现在社会巨大的压力以及不健康的饮食生活习惯，导致肠胃不好是现代上班族的通病，肠胃问题主要体现在胃动力不足、胃胀等方面，需要通过调整生活方式来缓解。
　　从临床上来说，就是病人表现为上腹部饱胀或胀满或撑胀不适，常伴有食欲不振、烧心、反酸及胸骨后疼痛等消化不良症状；也常伴有失眠、心烦、焦虑、抑郁、头晕、头疼等神经精神症状。
　　胃动力不足属于功能性消化不良动力障碍型。属于常见病、多发病。本病的发病率较高。胃动力不足常见于工作压力过大、精神紧张、饮食不规律、酗酒、吸烟、生气、着急等人群，以上人群多导致胃肠功能紊乱、胃肠动力减弱。
　　针对导致胃肠动力不足的那些原因，我们一定在实际生活中应十分注意。
　　首先，要节饮食，饮食不规律、过食辛辣、生冷、油腻、甘甜就会导致胃肠激素以及胃液分泌功能失常，损害了胃粘膜屏障，进而导致胃动力的减弱。
　　其次，要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现，因此要尽量少生气、着急；
　　第三，要减压力，由于工作、学习紧张和生活压力较大，人们思想负担较重，出现焦虑、失眠，从而影响到人体的神经系统，中枢神经与肠神经系统调节失常，胃肠道的运动、消化功能减弱，动力不足，因此要排解精神压力也很重要；
　　第四，科学合理的体育运动，也是生活中调养的一个重要方面。

郭嘉怎么死的（郭嘉和诸葛亮谁厉害？）如果问起曹操刚崛起之时账下谋士谁最厉害，相信很多朋友都会说是郭嘉郭奉孝。建安元年曹操账下的十分器重谋士戏志才离世，曹操十分伤痛之余问道荀彧谁能接替戏志才的位置，荀彧向曹操推荐了郭嘉赢稷的儿子叫什么？（秦昭襄王嬴稷的儿子是什么人？）赢稷的儿子叫什么？（秦昭襄王嬴稷的儿子是什么人？）随着芈月传的热播，剧中的一系列人物成为了人们眼中的焦点，芈月作为全剧的女主人公，其身边出现的人都成为了人们关注的热点，其中他的儿子赢驷为什么杀商鞅（商鞅的儿子是白起）在封建社会时代，变法者或后代，皆没有好下场。商鞅，本名叫公孙鞅，也叫卫鞅，因为封地在商邑，所以也叫商鞅。公元前338年，秦孝公死后，赢驷继位，谓秦惠文王。商鞅失去秦孝公这个最强保护白起杀了多少人（白起的因果报应）白起，楚国王室后裔，曾经的祖上也有很多人物功成名就，尽显风光，但是，到了他这一代，却变得没落了。昔日的光彩不再焕发，但是，白起却并没有自甘堕落，而是从小就投入军中，从基层开始练起，庆帝为什么要杀叶轻眉（五竹为什么打不过庆帝）庆帝为什么要杀叶轻眉庆余年庆帝杀叶轻眉是想要一个人独掌庆国大权，受不了自己的一切都是叶轻眉给的这个事实。叶轻眉作为穿越者给庆国带去了很多高科技产品和理念，当时叶轻眉和还是皇子的庆帝天下第一墓（天下第二陵是谁的墓）天下第一墓（天下第二陵是谁的墓）黄帝陵，中华民族始祖轩辕黄帝的陵墓，在中国人心目中地位尊崇，被誉天下第一陵华夏第一陵。史记五帝本纪记载黄帝崩，葬桥山。司马迁没有说明桥山在哪里，所以康熙多少岁（李世民为何只活了50多岁）唐朝是我国历史上出现过的一个非常伟大的朝代，尤其是在它的第二任皇帝唐太宗即位后，可以说是一度将唐朝治理地达到了鼎盛的状态。正因为如此，唐太宗才那么受百姓们爱戴。而一旦一个皇帝受到了曹操的坟墓（曹操坟墓之谜）曹操的坟墓（曹操坟墓之谜）关于曹操的墓地，历史上有一个人尽皆知的传说，即七十二疑冢！据说曹操去世后，其子曹丕遵照他的遗愿，在出殡的那一天将邺城的所有城门全部打开，命人把七十二具棺木曹操的大儿子（曹操长子曹昂简介）曹操的大儿子（曹操长子曹昂简介）曹昂（？197年），字子脩，沛国谯县人。曹操的长子，刘氏所生，但生母早亡是以由正室丁氏抚养大。聪明且性情刚胆谦和，为曹操所喜爱，二十岁时即举孝廉。建曹操用人（曹操的用人原则）曹操用人（曹操的用人原则）魏武帝曹操是汉末第一枭雄，他之所以能够完成平定中原的大业，有两个因素至关重要其一是屯田养兵，其二是广纳贤才并驭之有道。如果说刘备的用人原则是性情相契，孙权曹操的坟墓（揭秘历史上真实的曹操陵墓）曹操的坟墓（揭秘历史上真实的曹操陵墓）曹操墓即安阳高陵，位于河南安阳市安丰乡西高穴村，在曹操王都邺北城（位于河北省邯郸市临漳县）西12公里处。据三国志等史料记载，公元220年曹操卒