现在有越来越多人有失眠的情况，严重更会影响到日常的生活，让我们先了解一下失眠的原因。 失眠的原因有「三因素」，易感因素；诱发因素；维持因素。
　　易感因素：是指某些人的遗传因素导致，俗话说，娘胎里（基因）决定的，就算没有诱发因素，也很容易失眠。
　　诱发因素：工作、生活压力，学习压力、人际关系紧张等等。
　　维持因素：躺在床上翻来覆去睡不着是最重要的维持因素。 失眠实际上很可怕，请正确认识它，一定要克制自己一些的不良习惯，坚持早起，坚持锻炼，明天的事让时间去安排，不要胡思乱想，顺其自然，排除在外的一切压力，让自己一定有个好的睡眠状态，这样才能成就自己，追求梦想，干自己喜欢干的事，吃自己喜欢吃的饭，交自己喜欢的朋友，何乐而不为呢？

中国第一位田园诗人是谁（陶渊明的人生路有多么坎坷？）中国第一位田园诗人是谁（陶渊明的人生路有多么坎坷？）陶渊明字元亮，又名潜，世称靖节先生，因家旁有五棵柳树，亦称五柳先生，浔阳柴桑（今江西省九江市）人。他是古代中国第一位田园诗人，被成龙的歌曲（成龙大哥的五首经典歌曲）成龙的歌曲（成龙大哥的五首经典歌曲）近日由成龙大哥所主演的一部电影急先锋在全国各地上映，虽然这部电影因为剧情比较老套以及和其他电影比如夺冠在档期上冲突而导致急先锋的票房成绩并不是很关于牛郎织女的诗（五首与牛郎织女相关的浪漫诗词）关于牛郎织女的诗（五首与牛郎织女相关的浪漫诗词）爱情，是诗歌里永恒的主题。每当凝望夜空，满天的星星闪烁不定，让人想起那些带有它独特魅力神话传说的星星。就在天河的两岸，有两颗明亮的代朱元璋相貌复原图（明朝皇帝相貌复原）朱元璋相貌复原图（明朝皇帝相貌复原）世超以前上学，学历史的时候，有段时间经常脑补古代皇帝们到底长啥样。起因么，是因为在教材上看到了明朝开国皇帝朱元璋。有点久不记得具体是哪张图了，大文天祥过零丁洋（文天祥为何要过零丁洋？）文天祥过零丁洋（文天祥为何要过零丁洋？）惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁，人生自古谁无死，留取丹心照汗青，这首震铄古今的诗出自南宋末代丞相文天祥，同时它也演化成了中华民族的一个气节符拜登就职总统超50天未举行发布会创美国百年记录每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天拜登就职总统超50天未举行发布会创美国百年记录的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然新中国成立多少周年（新中国史手抄报）为庆祝中华人民共和国72周年华诞，近日，新博初中开展了迎国庆颂祖国主题手抄报评比活动。本次活动，该校学生参与热情较高，共收到参赛作品200余幅。同学们精心准备，创作内容丰富，版面形中国成立多少周年（中华人民共和国成立于哪一年）来源人民网人民日报本报北京10月2日电综合本报驻外记者报道多个国家政要和国际组织负责人近日通过贺信致辞等方式热烈祝贺中华人民共和国成立72周年，盛赞中国经济社会发展成就，表示期待与留学一年多少钱（蒙古留学一年需要多少钱）今天，我们一起来盘点一下各国的留学费用吧！一起来看看留学一年究竟要花多少钱？美国江湖上一直盛行一个传说，想去美国留学，要么你非常有钱，要么你学习成绩非常好，最好是二者兼备美国是一个qq多少年了（QQ几几年诞生的）我们知道QQ和都是腾讯旗下的王牌产品，这两款软件都在中国的即时通讯市场占据着重要的份额。现在从市场的发展来看，已经逐渐取代QQ的市场份额，下面让M君给大家介绍一下，QQ到的发展过程奥巴马为什么叫奥观海（为何叫奥观海）撰文李雨晴编辑傅凝你好，芝加哥。回家的感觉真好。这是奥巴马在芝加哥麦克考米克广场的湖滨会议中心的舞台上说的第一句话。当地时间1月10日晚，奥巴马在芝加哥含泪发表告别演讲，宣告8年的