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中医治疗失眠的方法(总是失眠,可以试试中医这几招)

  中医治疗失眠的方法(总是失眠,可以试试中医这几招)
  充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠障碍的科普话题屡次被提及,是因为失眠的发病率还在逐年上升。据中国睡眠研究会抽样调查:我国成年人失眠发病率已达45.4%,高于世界27%的平均水平。失眠虽不属于危重病症,但如果得不到及时诊断和治疗会引起许多症状,如焦虑症、顽固性头痛、体重增加、高血压、心脏病等。
  北京市鼓楼中医医院治未病科主任、副主任医师乔会秀介绍,睡眠不佳主要表现为睡眠时间、深度的不足,以及不能消除疲劳、恢复体力与精力。轻者入睡困难,或寐而不酣,或时寐时醒,或醒后不能再寐;重者则彻夜不寐。为大家介绍几种治疗失眠症的中医药特色疗法。
  踩跷疗法
  踩跷疗法是医生应用自身重力,双脚着力于施治部位用以防治疾病的手法。这是中医的外治法,也是推拿的一种,以中医阴阳、脏腑、经络、腧穴学说为理论基础,在治疗中应用辨证论治的原则,至今已有两千余年历史。踩跷术以压、揉、推、击、擦、拨、点等不同脚法,激发人体脏腑经络功能,使肠道畅通,气血周流,阴阳平衡,同时可祛除全身疲劳、四肢酸痛,增加人体抵抗力,从而促进睡眠。
  振腹疗法
  振腹疗法为中医外治法,是一套以调理脏腑病为主的推拿手法。通过对丹田、脾和胃部的适当刺激,调理元气的生发运行,并在治疗上以振腹系统手法为体,以辨证取穴施术为用,互相促进,从而恢复脏腑功能。以神阙穴为中心的腹部推拿手法建立在培元气、调运化、畅气机这些基本原则之上,调整元气的虚实盛衰并畅通其运行通路,达到治疗失眠的效果。
  安神香囊
  现代研究认为,中药香囊里的中草药香味散发后会在人体周围形成高浓度的小环境,而中药成分通过呼吸道进入人体能够兴奋神经系统,刺激鼻黏膜,使鼻黏膜上的抗体分泌型免疫球蛋白含量提高。促进抗体的生成,可对多种致病菌的生长有抑制作用,还可提高身体的抗病能力。同时,具有安神作用的药物气味分子被人体吸收后,可改善失眠、烦躁等症状。安神药枕也是类似原理,药物通过皮肤接触和感受刺激来达到"入药"的目的。
  膏方调理
  膏方系中医常用剂型,其调补兼施,量身定制,养中有治,治中有养。失眠患者多为阴阳失调,精血亏虚,膏方中常用的阿胶、龟板胶、鹿角胶等能补益肝肾之精气,恢复耗损之血气。而且,膏方药物浓度高,服用剂量小,携带方便,口感易于接受,尤为适宜长期用药的失眠者。

牙齿出血怎么办(每天刷牙都出血危险吗)平常人如果注意口腔卫生的话,好多朋友们都有早晚刷牙的好习惯。口腔洁净了,牙齿就不容易生病,而且也不易产生口气等令人尴尬的事情。不过,有时候每天刷牙都会发现牙龈出血现象,这可怎么办呢胃出血要多久(胃出血严重吗)胃出血是一种比较严重的胃部疾病,如果得不到及时的治疗,还有可能会危及患者的生命,而且由于胃病的发生几率在不断地上升,胃出血的症状也频频发生。对于胃出血患者最重要的事情则是止血治疗,安徽新华学院怎么样(新华学院变新华大学)新安晚报安徽网大皖新闻讯近日,有网友在人民网领导留言板中留言建议民办安徽新华学院在原有的药学院的基础上成立医药学院,以满足我省二本医学院空缺的局面。在原有基础上支持成立民办新华大学稳赢一号(稳赢一号保险责任)稳赢一号(稳赢一号保险责任)2012年初,中国太平保险集团党委书记董事长王滨毅然提出三年再造一个新太平的战略目标,为成为国内领先国际一流的综合金融保险集团打好基础。三年再造,在当时如何卖保险(亲戚来卖保险,如何优雅得怼回去)如何卖保险(亲戚来卖保险,如何优雅得怼回去)有一种恐惧,叫做你的亲戚卖保险。每到逢年过节节庆假日,最怕的就是卖保险的亲戚笑盈盈得站在门口,你只能脸上挂笑,却在心里骂娘。亲戚卖保险找养老保险买好怎么交钱(如何卖个人养老保险)来源滨州日报滨州网8月13日,省人力资源社会保险保障厅省医保局发布公告根据省统计部门提供的相关数据,经测算,2020年度全省全口径城镇单位就业人员平均工资为74906元。按照国家和怎么卖保险(怎么卖保险才会成功)成功的保险代理一定是多面手,做好保险销售工作,需要营销员脚踏实地的苦干精神,加强学习,不断提高自己的工作能力和业务能力。以下是小编为大家整理的有关资料,希望对大家有用。保险销售技巧卖保险怎么样(做卖车险怎么样)自从2015年毕业之后做的第二份工作就是保险,一直到现在我从事的是电话销售,属于保险行业的小分支车险系统。说实话,有点心累!日复一日,年复一年重复着几乎同样的开场白同样的异议处理同卖保险怎么样(卖车险好不好卖)文AI财经社亓宁编辑杨洁最近这段时间,二级市场上的保险股走势很不好看。就在几天之前,各家保险公司纷纷公布了五月份的保费收入情况。除了中国人寿外,包括中国平安中国太保新华保险和中国人哪里卖保险柜(家用保险箱什么店卖)河北新闻网讯(胥敏柳青)疾风知劲草,铁柜虎称王6月30日1900,在河北省衡水市武邑县,一场别开生面的直播活动火热开启。武邑县委副书记县长王成宗携手武邑县援鄂抗疫英雄纪巧慧张玲玲惊工作年限如何计算(实际工作年限的依据)点击蓝字我们工作中的内部调动再正常不过了,但是我今天要说的不是内部调动,而是在不同工作单位之间的调动。你知道调动之后你的工作年限怎么计算吗?是和以前的工作单位合并,还是分开计算呢?
dhc卸妆油怎么用(十大最好用的卸妆水排行榜)化妆一直是女生刻苦专研的课题,但我想卸妆也是,化妆是想办法怎么画的好看,而卸妆是想办法怎么卸干净,还是在不伤皮肤的前提下。现在市面上的卸妆产品很多,卸妆水卸妆乳卸妆膏等,但是想要更卸妆哪个牌子好(卸妆哪个牌子好用安全)卸妆是护肤步骤当中非常重要的一步,对于经常化妆的女生来讲,如果卸妆不彻底,就会造成各种各样的皮肤问题。市场上卸妆产品大概分为三类卸妆水卸妆膏卸妆油,三种产品各自有优点。有很多的女生清远哪里好玩(清远公园免费景点大全)清远市,地域面积1。92万平方千米,作为一座旅游城市,美景数不胜数。清城区作为清远市的政治经济文化中心,好玩的的地方非常多!这次小编整理了清城区适合一日游的地方,划!重!点!全都免江浦是哪里(历史上的江浦)所谓三十年河东三十年河西,城市发展过程中一直会出现风水的流转,以前繁华的地方可能会没落,偏僻的山村可能成长为现代都市,万物生长更迭此消彼长,这都是发展的必然规律。早期的规划缺乏远见大连10岁女童被害法院判赔128万具体的判决结果是什么?8月10日,大连市沙河口区人民法院对ldquo13岁大连男孩蔡某某杀害同小区居民10岁女孩小淇rdquo一案作出民事诉讼判决,判处蔡某某庄某某于判决生效之日起十日内向原告小淇母亲及工伤怎么赔(十级工伤能赔10万吗)伤残等级一般分为一到十级,其中一级最重,十级最轻。如果不幸遇到意外,导致伤残十级,保险能赔多少钱?具体能赔多少钱,要看是否属于工伤?是否有意外险?保额有多高?一第一种情况属于工伤,十级伤残能赔多少钱(十级伤残最低赔偿多少)交通事故发生之后,有的受害人因伤致残无法继续工作甚至无法正常生活的,其受到的财产损失是巨大的,其精神受到的痛苦也是不言而喻的。当然,并不是所有的损失都能够获得赔偿,只有法律规定的项九级伤残赔偿多少钱(十级伤残一共赔多少)先说鉴定110级伤残标准,110分级系列一级工伤鉴定标准二级工伤鉴定标准三级工伤鉴定标准四级工伤鉴定标准五级工伤鉴定标准六级工伤鉴定标准七级工伤鉴定标准八级工伤鉴定标准九级工伤鉴定什么发膜效果好(发膜和护发素的区别)我之前头发也挺毛躁的,在试过好多款护发素和发膜之后终于找到了适合自己的,坚持用了一段时间现在已经顺滑了许多啦希望可以帮到大家。黑长直养成习惯。1头发也要防晒紫外线对皮肤的伤害有多大发膜哪个牌子好(免蒸发膜排行榜前十名)吕这个用我是因为觉得吕洗发水好用我才买的同款护发素,没有太大的惊喜,用量多效果会好一点,比不用强。潘婷深水炮弹我的最爱!其实我一直以为它叫深水炸弹哈哈!我是属于发量多头发又粗的那种发膜和倒膜的区别美妆(发膜和倒膜的区别你知道吗?)发膜和倒膜的区别美妆(发膜和倒膜的区别你知道吗?)发膜和倒膜区别你要懂,经常有网友问小编发发膜和倒膜的区别到底有什么,发膜怎么用才是正确的,今天小编就告诉你这两者的区别在哪里!快随