贫血的人，容易出现头晕，乏力，手脚冰凉，月经失调，脸色蜡黄，脸色苍白，色斑增多，食欲下降，精神萎靡，睡眠不好，容易疲劳等症状。
　　1，受伤出血，红细胞丢失。
　　2，地中海贫血，遗传原因，红细胞本身缺陷，寿命短。
　　3，骨髓造血能力下降，红细胞生成减少，气血不足，包括骨髓本身的疾病，比如白血病。
　　4，造血材料不足
　　(1)缺铁，导致缺铁性贫血，多吃猪血，鸭血，红肉等富含血红素铁的食物或直接含铁营养补充剂
　　(2)缺乏叶酸，导致巨幼红细胞性贫血，血红蛋白减少，不成熟红细胞增多。
　　(3)缺乏维生素B12，导致巨幼红细胞性贫血，而维生素B12只存在动物食物中，植物食物几乎没有，所以完全吃素的人，容易贫血，一定要补充维生素B12。
　　(4)缺乏蛋白质，蛋白质是红细胞血红蛋白的原材料。
　　认真总结了一下，觉得有用就收藏起来吧，每天学习一点点，家庭健康一大步。

从惠州到深圳要多久（惠州到深圳大概几个小时）在深圳打拼的朋友常常这样调侃深圳的高房价来了就是惠州人！在大家眼里，买得起房的才是深圳人，买不起的只能委屈一下做个惠州人了。嗯，且不论三观正确与否，深圳离惠州，确实蛮近的啊。而且，惠州到深圳要多久（惠州到深圳大概几个小时）来源今日惠州网惠州日报讯（记者冯丽均）惠州将迎来第四条高铁！9月17日，深圳市地铁集团发布深汕铁路首次环评公告显示，深汕高铁将在惠州设惠州南站惠东站两个车站。公告透露，深圳至深汕特从惠州到珠海要多久（拱北到惠州）为什么笔者那么惠州到珠海车程呢？因为珠海有世界上最大的水族馆珠海长隆海洋王国啊世界最大鱼缸2018年前的亚洲最长教学楼现在惠州到珠海约4小时左右（视堵车程度，其中虎门段是常年堵车）从惠州到广州要多久（惠州到广州大巴几小时）预计2016年底通车，广州到惠州仅需1小时莞惠城际变动调整补充环评今日（24日）被省环保厅受理，环评显示，莞惠城际与原先设计有重大调整，速度从140公里小时提升到200公里小时，而从广州到惠州要多久（广州南站到惠州有多远）昨天，莞惠城际变动调整补充环评昨天被省环保厅受理，莞惠城际与原先设计有重大调整直通广州南站的莞惠城际预计2016年底通车，速度从140公里小时提升到200公里小时，未来广州出发1粒深圳到珠海开车要多久（深圳到珠海深岑高速）6月10日，珠海市九届人大八次会议闭幕，会上，谋划建设深珠合作示范区首次被提出。为加快基础设施互联互通，珠海市政府工作报告显示，珠海将携手深圳推进伶仃洋通道规划。而近期，深圳市前海东莞到深圳多少公里（东莞开车去深圳要多久）来源东莞时间网i东莞11月30日，从莞高速三期（清溪支线清溪湖互通至约场北互通段）正式通车记者陈栋摄11月30日，从莞高速三期（清溪支线清溪湖互通至约场北互通段）正式通车。自此，清深圳到北京要多久（从深圳到北京需要几个小时）在经历7次综合模拟演练3场验证试飞之后，北京大兴国际机场25日正式投入运营，迎来它凤凰展翅的高光时刻！本报记者体验大兴机场智能化乘机一证通关，刷脸乘机！本报记者作为南航首批大兴机场从深圳到佛山要多久（从深圳石岩去佛山有多远）戳上面的蓝字我们哦！深圳人又有一个度假的好地方了，从今天开始深圳到佛山的高铁正式通车，只要一小时左右就可到达。附上时刻表一张！三趟列车，分别在深圳北或者福田站乘坐！二等座票价92元顺丰从上海到深圳多久（苹果官网顺丰上海到深圳）不是我顺丰不想降价，不是我顺丰不想包邮，实在是家里有58架大灰机要养啊顺丰速运标志顺丰航空有限公司是由深圳市泰海投资有限公司和顺丰速运（集团）有限公司合资组建的民营航空货运公司，直广州到长沙要多久（快递从广州到长沙需要多久）4月8日零时20分，伴随着一声汽笛长鸣，满载着珠三角地区家电糖果饮料等物品的X802次缓缓从广州大朗站开出，以时速120公里的速度运行，沿途不停站，当日12时直达长沙北货场，这是粤