鱼油是现在上班族、中老年人常吃的营养保健品，加班、熬夜、精神紧张、心脏不适，血脂高、血栓等人群皆可服用。由于鱼油补充Omega-3知识的普遍，市面上鱼油品牌种类繁多。
　　但不同鱼油的Omega-3含量和品质悬殊，对于消费者在购买鱼油的时候一定要谨慎选择，要考虑鱼油的主要营养物Omega-3含量浓度、DHA和EPA充足合理配比的鱼油产品。
　　据中国营养学会推荐：每天合理Omega-3摄入量为1000-2000毫克。一般Omega-3浓度（纯度）在50% 的产品称为高浓度鱼油，对人体的营养补充效果比较明显和有益。
　　Omega-3含量：30%的鱼油
　　每粒1000mg含：300mg Omega-3
　　市面上最普通的是30%浓度的鱼油，许多知名品牌都只卖30%的低浓度鱼油。
　　虽然价格便宜，但不宜长期食用，因为30%浓度的鱼油omega-3的浓度只占有30%，而剩下的70%是由其它无用杂质、胆固醇、饱和脂肪酸组成，人体过多摄入杂质胆固醇和垃圾饱和脂肪酸反而会增加血液粘稠度和机体代谢不掉的垃圾。
　　Omega-3含量：70%以上的鱼油
　　每粒1500mg含：1100mg Omega-3 ,其中EPA：750mg ，DHA：300mg
　　EPA：被称为＂血管清道夫＂，可以清除血液中堆积的脂肪，有助于保持血管畅通，预防血栓产生，很适合熬夜加班族和中老年人群。
　　DHA：是胎儿、婴幼儿大脑发育所必需的物质，对脑神经生长发育有很重要的作用，同时对老年人也是不可忽视的营养物质，它可以延缓大脑萎缩，预防大脑功能衰退和老年性痴呆发生。
　　中华医学会《中国成人血脂异常防治指南》也指出，除了常规保健应用推荐高浓度鱼油之外，在治疗血脂异常病症这类问题上，一般选用Omega-3纯度大于70%的深海鱼油，大于70%的鱼油是需要医生处方才能购买的药品级鱼油。
　　所以，不管是日常保健预防，还是高血脂症，选用浓度高的鱼油才是对人体更有益处的鱼油。
　　参考资料 https://zhuanlan.zhihu.com/p/148418044

羊肉哪里的好（林羊肉哪里的最好）一碗软嫩香溢的羊肉，它能勾悦知己的味蕾，悟化红颜的心灵，更能洋溢我对全世界的诠释！如果有人问我在所有的肉类中，你最钟爱的是哪种？我会毫不犹豫地说出羊肉二字。的确，羊肉不仅能愉悦食客台州临海为什么那么穷（浙江临海太穷了）古诗名篇里不乏反映劳动人民悲苦生活的诗作。白居易的卖炭翁尽人皆知卖炭得钱何所营？身上衣裳口中食。可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。衣衫单薄的卖炭老人，无以御寒，却祈祷天气更冷些以便卖临海市属于哪个省（临海是市还是县）临海，简称临，浙江省台州市代管县级市。临海旅游资源丰富，拥有着众多的文物古迹，素有小邹鲁和文化之邦的美誉。临海这些年发展速度之快大家有目共睹，整个城市焕然一新，经济也实现了新的突破临海是哪个市（浙江省临海市杜桥镇）为高质量推进美丽城镇建设工作，深化百镇样板千镇美丽工程实施，进一步营造互学互看互比的良好氛围，根据镇域美丽城镇建设行动方案编制参考大纲，浙江省市两级美丽城镇办组织专家对第二批共35临海是哪个省的（浙江临海简介）有这样一条老街，总会不时出现在我的脑海中，挥之不去，即便是已经去过四五次了，它就是临海市的紫阳古街，一条承载着千年古城文脉的老街，一条浓缩了临海千年古城缩影的老街。紫阳古街的知名度中华医药三七粉！（三七粉的鉴别！）中华医药三七粉！（三七粉的鉴别！）一日，赵大爷来到药店，将他在市场上购买的三七粉让营业员看，这种三七粉偏黄，还有结块，将少量三七粉放到矿泉水瓶内，放入适量水摇晃一会，没有气泡产生，三七粉的功效和作用（三七粉的功效是什么？）三七粉的功效和作用（三七粉的功效是什么？）三七粉一直是中老年人养生佳品，也一直非常昂贵，特别是网络上一直盛传三七粉具有活血化瘀，有治疗高血压冠心病等等功效，于是一大批人趋之若鹜，也三七花的功效与作用（三七花的功效！）三七花的功效与作用（三七花的功效！）三七花又叫田七花金不换花参三七花山漆花血参花。为五茄科植物人参三七的花，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。多数为两性，有时单性花和两性花共存，三七是哪里的（三七生产地在什么地方）文山市是文山壮族苗族自治州首府，又是三七之乡，同时也是云南干酒醉最厉害的地方，没有之一。你们同意吗？文山市全貌文山市全景文山市，位于云南东南部，是文山壮族苗族自治州的政治经济文化信电焊工操作规程（电焊工安全技术操作规程）电焊工操作规程（电焊工安全技术操作规程）电焊工安全技术操作规程第1条电焊气割，严格遵守十不烧规程操作。第2条操作前应检查所有工具电焊机电源开关及线路是否良好，金属外壳应有安全可靠接焊工证怎么考（考一个焊工证需要多少钱）考焊工证每个地方的费用都所不一样，但是都有经过和安监局核定，一般等级越高，相对应的费用也要增加。不过具体的费用主要还是要由当地的劳动局和安监局制定。虽然，考取焊工证的费用比一般的要