗体、HIV筛查，地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。
　　祝您好孕！
　　文章参考《孕前和孕期保健指南2018》

上火了吃什么降火最快（十大降火食物推荐）上火了吃什么降火最快（十大降火食物推荐）春天气温不稳定，秋冬天气干燥，身体内火旺的人更容易上火。等你出现便秘口舌不适，咽干喉痛等症状时你已经上火了，经常吃些降火的食物，改善体质，避上火了吃什么降火最快（是时候用这5种食物降火了）上火了吃什么降火最快（是时候用这5种食物降火了）立夏后，天气愈发热了起来，一些地区更是动辄就30多度，快把人热坏了。不仅如此，体内的火气也在蹭蹭涨，内外两把火，简直不要难受！体外的喝牛奶上火怎么办（牛奶上火吗容易消化吗）燕麦是不上火的，牛奶也不是上火的食物。燕麦片含有丰富的膳食纤维碳水化合物，奶粉含有丰富的蛋白质，这两种食物是非常好的搭配。冲泡时可以先用开水冲泡麦片，然后再加入牛奶。如果不是即食麦吃榴莲不能吃什么（榴莲与什么相克不能同食）榴莲，闻名不如见面，在打开榴莲臭味后，人们深深爱上了它的香味，有着爱之者赞其香，厌之者怨其臭的说法，你又喜不喜欢吃呢？不过，有的人再爱吃也因为它的价格望而却步，买一个榴莲得要上百块吃榴莲有什么好处（经常吃榴莲的人身体会有什么变化）吃榴莲有什么好处（经常吃榴莲的人身体会有什么变化）提起榴莲，这个特别的水果还真是让人欲罢不能，因为果肉以含硫化合物为主，比如硫醇硫醚等，这些物质让榴莲具有刺激性气味，但因为榴莲中的牛奶加蜂蜜好吗（蜂蜜和牛奶能一起喝吗？）牛奶加蜂蜜好吗（蜂蜜和牛奶能一起喝吗？）蜂蜜和牛奶能一起喝吗？睡前牛奶加蜂蜜？牛奶被誉为白色血液，是生活中最常见的乳制品之一。蜂蜜也是比较常见的食品，香甜好喝，那蜂蜜和牛奶能一起喝天润牛奶怎么样（天润浓缩奶小孩子能喝吗）本内容来源于什么值得买APP，观点仅代表作者本人作者硕果1420创作立场声明本文所测商品为自费购入。如参加张大妈家的活动获得，我会在文中点明。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线牛奶哪里买（现挤的牛奶哪里买）来源嘉兴日报嘉兴在线近距离接触奶牛，给奶牛喂草，和奶牛合影，参观牛奶生产流程，品尝新鲜牛奶除去暑伏时节，每逢周末或节假日，位于秀洲区王店镇的奶牛场就会吸引众多市民和游来拍照打卡。眼纯牛奶保质期多久（纯牛奶过期了还能喝吗？）牛奶是高蛋白质食品，而且对人体吸收效果较好，市面上各种奶制品纷繁多样，其中纯牛奶在保质期上还有长短之分，有的可长达一年，有的则只有几天，不知道购买的时候选择奶保质期长的好还是保质期潜水后多久不能坐飞机（深潜后多久能坐飞机）航空搭机健康须知上月30日长荣航空一架台北飞往美国休斯敦的航班，一名美籍越裔乘客被发现昏倒在厕所旁，经急救后宣布回天乏术，死因尚待警方确认。实际上，机上低压座位狭小低湿度环境，对某过敏性皮炎多久能好（过敏性皮炎挂水几天能好）过敏性皮炎是指因为各种原因而导致的过敏，引发皮炎的总称。主要表现为局部皮肤或者全身皮肤出现大小不等红斑丘疹，自觉瘙痒。过敏性皮炎病情可轻可重，症状较轻者无需治疗，3天左右即可痊愈，