说到三色糙米，总绕不开减肥瘦身的问题。对于正在减肥瘦身的人，都会考虑选择食用杂粮，而在选杂粮的时也总绕不开三色糙米！
　　为什么都会选三色糙米？因为三色糙米完整保留了种皮和胚芽，胚芽为身体提供必要的热量，种皮膳食纤维丰富，可以增加饱腹感，吃的少了，控制了饮食，自然会对减肥有帮助~
　　北纯三色糙米
　　《中国居民膳食指南》建议：
　　每人每天要吃3-4种以上的粗粮
　　选三色糙米就很不错
　　三种不同糙米，均衡配比
　　三种不同的口感
　　软糯清香中略带嚼劲，互补口感！
　　虽然很多人选择三色糙米，但对于它的吃法还有疑问，三色糙米到底怎么吃？为什么我煮的三色糙米发硬？为此，小北特地给大家送上吃法！
　　将三色糙米淘洗干净，用清水浸泡1个小时左右提前浸泡熬煮出的糙米会软糯些;如果不想提前浸泡也可以直接熬煮，熬煮出的口感会劲道些。将浸泡好的三色糙米，控掉水分，再用清水淘洗一遍，然后将淘洗干净的三色糙米放入电饭煲内在锅内加入清水，米水比例1:1.2（即超过米一指）每个人对米的软硬程度喜好不同，可以根据自己口感添加水按蒸煮键，蒸煮开锅后即可食用；蒸煮好后可以稍微焖2~5分钟，米会更软些~
　　随着年龄的增长
　　低脂食物越来越成了首选
　　而对于身材保持也更看重，
　　不过减脂瘦身是一方面，
　　也要注意饮食均衡，保持健康~

香港经典动作片（80年代十大经典武打片）香港经典动作片（80年代十大经典武打片）20世纪80年代，借着改革开放的春风，内地电影行业迎来蓬勃发展的契机。一些香港的电影公司纷纷北上与内地电影公司合作拍片，而其中最受大众欢迎的施恩的绰号是什么？（金眼彪施恩简介）施恩的绰号是什么？（金眼彪施恩简介）水浒金眼彪施恩怎么死的？金眼彪施恩简介施恩，水浒传中一百单八将之一，绰号金眼彪，在小说第二十八回武松威镇安平寨，施恩义夺快活林中首次出现，出场时途锐怎么样（途锐2015款新款价格）日前大众官方公布，2015款途锐在国内正式上市，新车共有七款车型，售价区间为69。5092。50万元。作为年款车型，2015款途锐仅在细节上有所变化。2015款途锐上市车型售价（万老婆说今天要开车去买菜SubaruWRXSTIALine图片来源WebOption如果是鲨鱼的玩家一定都知道日本在当年曾经推出过一部超稀有的版本，除了极致精密的S系列外，当年WRXSTIGR车系推出过一部纯自排的车型ALine，这辆代号Stance式样赛道全开WRXSTI宽车体加持图片来源DaisukeYAMAMOTO超过1000hp马力的R35GTR，与全车RE雨宫改装的RX7及硬派改装RH9同一个PitBOX里面，竟然有一台看起来像是应该出现在静态车展的最强大脑周玮（最强大脑周玮后来怎么样了）最强大脑周玮（最强大脑周玮后来怎么样了）相信很多人都看过江苏卫视的一档真人秀节目最强大脑，我个人也比较喜欢这档节目，在这档节目了我看到了许多有着惊人才能的选手，参与这档节目的选手都最强大脑江苏卫视（最强大脑直播江苏卫视）最强大脑江苏卫视（最强大脑直播江苏卫视）新一季最强大脑脑王诞生！朱辉宇荣耀登顶脑力天梯榜202104121421江苏卫视这次好像有！在很多人预测决赛题将无人能解时，在现场灯阵被重置lushan（庐山旅游攻略）lushan（庐山旅游攻略）文沐橙籽不识庐山真面目，只缘身在此山中！苏轼日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川！李白沐橙籽的兔子语录哦哦原来职场失意的小白和小苏，都是浪迹天涯的旅行达人！从俄军测试深海巨兽其威力不容小觑拭目以待近日俄军测试深海巨兽登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下俄军测试深海巨兽远古蜈蚣虫（14种已灭绝的远古巨兽）远古蜈蚣虫（14种已灭绝的远古巨兽）关于进化也许是一种喜人的趋势，即赋予大自然动物强大的思考能力，也允许我们人类上升至食物链的顶端。如果生活在远古时代，我们可能就没有现在这么幸运了沉船电影（海上沉船灾难电影大全）沉船电影（海上沉船灾难电影大全）1，海神号影片以轮船遭遇巨浪沉没的事件为背景，描述了约翰迪兰罗伯特莱姆希克里斯汀等人合力在迷宫般的船舱中寻找求生的通道的感人故事2，幽灵船影片讲述了