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庸人自扰什么意思(一个人跟你说庸人自扰)

  原创丨版权:书报文摘未经授权请勿进行任何形式的转载如果喜欢,请记得我呦~
  · 01 ·
  不要过度解读他人
  《新唐书》中有句话,"世上本无事,庸人自扰之",全句比喻常常有人跟自己过不去,遇事生非,疑神疑鬼的自找麻烦。
  很多伤害,都来源于自己想太多,过度解读别人的一举一动。
  我曾经就是一个特别敏感的人,别人的一个反应不好,我就能立马自我检讨,是不是我前几秒说的话不对,伤害到他了;是不是我有什么事情没做好,让他生气了;是不是我忘了什么东西,给别人添麻烦了……
  直到一件事的发生,才让我改变了这个想法。
  有一次,我和一个同事聊,聊到热闹时,我顺口开了句玩笑,她就突然没有了下文。等了几分钟不见回复,我一下就慌了,想着是不是说错话了,也许在她看来我俩还没到可以开玩笑的关系。
  那两个小时里,我一直如坐针毡,想着肯定无意中让别人生气了,然后自己做什么都提不起兴趣,心里惴惴不安。组织了半天语言,我给她发了一条道歉。
  又过了一阵,她回了消息,问我为什么突然道歉。我说自己不该跟她随便开玩笑,她反倒和我道了歉,说是刚刚孩子把奶洒在了床上,她赶忙去收拾,这才没来得及回我消息。玩笑她并不介意,更没有怪罪我的意思。
  很多时候,别人的反应都和你无关,是你自己想东想西、反应过度。还耽误了自己的正事。
  别人没及时回复你,可能因为他错过了消息或正在忙碌;别人没告诉你某些事,可能他觉得是小事不想叨扰你的好心情;别人和你保持距离,可能他有交际恐惧……
  很多时候,别人是没有恶意的。而你的烦恼,常源于你对事情的过度想象与负面猜测。你不是被事实困住了,你是被"你的过度猜想"困住了。
  · 02 ·
  不要过度解读困难
  也许你觉得,别人处变不惊、什么事都能搞定。其实只是,别人想得没有你复杂。想太多,小事变大事,担惊受怕;想得少,简单有福气,遇难成祥。
  记得我快要毕业的那段时间,整个人都处在一种极大的恐慌中。
  我要去哪找合适的单位啊,如果遇到骗子怎么办,如果公司压榨员工怎么办,如果我和周围同事相处不好,一个人孤军奋战怎么办,如果公司强度太大,我适应不了怎么办。
  甚至每次躺在床上,怎么都无法入睡,幻想无数个找工作会遇到的难题,为自己的未来感到深深的担忧。甚至忍不住埋怨自己,怎么高中不再努努力,考上更好的大学。
  当我真正去找工作时,才发现前期我真的想得太多,找工作根本就没有那么可怕。过程中遇到问题,一个个去解决就好,没有什么走不过去的坎,我只是被想太多困住了。
  面对任何困境,都不应该待在原地,怨天尤人,或者是将问题夸大化,被恐惧所裹挟,迟迟不敢踏出行动的第一步。
  很多人不敢迈出行动的第一步,往往是思虑过多,把原本一个简单的问题,想象成巨复杂艰难的困境。但其实,你只要行动起来,就会发现,很多你困难都是你臆想出来的,你所要解决的问题,不过如此。
  · 03 ·
  停止无意义的胡思乱想
  那些活得幸福的人,遇事不会想太多,看待世界、人生都很单纯,不明白就去问,有困难就解决,不会将自己困在无用的情绪里,纠结焦虑。所以,他们也就更容易满足、幸福。
  每个人的时间精力都是有限的,能够兼顾的事情也是有限的,你胡思乱想的时间多了,你专心做事的时间就少了。
  正如杨绛先生所说,"你最大的问题,就是读书太少,又想得太多"。见识不多,却偏偏爱胡思乱想外面的世界,被无聊的问题困住,自己和自己较劲,明明什么都没做,心却累到不行。
  不要想太多,停止你无意义的胡思乱想。没有解决不了的困境,也没有到不了的明天。难关都是一点点啃下来的,事情都是一点点做出来的,把你从臆想的世界中抽离出来,回归现实。
  焦虑的时候,把时间做分割,过去,现在和未来。过去的事,再怎么想也改变不了;未来的事还没发生,想太多都是自己吓唬自己。唯有现在是可以把握的,专注于手头的事,让自己行动起来。
  不想太多,不明就问,不会就学,心无旁骛,专注当下,"野蛮"生长。
  作者简介:青柠, 爱柠檬,爱生活,爱读书,爱分享的酷宅少女。

冬季钓鱼技巧(冬季钓鱼要牢记这四点)冬季钓鱼技巧(冬季钓鱼要牢记这四点)进入冬季,整个温度都会非常低,早晚基本都会在0以下,这时候水温也会特别低,大多数鱼儿都会进入冬眠期,闭口不食。少数鱼类也会觅食,但冬季鱼儿摄食少玉米面钓鱼?(玉米钓鱼有秘诀?)玉米面钓鱼?(玉米钓鱼有秘诀?)现在有越来越多钓友爱好者,喜欢在自然水域垂钓,以往使用最多的是蚯蚓,而蚯蚓在钓鱼圈内是被誉为万能饵。因为蚯蚓除了白鲢鱼不吃,几乎是所以的淡水鱼都爱吃蚜虫怎么防治(15种防治蚜虫的方法)蚜虫怎么防治(15种防治蚜虫的方法)随着夏季到来,温度回升,湿度加大,各种作物进入快速生长期,以蓟马蚜虫飞虱跳甲青虫吊丝虫等为代表的小虫难防问题最为突出,成为种植户的心病。由于其具核桃仁怎么吃(核桃仁怎么做好吃?)核桃仁怎么吃(核桃仁怎么做好吃?)核桃怎么吃最营养?1。生吃把外面的核桃壳用锤子捣碎,就可以看见里面的核桃仁了。但是锤子的力度不要太大,把壳打开就好了,如果力度过大的话,里面的仁会榴莲怎么挑选(剥好的榴莲肉怎么挑选)榴莲,让人喜爱让人愁,喜欢它的人,觉得又香又甜,而不喜欢它的人,觉得它臭如猫屎。这不,又到了吃榴莲的旺季了,在超市里有大量的榴莲在销售,还未进入到超市,就能闻到榴莲的香味,真是好闻山核桃油(山核桃油和核桃油区别)山核桃油(山核桃油和核桃油区别)山核桃及其分布山核桃(Caryc。cathyensisSarg)属胡桃科,是世界性干果和木本油料树种,是速生珍贵的三太硬阔树种之一,全世界约有20余把玩核桃(把玩核桃和普通核桃一样不)把玩核桃(把玩核桃和普通核桃一样不)1选核桃选皮质好的核桃很关键,这是基础,跟盖房子一样,基础没有打好,白瞎,如何选核桃,笔者另有文章描述2打底首先是铁刷子,泡水刷,将残留的果肉刷哪里有四维(胎儿做四维彩超)进行产前筛查,预防出生缺陷宝宝的健康是妈妈最大的牵挂。据了解,我国是出生缺陷高发的国家之一,每年约有80120万缺陷儿出生。随着现代医学技术的发展,避免先天缺陷婴儿的出生已成为可能哪里可以做四维(巴楚哪里可以做四维彩超)虽然怀孕的过程非常艰辛,但也充满了喜悦,特别是当准妈妈第一次感觉到胎动,第一次看到宝宝的小脸时,都会很欣慰。怀孕后定期进行孕检是必要的,其中有一项很重要的排畸检查就是四维彩超。许多产前检查最佳时间(孕妇产前检查的时间)产前检查最佳时间(孕妇产前检查的时间)产前检查可以毫不夸张的说是孩子和母亲的一道保护线,因为产前检查能让孩子和妈妈们的健康得到保障。通过产前检查能够预知产妇和胎儿是否存在什么特殊情抑郁症挂什么科(做一次抑郁的检查费用)张叔前阵子来投奔我,说是胸闷,在老家医院没看好。我请了一天假陪他去医院。挂号的时候却却在心外科和心内科犹豫不决,后来问了客服才知道,张叔的胸闷应该挂心内科。普通人去医院,只知道自己
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