可能许多朋友们都有这样的问题，自己照镜子看上去，脸上干干净净啥都没有，皮肤很好的感觉，但是仔细一看就会发现脸上有很多肉色的小疙瘩，摸上去也是凹凸不平的感觉很不舒服。这些疙瘩属于痤疮的一种，是闭合性粉刺。这种小疙瘩的出现有多种原因，但是大体上来说大概有下面几种原因。
　　一、皮肤未清理干净。洗脸是皮肤护理的第一步，也是最重要的一步，不把皮肤清理干净其他的什么都是白扯，但是洗脸也是我们经常会忽略的一步，有的人每天用很多补水面膜却不注意洁面问题，痘痘不见好转，反而更甚。
　　洗脸的时候要注意水的温度要适宜，温度太高了会对皮肤造成伤害，温度过低又无法起到洁面的效果，洗脸时不要只用清水也要用一些温和不刺激的洗面奶，这样可以起到更好的洁面效果。洗面奶要洗干净，不要有残留。
　　二、辐射。长期在电脑或者手机面前的人比较容易长痘痘，是因为手机和电脑都有着很强的辐射，这些辐射会破坏皮肤的平衡性，引起皮肤过量出油，从而导致痘痘的出现，所以大家要注意劳逸结合，有时候也要放下手机离开电脑，看一看外边的景色，这样对眼睛和皮肤都好。
　　三、卸妆没卸干净。女生化妆用的粉底，还有防晒，在每天睡觉之前应该清理干净，如果没清理干净就有可能，阻碍肌肤呼吸排毒，从而让那些小疙瘩有机可乘。
　　四、忽视补水。预防痘痘虽然要保持面部清洁，但是也不要过度清洁，每天洁面最多不要超过三次，超过三次可能会破坏皮肤的保护膜，不仅不能预防，还有可能更容易长痘痘。洁面之后皮肤较干燥，这个时候需要用一些补水产品补水，保持皮肤的水润，因为干燥的皮肤容易爆痘痘。
　　五、饮食习惯不健康。所谓祸从口出病从口入，要想预防痘痘就要管好自己的嘴，辛辣油腻的垃圾食品，比如烧烤火锅，炸鸡汉堡之类的食物，这些东西吃下去不仅会发胖，还会使皮肤出油更多，更容易滋生痘痘，不仅是这些垃圾食品，任何高油高糖的东西都要少吃。
　　六、熬夜或者睡眠不足。所谓美容觉，不只是说说而已，按时睡觉睡眠充足会让人的皮肤状态变得更好，而长期熬夜，睡眠不足，生活作息混乱，会使皮肤变差，长各种小痘痘，还有肝脏问题。

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