学跳舞学什么好呢（26岁学瑜伽还是舞蹈好）

　　在这个越来越多元化发展的社会
　　只会一种舞蹈怎么够？
　　单小色了解过
　　有很多宝宝身上拥有着两类舞蹈技能
　　而从单小色接触过的这么多的
　　＂多舞种＂学员来看
　　这一类型的舞蹈是她们的必备之一
　　那就是——中国舞
　　很多人觉得学习中国舞会很美
　　但他们不知道的是
　　在学完中国舞之后也会有很多优势！
　　今天单小色来告诉你学习中国舞的好处
　　以及学完中国舞再学其他类型舞蹈的好处！
　　《烟花易冷》mv
　　编舞：冉丽亚
　　舞者：王聪聪 张旭红 常莹 赵欢 王志兰 宋佳颖 苗项丽 郭靖 郭慧 邹凯凯 葛珂珂 宋佳佳 耿文静 王彦 司唯 陈静 闫颖慧 张媛 曹盼盼
　　学习中国舞的优势
　　1.塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。
　　2.增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。
　　3.增强吃苦能力，磨练心智毅力。无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知，中国舞基本功的训练常常伴随着疼痛。因而在中国舞基本功训练中，能培养不怕吃苦的精神，磨练意志。
　　4.提高身体素质。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
　　5.培养审美情感。中国舞的美是公认的，无论是古典舞的底蕴美，还是民族舞的特色美，都能让人潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，感受到舞蹈的美。
　　《折柳》mv
　　编舞：孙孙
　　舞者：张丽莉 田妮艳 邓宝湘 刘红 付游 李秀钦 吴练娟 黄嘉慧 甄巧 吴洁 赵晶晶 何智辉 许丽兰 姚爽 王瑞 宋子恒 吴娣琴 涂诗雨 舒莲 孙辉 王娟华 蔡晓纯 绍雪
　　学完中国舞再学其他舞蹈的优势
　　学中国舞之后再学东方舞
　　①中国舞学后有软度优势，自身柔韧度强，再学习东方舞，给自己的舞蹈增加难度，更加优美。
　　②中国舞讲究对身体的控制和认知，东方舞重视小肌肉群和关节的灵活，增强了身体的控制力，能够对东方舞的学习奠定基础，更容易去控制自身的肌肉、关节。
　　学中国舞之后再学流行舞
　　流行舞是一种活泼、有生气的舞蹈，节奏动作较快，需要很好的协调性，学习中国舞后能够使学员的协调性有了初步的成效，学习起来会更加事半功倍。
　　学中国舞之后再学拉丁舞
　　拉丁是一项非常规范、严格、标准的舞种，对于基本功的要求高，中国舞的练习非常全面，针对身体各个部分，柔韧、力量、平衡及协调全方位训练，为基本功奠定了良好的基础。
　　学中国舞之后再学瑜伽
　　①中国古典舞讲究呼吸的重要性，瑜伽中同样注重呼吸，学习了中国古典舞的神韵部分后，能够在练瑜伽的时候快速地体会到体式与呼吸的同步性。
　　②中国舞讲究动作的美感，在做舞韵瑜伽的时候能够与其相结合，做到让舞韵瑜伽更加有感觉，加入更多元素，编出的组合更加多元化，为日后求职增加自身亮点。