现在社会巨大的压力以及不健康的饮食生活习惯，导致肠胃不好是现代上班族的通病，肠胃问题主要体现在胃动力不足、胃胀等方面，需要通过调整生活方式来缓解。
　　从临床上来说，就是病人表现为上腹部饱胀或胀满或撑胀不适，常伴有食欲不振、烧心、反酸及胸骨后疼痛等消化不良症状；也常伴有失眠、心烦、焦虑、抑郁、头晕、头疼等神经精神症状。
　　胃动力不足属于功能性消化不良动力障碍型。属于常见病、多发病。本病的发病率较高。胃动力不足常见于工作压力过大、精神紧张、饮食不规律、酗酒、吸烟、生气、着急等人群，以上人群多导致胃肠功能紊乱、胃肠动力减弱。
　　针对导致胃肠动力不足的那些原因，我们一定在实际生活中应十分注意。
　　首先，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃粘膜屏障，进而导致胃动力的减弱。
　　其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急；
　　第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此要排解精神压力也很重要；
　　第四，科学合理的体育运动，也是生活中调养的一个重要方面。

为什么张云雷叫辫儿（张云雷和郭麒麟不敢回家）初次听到张云雷这个名字的时候，觉得这个名字很普通不过随着对他越来越了解，才知道这个名字所代表的意义。在德云社中，云鹤九霄中张云雷就排前，也有着极高的声望。张云雷是排名云字辈的徒弟，金庸武侠（金庸武侠游戏）金庸武侠（金庸武侠游戏）国家领导人亲切接见金庸先生前些日子我一直想写写和金庸先生有关的东西，因为那段日子我在旧书店里看到了一本三联书店出版的巜连城诀，当夜就想完成这样的拙作。然而，乔布斯手术后活了多久（乔布斯延长寿命）在现实生活中，我们常常在一些资讯媒体上看到不少明星或团体不停在鼓吹人们吃素，甚至是全素，曾几何时，纯素食已经开始成为健康长寿的代名词，在网络媒体上收获了不少的拥趸，甚至一些素食主义陋室铭翻译（陋室铭原文，译文及简析）陋室铭翻译（陋室铭原文，译文及简析）刘禹锡因在任监察御史期间，曾经参加了王叔文的永贞革新，反对宦官和藩镇割据势力。革新失败后，被贬至安徽和州县当一名小小的通判。按规定，通判应在县衙花木兰确认内地影院上映万众瞩目的花木兰终于来了！！8月10日，据最新消息，迪士尼宣称花木兰确认引进中国内地，将在影院上映，待定档。这部迪士尼动画改编新真人电影由刘亦菲甄子丹巩俐李连杰李截安柚鑫等出演，妮基middot卡罗（动物园长花木兰片尾曲（关于花木兰的歌曲）花木兰片尾曲（关于花木兰的歌曲）LoyalBraveTrueChristinaAguilera忠诚勇气真实克里斯蒂娜阿奎莱拉Warisnotfreedom打仗是迫不得已Overmy鬼谷子的弟子（鬼谷子与他门下的四个弟子）鬼谷子的弟子（鬼谷子与他门下的四个弟子）鬼谷子的背景鬼谷子，名王诩，王禅，道号玄微子。他是一位集道法阴阳名兵数理谋略等为一身的大成者，也就是说他以上这些门道都很懂。而且以上各家各派今日山东海鲜价格，山东海鲜特产八带蛸，不过它的鲜味是鲍鱼和大虾所不具备的，海淘图片视频价格潮汕地都冬菜潮汕特产地都冬菜咸菜调味品海鲜砂锅粥调料杂咸500g北欧ins莫兰迪背景布卧室床头温馨宿舍必备墙布房间装饰网什么是过敏性鼻炎（维c治好了鼻炎）很多人不注重自己的保暖，从而导致寒气随着呼吸道进入人体，从而刺激鼻子发痒，流鼻涕等，过敏性鼻炎也会反复发作。过敏性鼻炎患者应该在日常做好保暖措施，根据气温增添衣物，避免吸入寒气刺激韩亚航空怎么样（韩亚航空公司中国客服）来源商务部物流ON新闻4月1日报道大韩航空社长禹基洪3月31日在收购韩亚航空合并计划在线座谈会上表示，只有通过合并重组，才能改善航空公司财务结构，维持就业稳定和公司长期生存发展。禹埃及航空怎么样（埃及航空机队）埃及媒体七日报网站10月27日报道，不久前因收到威胁信息返航的埃航开罗至莫斯科客机，在确认威胁信息系错误且实质无安全威胁后，已经从开罗国际机场再次起飞。埃及航空公司证实，埃及航空M