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　　只有失去健康的那一刻，才觉得健康是多么的重要，当自己是个病人的时候，才知道养生的重要性，现在大部分人都处于亚健康状态，吃的，呼吸的空气，各种辐射，各种甲醛的侵蚀，我们都生活在毒气里面，要想身体健康，所以就要好好的注重自己的生活状态，作息时间，锻炼身体，养生等，让自己健健康康，身体健康才是革命的本钱，有了身体健康，就有了一切，所以好好珍惜自己健康的时候，不要等身体出了状况，后悔莫及。用几个故事来讲述身体健康的重要，生命的的重要，生命只有一次，好好珍惜，来到这个世界，就是最幸运的
　　上一次我得了严重的便秘，拉不出来，又不能硬憋着。然后使劲浑身力气，整整在厕所蹲了半个多小时，终于放出毒素。不过肛门处疼痛难忍。当时在想谁要是代替我疼痛，花5000或者10000大洋我也愿意。人都是不见棺材不落泪。忘了伤疤忘了疼。当然我就反思如何治疗，如果最大程度减少痛苦。最后根据我多年学医的经验，是思虑过度，饮食不当导致了大肠缺水干枯，无水不能载舟。因此调整了饮食，调整了心态，终于治疗好了。

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