颈部按摩手法（颈椎推拿方法）
颈部按摩手法（颈椎推拿方法）
所谓脊柱推拿，是指在锁定脊柱位置和姿态的情况下，利用手部力量和身体力量对颈椎、腰椎或胸椎的椎体施加压力，以使其及与其相连的软组织出现位置的移动和力学关系的变化。临床研究表明，脊柱推拿可以有效改善颈椎、腰椎及胸椎病的慢性疼痛症状。
下面列举几种经典的颈推拿方法，供参考。
C4、C5旋转
目的：C4、C5的旋转。
1、患者仰卧，颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头，双足分开，双手置于脑后及两侧的下颌关节，拇指在上、其他四指在下，以便于针对头颈旋转发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡，手指发力，在颈部轻度侧屈的情况下向对侧旋转。可进展到没有对侧屈的、较快速的旋转。
拉住下颌的C4、C5旋转
目的：在牵拉的同时使C4、C5旋转。
1、患者仰卧，颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头，双足分开，一手置于脑后及一侧的下颌关节，另一手经另一侧下颌关节握于下巴；拇指在上、其他四指在下，以便于针对头颈发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡，握下巴的手向后发力以牵拉颈椎，同时用双手手指发力，使颈部在轻度侧屈的情况下向对侧旋转。可进展到没有对侧屈的、较快速的旋转。
C4、C5侧屈
目的：C4、C5的侧屈。
1、患者仰卧，颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头，双足分开，双手置于脑后及两侧的下颌关节，拇指在上、其他四指在下，以便于针对头颈旋转发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡，手指发力，在颈部轻度旋转的情况下向对侧屈曲。可进展到没有旋转的、较快速的侧屈。
拉住下颌C4、C5侧屈
目的：在牵拉的同时使C4、C5的侧屈。
1、患者仰卧，颈部垫枕保持中立和放松。
2、治疗师站于床头，双足分开，一手置于脑后及一侧的下颌关节，另一手经另一侧下颌关节握于下巴；拇指在上、其他四指在下，以便于针对头颈旋转发力。
3、双手使颈部在前后的位置上保持平衡，握下巴的手向后发力以牵拉颈椎，同时用双手手指发力，在颈部轻度旋转的情况下向对侧屈曲。可进展到没有旋转的、较快速的侧屈。
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