牙龈也是身体重要的一部分，很多人只注意牙齿保护，却忽略了牙龈保持功能正常的重要性，很多时候口腔有疼痛感，原因是牙龈受到损伤，有病变，因此，要了解正确护理方法，维持牙龈和牙齿健康状态。然而，有部分人出现牙龈萎缩这种现象，具体和哪些原因有关应该了解清楚，才能到老年阶段依然拥有一口好牙。
　　1、刷牙方法错误
　　部分人牙龈萎缩了，原因是刷牙方法不恰当，要保持口腔干净卫生状态，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯有必要，通过正确的刷牙方法能够去除口腔大部分食物残渣，避免牙斑菌大量产生，从而更好保护牙齿以及牙龈。
　　但是，很多人口腔清洁很应付，随意清洁一下就结束，或者在刷牙过程中太过用力，认为越用力清洁力度越好，可能无形中刺激牙龈，在不正确刷牙行为的威胁下牙龈也容易退缩。因此，要了解刷牙方法怎样是正确的，更好保护牙龈。
　　2、牙周疾病不治疗
　　有牙齿方面病变却没有重视治疗，随着疾病的发展可能会越发严重，进而让牙龈有萎缩趋势，其中牙周病，牙龈炎都有这方面的隐患。若能发现疾病苗头后尽早治疗，配合用药，同时注意口腔护理，疾病才能更快改善。有部分人的牙结石越来越多，会让这些疾病加重，但没有及时处理，可能后续牙龈会退缩，需要有疾病的情况下足够重视。
　　3、假牙不合适
　　牙龈退缩不是小问题，可能会影响牙齿口腔健康，那些使用不适合假牙的人有这方面的影响。上了年纪的人牙齿松动，脱落是常见情况，若没有注意口腔护理，及时补钙，可能牙齿会脱落后影响正常咀嚼功能，后续就要通过使用假牙来恢复正常咀嚼能力。但是，假牙也要根据口腔情况选择适合的，若假牙便宜，没有正规机构处理，也容易让牙龈退缩。
　　4、牙龈太薄
　　牙龈的厚薄程度会影响其萎缩速度，很多人本身牙龈比较薄，但没有注意牙齿护理，牙龈保护，可能也会逐渐萎缩，进而影响正常生活，在牙龈较薄的情况下要注意咬合问题，当然，牙齿参差不齐也要及时矫正，才能更好保护牙龈。若没有注意这些细节，牙龈过薄的情况下萎缩的速度较快，后续可能会影响口腔健康。

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