高考临近了，考生的营养餐怎么做？最近一段时间我会不断更新营养餐的食谱~ 今天推荐一款5分钟快手菜，牛气冲天——洋葱炒牛肉。牛肉富含优质含蛋白质、钙、铁、磷、维生素A等营养物质，洋葱富含芥子油，有开胃促食欲的效果，其丰富的植物纤维还能促肠胃蠕动、助消化。二者结合，鲜嫩香嫩、开胃下饭。
　　By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】
　　用料瘦牛肉 1块洋葱 1个玉米淀粉 1小勺料酒 少许油 适量盐 少许
　　做法步骤
　　1、牛肉冷冻，切薄片；
　　2、洋葱切细丝；
　　3、牛肉中放少许淀粉、料酒，抓匀上浆，入锅前再淋少许植物油重新拌匀，经过这样的处理，牛肉片鲜嫩不粘锅；
　　4、炒锅中倒适量油，洋葱入锅煸炒片刻，微微变软；
　　5、洋葱扒拉到一边，将牛肉片入锅，迅速划散防粘连；
　　6、牛肉片全部变色，和洋葱混合在一起，撒盐、酱油翻拌均匀，起锅前撒少许香葱末增色添香。
　　7、洋葱炒牛肉，牛肉香嫩，洋葱微甜，开胃又下饭~
　　小贴士
　　1. 牛肉冻完再切，可切均匀的薄片；因为要入热锅，所以牛肉片在入锅前拌一点儿植物油防粘连； 2. 洋葱可生食，所以炒到微微变软即可出锅或者如我懒人操作扒拉到锅的一边。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索＂豆果＂可以直接查看我的菜谱！
　　喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

湛江是哪里的（湛江离三亚有多少公里）发文之前，云端机长还是想澄清一下，云端机长把飞行距离几百公里，飞行时间一个小时左右的短距离航线统称为最短航线。所以云端机长的最短航线在国内有很多条。希望大家不要误会，希望大家能够理三亚陵水清水湾房价（陵水清水湾养老公寓）雅居乐清水湾海景房陵水的房子定位于度假养老房产，注重度假养老的舒适性，要清楚，你要的并不是大繁华而是小舒适。陵水雅居乐清水湾怎么样？雅居乐清水湾好不好？雅居乐清水湾是海景房吗？购买今日304管材价格表，304不锈钢管价格表不锈钢管今日批发价格等行情走势，毛基，为国内钢铁企业，钢材企业提供最新的304不锈钢材质汇，钢管走势，您的位置钢易网首页钢材价格钢管，也不会发生端口脱落情况，较铜熔点和镀锌管的熔点今日光明螺纹钢价格，今日螺纹钢多少钱一吨产品称号产品价格地域备注价格单位中天4730杭州瓯坤级螺纹钢元吨长达4730江苏大经级螺纹钢元吨永钢4640上海沪晨级螺纹钢元吨永钢4640上海巨福级螺纹钢元吨中，高点至4595元今日冷扎钢板价格冷轧钢板价格走势冷轧薄钢板椅子，市场成交偏弱。市场行情。中废网旗下废钢价格行情网。钢材企业提供最新的冷轧钢板跟不锈钢汇总资讯。商家出货量在几十吨到一百多吨之间。市场成交偏弱。市场价格让您轻松了解冷人的眼睛有576亿像素（暗示看透不说透的经典语录）人的眼睛有576亿像素（暗示看透不说透的经典语录）当智能手机兴起的时候，你的手机摄像头像素多少？就成了人们经常相互询问的口语了。从最初的几万像素，到现在的几千万像素，在普通人手里，手机像素最高是多少（手机拍照最好的是哪款）手机影像已经成为了各家的必争之地，几乎每一场手机发布会，都会把影像单独拎出来讲老半天，而在手机摄像头像素的发展之路上，国产手机已经来到了1亿像素，但是作为行业老大哥的iPhone160d如何（佳能60d相机像素够用吗）每年影像行业都会发布多款相机，奥运年前后更是会扎堆上市。每当有新相机上市，摄影爱好者除了会其性能之外，还会它的售价，买得起才是最重要的。今天，笔者就为大家总结从2010年到2019佳能单反相机（初学者怎么快速使用佳能单反相机）佳能单反相机（初学者怎么快速使用佳能单反相机）提到单反相机，先说一下单反相机的品牌。单反相机里有两大品牌佳能，尼康。尼康相机一般新闻，体育，风光，使用者较多，主要特点照片还原度高，佳能单反相机拍照技巧（佳能单反相机摄影技巧入门）佳能单反相机拍照技巧（佳能单反相机摄影技巧入门）阳光16法则l口诀艳阳十六阴天八多云十一日暮四阴云压顶五点六雨天落雪同日暮l具体步骤第一步把快门设为感光度的数字，比如ISO50就设电池电压多少（水电瓶电压多少正常）说到电动汽车，它和传统油车有什么不一样的地方呢？首先是它有电机，其次就是有电池。汽车电瓶是汽车上的重要部件，它的功能是供给起动机用电，在发动机起动或低速运转时，向发动机点火系及其他