孕期怎么避免脐带扭转（脐带扭转生下来宝宝发育迟缓）

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　　文丨京妈说，原创内容。
　　刷微博上看到一个孕妈的微博：21周，经历了前置胎盘，球拍状胎盘，最后没想到还是卡在＂脐带扭转＂上了，可怜的小公主，你周三的胎动不是告诉妈妈你的存在，而是最后的挣扎，妈妈却完全没有意识到，还觉得你好调皮好可爱。前天经历了9小时的阵痛，你出来的时候空气如此的安静。我心痛比阵痛还强，偷看了你一眼，你如此的小和脆弱，如此的可怜。对不起。
　　作为一个经历过十月怀胎的妈妈，看的我眼泪哗哗的掉，自从当了妈妈后变得特别敏感和脆弱，真心接受不了这样的事情。
　　再去一搜，真是吓一跳，这样的情况还真不少，而且大多是发生在怀孕晚期。
　　这样的脐带，可能不少妈妈也见过这样的情况，宝宝出生后，脐带拧得像麻花一样，看着这螺旋状的脐带，都能脑补胎宝宝在肚子里的＂调皮状态＂，想想都觉得很好玩。但其实这＂好玩的样子＂后面却藏着很大的危险。
　　就像下面这张图，这是一个刚出生的新生儿宝宝，连着他的脐带拧成一根＂麻花＂，好在宝宝平安健康的出生了。医学上，这种情况称为＂脐带扭转＂。
　　根据妇产科医生的介绍，若是给胎儿在孕妈肚子里的＂危险程度＂排序的话，是这样的：脐带扭转＞脐带打结＞脐带绕颈。也就是说＂脐带扭转＂才是最凶险的，比脐带打结还严重。＂脐带扭转＂为什么那么容易导致胎停？
　　出现＂脐带扭转＂，导致的后果是由扭转的程度决定的，是由于胎宝宝宫腔内自由活动而导致脐带被转成了＂螺旋形状＂，若是过分扭转的话，就会让胎儿靠近肚脐部位的脐带变细成＂索环坏死＂。
　　这种情况是很危险的，因为胎儿在妈妈肚子里的时候，无论是氧气、血液的供给，还是胎儿的排泄物，都是靠脐带来输送完成的，因此脐带又被称为连接胎儿的＂生命线＂。
　　那如果这条生命线出现坏死，必然会影响孕妈给胎儿的血液供给、营养供给，胎儿在孕妈肚中的正常＂生理性扭转＂可以达到6-11周，若是超过12周 还在发生扭转的话，就会导致胎儿就会因为血液运输不足或中断而引起胎停。
　　如何预防＂脐带扭转＂？
　　想要预防＂脐带扭转＂，怀孕后，孕妈应该定期做检查，并且注意胎动变化。如果胎动跟平时规律不一样，应该及时检查及早发现异常。
　　1. 孕妈养成＂数胎动＂的习惯
　　从怀孕28周开始，就要开始胎宝宝的胎动了，要每天数胎动，可以早中晚各数一个小，若是发现有异常，一定要赶快去医院。
　　2. 孕妈要经常＂监测胎心＂
　　到了怀孕中晚期，每次产检会有胎心监护的检查，那孕妈也可以自己在家准备一个＂家用胎心仪＂，每天晚上听听胎心，这样也方便及时发现异常，确保胎宝宝的安全。
　　3. 孕妈避免＂久坐＂
　　如果孕妈长时间坐着，就会因为活动量少而影响体内血液循环，那么子宫内的血液循环也会受到影响，发生＂不畅＂，这时就会危及胎儿了。
　　4. 孕妈要采用＂左侧卧位＂睡觉
　　虽然说，关于孕妈的睡姿，建议是怎么舒服怎么睡，但在怀孕中晚期，最推荐的睡眠姿势还应该是采用左侧卧位。这样的睡姿更有利于给胎儿提供充足的氧气和营养，能最大程度减少孕期的各综合征并发率。
　　5. 按时做好每一次产检
　　很多孕妈会觉得孕期产检太频繁没意义，其实并不然，毕竟有些检查对于检测胎儿的情况更直观，而且通过具体的数据分析，可以判断胎儿的发育情况，也能尽早地监测胎儿发育是否正常，所以孕妈一定要按时做好每一次产检。
　　所以，怀孕后可能发生多种异常情况，孕妈还是要多加注意，按时做好每一次产检，平时每天注意检查胎动，如果怀疑有异常，要及时去医院。
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