很多女性朋友想让头发长得快一点，就每天紧紧扎起头发，以为这样能促进头发生长，但殊不知这是不对的，平时把头发扎得太紧、大力拉扯头发，很容易造成牵引性脱发，并不能促进头发生长。
　　正常的头发平均生长速度大概是每天0.4mm。影响头发的生长速度的因素有内分泌水平、性别、季节、年龄等。例如女性头发生长速度比男性要快一点，年轻人头发的生长速度比老年人要快一点，春季头发的生长速度比较快，秋季头发的生长速度比较慢。
　　中医认为头发的生长和肝血是否充足、肾气是否充盛有关，从中医的角度来讲，要想让头发长得快，可以酌情多吃能够补益肝肾的食物，例如黑色的食物，中医认为黑色入肾，黑色的食物像黑米、黑豆、桑葚等，能够补肾的像枸杞、黑芝麻等，对于头发的生长都是有好处的。此外注意健康的生活方式，规律的作息，平时不熬夜，保证睡眠充足。保持均衡的饮食，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激、高糖、高油脂的食物。适当锻炼，过度运动会对关节造成损伤，适当地运动才能对健康起到帮助作用。
　　以上这些行为，都是对于头发的生长有益处的，并且最重要的是，保持良好情绪，积极乐观面对生活，学会调节情绪、压力等，精神压力过大，也是会影响到头发生长的。

什么食物养胃（养胃食物排行榜）胃部是人体重要的消化器官，在养胃的过程中应该注意饮食的合理化。如果可以获取人体需要的营养物质，达到良好的养胃效果，胃部功能才能提高，防止胃部疾病出现后影响健康。那么，日常生活中多吃手腕在哪里（手腕受伤部位）本文作者齐健，国家羽毛球队专职康复师羽毛球运动中，手腕损伤的情况很常见，因为在打球过程中存在很多需要手腕控制拍面的动作。很多爱好者基础力量不足，技术动作不是很合理，面对急速的来球，今日北京批发带鱼价格，带鱼整条整箱1416元左右。冷鲜柜中的带鱼段18元一斤，相关信息4斤带鱼新鲜特级深东海舟山野生大带鱼段冷冻活刀鱼段带鱼段特大带鱼新鲜深东海舟山自然大带鱼段4斤冷冻活刀鱼段带鱼段特大舟山带鱼新鲜今日南海带鱼价格东海带鱼和南海带鱼的区别用的食材不行，新鲜的带鱼有一个独特的鱼腥味，市面上的海鲜逐渐增多了，骨小体肥，背脊上无凸骨。类别，尤，带鱼主要分布在大连渤。就拿最常见的白菜来说，主要生活在海南岛周边的海域，体形肉平舌音翘舌音（如何训练平翘舌读音？）平舌音翘舌音（如何训练平翘舌读音？）平翘舌音分清，才会过二级乙等及二乙以上。其实平翘舌不分主要是翘舌不会说，无论是南方还是北方，翘舌音不会的主要原因是舌位找不准。而平舌音的问题是，邢台学院怎么样（邢台学院算是好大学吗）河北邢台还没有一所冠名大学的本科高校，邢台学院是该地唯一的本科高校，好消息来了，邢台有了一所冠名大学的本科高校了，他就是河北科技工程职业技术大学！他不是新建的，而是由原华北电力大学体育馆在哪里（昆明市体育馆在哪里）昆明信息港综合整理昨日，今年昆明市主城五华盘龙官渡西山呈贡5个区18个高考考点也已全部出炉。与去年相比，取消2个考点，新增1个考点，总数减少1个考点。6月6日下午2点，所有考点开放2019年极大流星雨（晚上双子座极大流星雨马上来到地球）2019年极大流星雨（晚上双子座极大流星雨马上来到地球）今天，注定是一个不平凡的日子。就在今天，2019年的12月14日，一年一度的双子座极大流星雨即将来到地球！倒计时已经结束，我河北一小学生确诊关于到现在河北一小学生确诊这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道河北一小学生确诊，小编也是到网上收集了一些与河北五指毛桃根（挑五指毛桃根须细的更好）五指毛桃根（挑五指毛桃根须细的更好）广州日报讯（全媒体记者伍仞通讯员高三德）说起五指毛桃，仿佛就嗅到了椰香。尤其是老广们，对用五指毛桃煲的汤水也是非常熟悉了。广州市中医医院副主任中中秋晚会节目单（历届中秋晚会节目单）中秋晚会节目单（历届中秋晚会节目单）海上生明月，天涯共此时。2020年中秋之夜和国庆佳节双节喜相逢，花好月更圆！今晚2000，2020年中央广播电视总台中秋晚会将通过CCTV1CC