糖尿病虽然要节食，但绝不是禁食。根据北京协和医院营养科陈伟教授的讲解:对于糖尿病患者来说，没有绝对坏的食物，但是有绝对坏的吃法。糖尿病，首先是控制饮食。控制，绝对不是不吃。不吃，人体就会缺营养素，反而会对身体不好。1、主食。
　　糖尿病人饮食，首先考虑的就是每日能量摄入。如果能量摄入过低，机体处于饥饿状态，就会引发脂质代谢紊乱，甚至出现酮血病。 应该按照25-30千卡/千克标准体重/天摄入能量，每日食物首先保证碳水化合物供给的能量占总能量的45-60%。 推荐主食粗细搭配，白米饭、通心粉、白面包等细粮与糙米、荞麦、莜面、玉米碴、青稞、藜麦等粗粮各占一半。2、肉。
　　糖尿病患者必须吃肉，但是要吃瘦肉。瘦肉属于动物性蛋白，蛋白质是一切生命的物质基础。而且，瘦肉属于优质蛋白，在体内利用率较高，远胜过豆制品蛋白。 白肉优于红肉；鱼虾

铁观音的冲泡（如何正确冲泡铁观音？）铁观音的冲泡（如何正确冲泡铁观音？）铁观音作为我国著名的茶种，备受许多喝茶爱好者的喜爱。但是我们光知道铁观音的美味，又有多少人知道又该怎么泡铁观音吗？今天我就从下面这几个角度来跟你铁观音的冲泡（铁观音的冲泡技巧）铁观音的冲泡（铁观音的冲泡技巧）铁观音茶属于乌龙茶类中的一个品种，由于铁观音的工艺原因，铁观音的冲泡相对而言需要话费一些功夫。最好的方式是冲泡之前首先准备好冲泡用具，包括茶盘盖碗公活螃蟹怎么保存（生螃蟹可以冷冻保存吗）导语螃蟹不要直接放冰箱，今天教你们一个小妙招，天天可以吃到新鲜螃蟹螃蟹保存，教你一招！放10天都新鲜，中秋不用再花高价买着吃了，大家好我是莎姐家常饭，我们的口号是爱生活，爱美食！中板栗怎么保存不会坏（生栗子能冷冻保存吗）导语这才是板栗正确保存方法，不晒不蒸，不起虫不发黑，冬天吃特香！每年的九月份，板栗飘香，大街小巷到处都是糖炒栗子，香味十足，叫卖声此起彼伏，好不热闹！说到板栗，又叫栗蓬毛栗风栗等，蜂蜜洗脸有什么好处（可以直接用蜂蜜洗脸吗）用蜂蜜洗脸，按摩后肌肤无紧绷感，舒适自然是你长期使用，坚持一周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽皱纹减少，下面来学习如何正确使用蜂蜜洗脸蜂蜜洗脸的方法蜂蜜中含有大量古时七夕节的习俗之一乞巧最初指的是什么近日古时七夕节的习俗之一乞巧登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下古时七夕自制果冻的做法（自制水果果冻）自制果冻的做法（自制水果果冻）By笨笨猫dncl用料白凉粉30g清水500g白糖20g牛奶500g做法步骤1500克纯牛奶煮开倒入白糖白凉粉倒入盆中放凉凝固2切好的草莓芒果摆盘3在没有罐头开罐器怎么打开罐头的四种方法（在没有开罐器的情况下安全开启各类食品罐头）没有罐头开罐器怎么打开罐头的四种方法（在没有开罐器的情况下安全开启各类食品罐头）日常开启罐头（例如使用开罐器）其实你可能没注意到有更简单的方式去简化生活。因此，当您没有这些工具时，开罐技巧（开罐头有技巧，4个好方法）开罐技巧（开罐头有技巧，4个好方法）不知道大家平时会不会经常买罐头吃，以前的时候很多小孩子都特别喜欢罐头，因为在里面可以吃到当季吃不到的水果，并且还特别的甜美，不过到了现在，各种水开罐器怎么用（罐头开罐器的使用方法）摘要罐头食品很多人都喜欢吃，不知道你喜不喜欢吃呢？但是开罐头瓶盖的时候经常会遇到这样的烦恼，那就是有些罐头瓶盖非常难打开，即使是使出了吃奶的劲也很难拧开怎么办？大家不要着急，其实罐黄桃罐头怎么开（最简单的桃罐头制作方法）罐头的种类有很多，水果罐头，肉罐头等。其中水果罐头大多甜润汁多，是非常受大众欢迎的一种，尤其是黄桃罐头。除了到超市购买之外，我们还可以自己动手制作，那么黄桃罐头该怎么做呢？接下来就