教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

晚上为什么磨牙(磨牙的民间说法)

  半夜睡到一半突然听到一阵细细簌簌的声音是一种什么样的体验?
  尤其还是那种"喀嚓喀嚓"的声音,在晚上听起来尤为瘆人,这就是磨牙声。
  为什么人晚上睡觉会磨牙?
  有一种民间说法说是肚子里面有蛔虫导致的磨牙,但正常的蛔虫寄生在人体之中并不会产生太大的影响,它并不是磨牙的最主要原因。
  磨牙也称为磨牙症,分为磨牙型和紧咬型两种症状,一种是指晚上睡觉时磨牙,另一种则是指白天牙齿会习惯性咬紧。
  不管是哪一种类型的磨牙症,长时间磨牙都会对牙齿会产生一定的磨损,严重者甚至会导致一些牙周炎的产生。
  磨牙的主要原因有四种:
  1.过度兴奋或紧张。当白天一直处于一个过度兴奋或紧张的状态时,大脑皮层就会受到刺激,一部分神经持续处于紧张状态,从而导致咀嚼肌收缩,造成了晚上磨牙的情况。
  2.睡前吃太多。睡前吃太多食物,导致在睡眠过程中没有得到休息的胃开始消化食物,大脑因为人体消化功能的运作而接受到错误的信息,发出咀嚼的指令,导致夜间磨牙次数的增多。
  3.牙齿排列不齐。当自身的牙齿不整齐时,晚上睡觉时,自身的机体就会通过磨牙来改善现在的牙齿排列状况,这也是为什么小孩在换牙的过程中常常会磨牙,这是因为在换牙过程中咬合关系不协调,牙齿就会通过磨牙来改善这种咬合障碍。
  怎么改善晚上磨牙的情况
  1.睡前注意放松心情。可以通过练瑜伽、听音乐等舒缓的方式来不断调整自己的心情,少吃咖啡、巧克力等兴奋性食物,同时要少玩手机,避免刺激大脑兴奋。
  2.保持良好的饮食习惯。一日三餐要合理分配,同时还要保证营养均衡,身体缺少钙、维生素等营养都会导致磨牙,晚上要尽量少吃,尽量吃一些容易消化且营养丰富的食物,如蔬菜、谷物食品和水果等。
  3.及时矫正牙齿。当是由于牙齿不齐而引起的磨牙,就只能够通过牙齿的矫正才能使磨牙的状况得到改善。
  要想使磨牙的状况得到改善,就必须对症下药,找到自己的根结所在,针对不同的诱因采取不同的方式。
  如果你发现自己有晚上磨牙的习惯,那么一定要引起注意,及时改正,磨牙虽然看起来是件小事,但长期以往,它对牙齿的危害不容忽视。

哪个电子厂比较好(电子厂哪个部门最吃香)近些年,国内出现了很多大大小小的电子厂,而且往往电子厂招聘的工人比较多,所以很多人在刚出来工作的时候都会选择进电子厂工作,其主要的原因很简单,就是电子厂对于普工的招聘要求不高,而且总经理属于什么部门(公司高层职位名称)就是总体经的营和管理!经营统筹量本利要,清楚户客是谁?如何续持不断的发现并足满他的需求?(持賺续钱)管理明确责权利,善完制度优化机制,提升团的队能效有并效进行成本控管!(合分理钱)微众银行怎么样(微粒贷属于微众银行哪个部门)2020年是脱贫攻坚决战决胜之年,经过8年持续奋斗,我国终于如期完成新时代脱贫攻坚目标任务。这是一份令世界瞩目的成绩单832个国家级贫困县全部摘帽9899万贫困人口全部脱贫贫困人口采购属于哪个部门(采购属于什么职位类别)一采购部职能采购部由企业采购系统最高负责人领导,在相关职能部门的配合协助下,严格制定并执行采购制度与采购工作流程,确保企业生产经营活动顺利进行。采购部在企业中行使下列职能。(一)建消防兵属于什么兵种(消防员一般几年退伍)2020年国家综合性消防员招聘已经开始了,报名截止到9月30日。对于退役战友来说又是一次好机会,还等什么?成为蓝朋友最美逆行者也是不错的选择。2019年开始,国家开始招收综合性消防消防验收是哪个部门(消防报审去哪个部门)小编按以下内容整理为住建部关于对消防相关问题的回复,收录于住建部官网政务咨询栏目下(httpwww。mohurd。gov。cn)。本次整理大家反映比较集中的问题,以在一定程度上帮助三门峡属于哪个市(三门峡属于市还是县)河南省三门峡市有2个市辖区(湖滨区陕州区)2个县(卢氏县渑池县),还有2个县级市(灵宝市义马市)。在这些区县市中,最突出的一个就要数灵宝市了。灵宝市的突出表现在很多方面,如灵宝市总海安属于哪个市(海安现在是县还是市)每天一县江苏省南通市海安市太史慈子义海安市(320685),取临海平安之意。南朝陈时设立海安县,2018年设立县级海安市。辖4个街道9个镇海安街道(原中城街道)孙庄街道(原南城街道荔城是哪里(荔城县属于哪个市)来源台海网莆田市兴化府历史文化街区朱崇飞摄莆田古谯楼卢德山摄莆田一中新度校区安置房何晋生摄台海网11月17日讯据福建日报报道11月13日,莆田市荔城区领导深入黄石镇,先后来到荔城医环卫工翻8吨垃圾帮找通知书具体是怎么回事?家住南通如皋的高三毕业生小孙,刚刚收到大学寄来的录取通知书,却将录取通知书和其他重要资料一起弄丢了。8月7日上午,南通市通州区五接镇环卫转运中心4名工人冒着炎热,在8吨垃圾中翻找了莆田属于哪个市(泉州市各区县)莆田市是福建省9个地级市之一,其面积为4119平方公里,辖1个县4个区,在全省各地级市中面积排名倒数第二位,但是如果考虑面积垫底的厦门市,是由同安县一隅发展起来的历史原因,所以莆田
赵寅成为什么不结婚(森碟)若要问在韩国娱乐圈中,你最喜欢的韩国欧巴是谁,相比赵寅成一定榜上有名。这个韩娱圈中的黄金单身汉,今年也已经40岁了。近日,赵寅成也确定将与韩国男演员车太贤共同搭档,一起主持综艺节目示波器多少钱一台(家电维修买哪种示波器)不知不觉间,2020年已接近尾声。这一年,很多企业都不同程度地受疫情挑战,不过也有不少企业逆势开花,实现弯道超车。在这特殊的一年,电子测试测量行业本土企业有哪些新搞作?推出了哪些电埃隆马斯克智商多少(特斯拉剩下4个预言)中汽协回应部分地方汽车产能过剩勿盲目扩大投资3月11日讯,政府工作报告指出,推进汽车电子电器等行业生产准入和流通管理全流程改革。针对政府工作报告中提出的要求,中国汽车工业协会副总工为什么我的(为什么我的QQ)好烦呐,为什么我的QQ啊啊都能正常使用但为什么就是网页进不去?为什么我的迅雷下载速度有10M但网页还是进不去?相信有很多朋友在使用电脑的时候时不时的会出现这种情况。怎么办?难道时我陕甘总督为什么最大(陕甘总督和川陕总督)满清时期,清廷在全国相继设立了22个省,而这些省的最高行政长官就是各省的巡抚。但是在当时清廷为了能够更方便的协调各省和各镇之间的关系,统一事权,防止各省各镇互不相属,互相推诿的情况1迪拉姆是多少人民币(70迪拉姆等于多少人民币)人民币爱莎尼亚克伦尼1RMB0。1357爱莎尼亚克伦尼阿尔巴尼亚列克1RMB15。9488阿尔巴尼亚列克阿富汗尼1RMB13。4383阿富汗尼阿根廷比索1RMB15。1899阿拉伯为什么说南方周末已死(南方周末人物)世界上的生物只有两种已经出现在物种日历的,以及将要出现在物种日历的。这是物种日历扉页的序语,也告诉了这是一本怎样的日历一年365天,每天为你介绍一个物种。2014年第一本物种日历诞许冠杰为什么捧张国荣(张国荣许冠杰照片)1。hr1992年初,香港尖沙咀丽晶酒店举办了一场特别的演唱会。这场演唱会的特别之处在于,在我们认知当中,演唱会是开给成千上万的歌迷听的,但这场演唱会的规模非常小,听众却是香港娱乐为什么呀(为什么谁呀)作者李道增第一集1道路夜外道路僻静。昏黄的路灯。四野无人,静悄悄的。一辆行驶不稳的醉驾车高速驶来。另一辆轿车,行驶在交叉道路上。两车四条灯光交织。2道路夜外路边和路中央分别有两辆损白举纲为什么不红(白举纲妻子个人资料)白举纲参加快乐男声被人们所认识,但这之后就一直没有红起来。最近参加了湖南卫视的综艺节目中餐厅又一次让人们重新认识了这个大男孩。但他耿直的性格可能成为了他一直红不起来的原因。当苏有朋天与地为什么禁播(天与地结局)破冰行动目前是当下最火的剧集,端掉塔寨只是时间的问题,林耀东试探赵嘉良差点被李飞破坏,好在金句boy蔡永强智商超群,推断李维民设局,赵嘉良是卧底,及时阻拦李飞这个冲动的boy。从最