鸡皮肤怎么消除（身上鸡皮肤怎么改善）

　　有一些姑娘脸蛋长得很漂亮，只不过身上却长了鸡皮肤，这是一件非常苦恼的事情，外观的丑陋，让心情变得不美丽，总是想找个什么办法能去除鸡皮肤，这里也是奉劝有鸡皮肤的妹子，不要刻意去抠抓鸡皮肤上的疙瘩，不用太过于悲伤和担心会不会就这样一直丑陋下去，我们可以通过一些简单的方法去除，今天呢小编就教给大家一些去除鸡皮肤的小窍门，没有试过的妹子都可以尝试一下，效果非常好。
　　鸡皮肤怎么消除小窍门？
　　有鸡皮肤的人，毛囊口的角质会加厚，诱发毛囊口被过厚的角质给堵住，会变成一些小疙瘩，而且在秋冬天的时候会更严重，因为和毛囊角化症状和角质过厚有必然的关系，当天气比较寒冷的时候，皮肤就会变得干燥，角质变厚的情况也就会加重，在原来并不是很严重的鸡皮肤情况就变得更加突出了。
　　想要去除鸡皮肤，那就每天吃上维生素A，因为出现鸡皮肤问题也和缺少维生素A有关系，一般补充维生素A都是口服，也可以每天搭配上一杯鲜榨胡萝卜汁也可以，胡萝卜是可以有效预防皮肤的氧化而引起的干燥，阻止皮肤过早的进入衰老状态，而且还能够帮助皮肤清理毛囊中硬化的角栓和淡化色素。
　　想要去除鸡皮肤，饮食习惯上要改变，平时可以多吃一些粗粮，比如黑颜色的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑米等等.....因为黑色食物中含有不饱和脂肪酸，给细胞能提供有价值的营养，还有丰富的维生素B，能刺激内分泌系统，提高皮肤的代谢，也预防角质堆积和色素沉淀。
　　想要去除鸡皮肤，皮肤的角质层是需要定期去清理的，角质不及时清理，就会出现皮肤暗沉，摸起来很粗糙，不过鸡皮肤角质层比较薄，清理的话也要注意分寸，用温和的磨砂膏，也不能经常去清理，不然皮肤表层会越来越干薄，一个月清理1到2次就好。
　　想要去除鸡皮肤，就要多补水，水分在人体中占比很多的，不管是体内还是皮肤补水，都要及时补充，皮肤缺了水分，就会很干燥，也会滋生皱纹，体内缺水也会造成一些小毛病，不管渴不渴，都要养成一天至少8杯水的习惯，不过也要补充维生素，瓜果蔬菜含有丰富的维生素，也可以防止皮肤衰老，让皮肤白皙透亮。
　　鸡皮肤怎么消除小窍门？
　　以上几个小窍门希望能帮助到大家，除了在饮食习惯和生活习惯上可以改善，还可以通过护肤品消除鸡皮肤，元素博士就很不错，它是一款针对于鸡皮肤问题的护肤品，从去角质到补水锁水精华，一整套护肤品从内到外的改善鸡皮肤，对皮肤没有任何刺激，温和护肤，坚持使用一段时间后，效果明显，带给你一个全新的自己。