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晚上磨牙是什么原因(女生晚上睡觉为什么会磨牙)

  磨牙、打呼噜、放屁是睡觉时最让人难以接受的事情,并且在发生这些情况时,制造噪音的本人并不知道,但身边的人真的很烦恼。
  正常情况下健康的人在睡觉时是不会磨牙的,那么有些人就会感到疑惑了,自己平时身体很健康为什么也会出现磨牙的情况呢。
  很多人都说睡觉磨牙是因为感染了寄生虫,真的是这样吗?
  结论:感染寄生虫确实会出现磨牙的情况!
  当体内感染寄生虫以后,如常见的蛲虫、蛔虫等,蛲虫一般是寄生在人体盲肠或是阑尾等部位,人会在夜间睡觉的时候出现肛门瘙痒的情况。
  而蛔虫一般都是寄生在人体的小肠内,会引发食欲减退、消化不良、便秘、腹泻等问题。
  这两种寄生虫会刺激脑神经的细胞,进而就会引发磨牙的症状。
  其实除了感染寄生虫以外,以下这些因素也会引发磨牙。
  1、缺钙
  缺钙是儿童磨牙的一个常见的因素,成人磨牙有一部分也和这个因素有关。当人体缺钙时,特别是患有佝偻病时,会出现很严重磨牙的症状。
  所以在发现磨牙以后,最好是就医看看,如果是缺钙所导致,一定要及时补充钙。
  2、情绪过于紧张
  如果一天都处于紧张的情绪中,在夜间睡觉的时候,大脑的细胞仍然在比较兴奋的活动,那么就会出现磨牙的情况。
  现在人不管是工作还是生活压力都很大,但要懂得释放的压力,让自己出现放松的状态,不然晚上牙齿就会吱吱作响了。
  3、患有牙周疾病
  有些人磨牙是因为牙齿本身的问题,特别是一些牙周的疾病,如牙周炎、龋齿等,这些疾病不仅会引发牙痛,还会使大脑皮层处于异常兴奋的状态,那么在睡觉的时候就会出现磨牙的情况。
  4、牙齿排列不整齐
  牙齿排列的不整齐也是引发磨牙的一个因素,牙齿不整齐,咬合的时候就会变得很不协调,那么在夜间睡觉的时候就会出现磨牙的情况。
  这种磨牙主要是想改善咬合不协调的问题,这是人体发生的自我调节,是在人们无意识的状态下发生的。
  应该如何改善磨牙呢?
  想要更好的解决磨牙的问题,首先就是要找到引起磨牙的原因,根据病因对症治疗,如果是压力太大所导致的,就要适当压力,如果是疾病所引起的,就要及时治疗疾病。
  还可以通过提高睡眠质量的方式改善,睡前可以泡泡脚,喝一杯热牛奶,睡前半小时不要玩手机,这样不仅能够帮助缓解磨牙的情况,还能帮助改善打呼噜的现象,一举两得。
  磨牙这件事可大可小,除去影响身边的人睡眠质量的这个因素,长期磨牙还会导致牙齿发生重度的磨损、牙齿敏感、颞下颌关节的功能发生紊乱等,所以一定要及时改善磨牙的情况。
  当发现自己有磨牙的情况以后,就要考虑到以上提到的这些因素了,最好是及时的就医检查,明确原因以后,及时改善,这样才能保护牙齿的健康。

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