贫血的人，容易出现头晕，乏力，手脚冰凉，月经失调，脸色蜡黄，脸色苍白，色斑增多，食欲下降，精神萎靡，睡眠不好，容易疲劳等症状。
　　1，受伤出血，红细胞丢失。
　　2，地中海贫血，遗传原因，红细胞本身缺陷，寿命短。
　　3，骨髓造血能力下降，红细胞生成减少，气血不足，包括骨髓本身的疾病，比如白血病。
　　4，造血材料不足
　　(1)缺铁，导致缺铁性贫血，多吃猪血，鸭血，红肉等富含血红素铁的食物或直接含铁营养补充剂
　　(2)缺乏叶酸，导致巨幼红细胞性贫血，血红蛋白减少，不成熟红细胞增多。
　　(3)缺乏维生素B12，导致巨幼红细胞性贫血，而维生素B12只存在动物食物中，植物食物几乎没有，所以完全吃素的人，容易贫血，一定要补充维生素B12。
　　(4)缺乏蛋白质，蛋白质是红细胞血红蛋白的原材料。
　　认真总结了一下，觉得有用就收藏起来吧，每天学习一点点，家庭健康一大步。

有多少爱可以胡来（有多少爱可以胡来男生版剧本）都市时报记者闫钰（剧照供图）即将到来的4月23日是世界读书日，参加一场读书活动，或是看一场演出，都是不错的选择。4月23日24日晚，时下中国戏剧演出市场最具票房号召力的导演之一话剧文怎么写（森字怎么写）今日学习森字义森是始见于商代甲骨文。森字由三个木字按照品字结构组成。但商代甲骨文刚开始时并不是按照这种结构组成的，而是在一条直线上。经过一段时间后，森的结构才开始变化，且延续到后世公示怎么写（如何写公示文）这是一份公示资料，张贴在公示栏。同一个人的两份公示，两份材料。其中文凭不一样，务工地点不一样。那份是真？那份是假？公示材料本来是一项严肃认真的事情，材料的真假，折射出一个人的品质和今日内存行情最新价格，内存条价格走势2020产业分析等极具价值商业资讯，明天秒杀售价1299元，国际电子商情讯。内存条价格走势202内存价格走势2020。801g的就100。三星SK海力士和美光三，ecc内存价格，产品顾问，楼房涨价是为什么（年初房子会涨价吗）2021年房地产调控政策仍将坚持房住不炒，稳地价稳房价和稳预期的目标。刘全认为，引起房价上涨或下跌的原因很多也比较复杂。房地产行业承载着经济增长地方财政和金融市场稳定等经济发展命脉柠檬为什么贵（柠檬涨价原因）据央视报道，最近广东江门柠檬批发零价格大幅上涨，特别是香水柠檬价格翻倍身价飙升。据报道，一家位于恩平占地1，500亩的香水柠檬种植合作社的柠檬收购价格不仅翻倍，而且还供不应求，目前什么是二套房（有贷款记录算二套房吗）导读买房之前要做很多工作，其中很重要的一项工作就是首先要弄清楚自己购房是首套房资格还是二套房购买，不过实际买房过程中却有很多人搞不清楚，下面这篇文章把首套房和二套房的判断标准给大家今日猪价行情查询大连今日猪价行情价格表新一天的全国生猪价格已经更新，养猪行情，今日油价最新价格。。由此。。钢材企业提供最新的生猪期货怎么查询汇总资讯，为国内钢铁企业，猪肉价格上涨成为街谈巷议的话题，生猪价格持续走高，今特斯拉回应广州一车辆撞墙致死事故（广州特斯拉撞墙致死事故一周后，官方终回应）特斯拉回应广州一车辆撞墙致死事故（广州特斯拉撞墙致死事故一周后，官方终回应）极目新闻记者周浩广州报道近日，因上海车展维权事故，特斯拉被推向舆论的风口浪尖。17日，广州一辆特斯拉撞到8号台风会影响上海吗我国是台风天气比较多的一个国家，2020年我国已经经历了7个台风，而且有数据表明2020年第8号台风也很有可能即将到来，上海和福建都是沿海的省市，也是比较容易受到台风影响的省市，那西安多家商铺店招被拆无人来装近日有关于西安多家商铺店招被拆无人来装的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道西安多家商铺店招被拆无人来装的具体情况，那么关于到西安多家商铺店招被拆无人来装的相关信息，小