之前火爆全网的《乘风破浪的姐姐》，姐妹们看了吗？那些30/40 ，甚至50 的可爱姐姐们，在舞台上自信的展现自我，小编表示直接沦为迷妹一枚。不过最令小编沉迷的是，她们的美腿，光滑细致、修长白皙，目光全程跟着腿移动，看的小编也心生女团梦！
　　图片来源于网络
　　有人说＂女人美不美，还是得看腿＂。小编认为这句话真不是瞎说，对比同一个明星，纤细紧致的小腿线条对整体形象的提升，可谓是脱胎换骨！但大家也知道，腿是全身最难瘦的部位，没有之一！想瘦腿，没别的，只能管住自己的嘴，让身体动起来。道理大家也都懂，但是懒者无敌，总会有一万个想不动的理由！
　　图片来源于网络
　　难道就没有不减肥、不运动，腿还瘦一圈的方法吗？还真让小编找到了一些！下面就和姐妹们分享专家的一些‘瘦腿最快的方法’！
　　图片来源于网络
　　脂肪型腿粗：腿上的肥肉太多了，摸起来很软，没有肌肉块感，是因为小腿营养过剩而导致。
　　图片来源于网络
　　解决方法：跳绳。跳绳是非常棒的全身燃脂运动，我们都知道减肥和流汗程度，运动心率成正比；跳绳能带动带动身体，进入心率最快状态，达到高效耗脂。在家里跳15分钟，相当于慢跑40分钟消耗的卡路里；还可以让身体持续高代谢状态6小时以上，说人话就是：跳完绳，躺着不动，你的身体还在持续燃烧脂肪6小时。
　　图片来源于网络
　　肌肉型腿粗：可能是剧烈运动后没有拉伸，走路姿势不正确导致肌肉过度拉扯。
　　解决方法：第一种办法是打瘦腿针，靠打针让里边的肌肉暂时萎缩，形成视觉效果变细。肌肉腿严重想打瘦腿针的姐妹们一定要注意，去正规医院咨询注射。另一种办法是运动 多拉伸，肌肉型粗腿想瘦，得靠让肌肉纵向延伸，这个思路，才能达到瘦腿效果。正常人的粗腿，一般都是脂包肌型，也就是脂肪多，肌肉也多。这需要多做运动，坚持拉伸才能起到作用。
　　图片来源于网络
　　其实，汉方瘦腿不仅可以瘦大腿也可以瘦小腿。汉方瘦腿方法健康又安全，它是使用疏通经络的方法来打到一个瘦腿的效果。而经络瘦腿，早在古时就有记载，因此，现在很多人都愿意选择这种健康有安全的减肥方法来减肥。
　　图片来源于网络
　　当然瘦腿的方法不仅一种，那今天的分享就到这了！如果还有‘瘦腿的方法’，欢迎姐妹们留言讨论！最后，让我们一起变瘦变美吧！！！

过生日吃什么（生日当天吃什么开运）我们每一个人都是一年过一次生日。有的人对生日比较重视，有的人无所谓。现在过生日一般给老人和儿童过的时候比较多，而成年人乃至中年人，好像对过生日比较淡薄，原因是工作节奏的加快，很多人为什么生日吃鸡蛋（过生日吃鸡蛋的讲究）提起过小孩过生日，8090年轻一代父母，大多会预订一个蛋糕，或者买喜欢的玩具等等，给小孩庆祝生日，随着生活水平越来越好，小孩过生日的方式也是越来越丰富。时至今日，生日蛋糕毫无疑问是生日为什么吃鸡蛋（过生日那天最忌讳的六件事）1。吃红鸡蛋生日吃红蛋有吉祥的意味，通常代表一个新的开始，让过去安定下来。将鸡蛋放入清水中煮熟，捞出冷却后用干净的布蘸红色食用色素水，在鸡蛋表面擦拭，擦完表面，晾干，完成。2。吃长但愿人长久千里共婵娟是什么意思（深爱思念一个人的诗句）诗词是中国上下五千年文化的荟萃与精华，占据着古代文坛的半壁江山。现如今，几乎无人不知唐诗宋词，脱口而出便是几句经典诗词。古代诗词的体裁丰富，描写对象广泛，人事物景都能成为诗人笔下的polyester什么意思（Fabric什么意思）箱包材料指用于包袋外部及内部的材料，包袋用料一般分为主料配件。一材料质量布料及里布多用于包袋外部及内部的材料。表面布料不能有抽纱，纱的条纹要清晰而且颜色一致均匀，纱的横直纹条数要够赣州排水系统（排水系统由哪几个部分组成）赣州排水系统（排水系统由哪几个部分组成）如果说城市光环肉眼可见那赣州简直是由内到外通体发光吧全国文明城市中国十大心仪之城国家卫生城市国家森林城市国家历史文化名城中国优秀旅游城市中国麒麟是什么动物（麒麟的祖先是什么动物）由龍专注于神兽造型研究麒麟的来历麒麟以鹿为偏旁，古人造这个词的时候，便明白无误地告诉人们，麒麟由鹿演化而来，但它又决不是鹿，比鹿多了一些零件和装备。据说它的身子像麇，古籍中指獐子。熬夜喝什么汤（天天熬夜吃什么补身体）现在正是荷塘莲藕上市的季节，一根根清甜可口的莲藕，既可以生食，也可以煲汤，怎么享用都美味。在夏季，很多人的睡眠质量都会因为天气的炎热而变差，很多人还经常熬夜，往往都会惹病上身。其实德云社相声演员章绍伟发文道歉他到底说了什么近日德云社相声演员章绍伟发文道歉登录了热搜，也在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下德云社德云社相声演员章绍伟发文道歉近日德云社相声演员章绍伟发文道歉登录了热搜，也在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下德云社德云社相声演员章绍伟发文道歉自称玩笑可这玩笑开大了近日德云社相声演员章绍伟发文道歉登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下德云