对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，补锌是促进孩子生长发育和智力发育的头等大事。很多家长都知道要给孩子补锌，但是缺锌吃什么补得最快？食补还是药补？补锌的药物哪个最好？不少家长都很迷糊。一味地盲目补冲，往往会适得其反，那么如何科学补锌呢？ 缺锌吃什么补得最快？食补还是药补？在这之前需要明确孩子是否缺锌。 我家孩子缺锌吗？ 锌是人体必需微量元素之一，参与儿童生长发育，包括生殖器官和性腺发育，与正常食欲和味觉维持、免疫功能等多种生理功能密切相关，被人们冠以＂生命之花＂、＂智慧之源＂的美称。但人体无法自行合成锌，只能通过外界获取。 那么每天需要摄入多少锌才能保障孩子的正常生长发育呢？ 由国家卫计委2017年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量第3部分：微量元素》指出0-6月锌适宜摄入量为2mg/d；其他年龄的儿童锌推荐摄入量（RNI）为：7-12月3.5mg/d；1-3岁4mg/d；4-6岁5.5mg/d；7-10岁7.0mg/d；11-13岁男童10mg/d，女童9mg/d；14-17岁男童12mg/d，女童8.5mg/d。 当存在锌的摄入不足、吸收不良、丢失过多或需求增加等情况时，可导致锌缺乏。比如哺乳期妈妈自身缺锌；未及时添加富锌辅食；膳食结构不合理，米面类食物过多、动物性食物太少；养成偏食、挑食的坏习惯；早产儿、小于胎龄儿出生时体内锌本身储存不足；慢性腹泻、反复呼吸道感染影响锌的摄入和吸收；孩子处于快速生长期锌的需求量大，但摄入不足，等等这些原因都可导致孩子缺锌。 锌缺乏可引起味觉障碍、生长发育不良、皮肤损害和免疫功能损伤等。导致食欲减退、反复口腔溃疡、爱生病、注意力不集中、生长发育迟缓、青春期性发育迟缓等症状。 目前缺乏简便并能敏感反映人体锌营养状况的实验室指标，锌缺乏症的诊断主要依据锌缺乏的症状、实验室检查及锌缺乏高危因素等各方面综合评估。 缺锌吃什么补得最快？不同情况不同方法。 缺锌吃什么补得最快？对于未出现锌缺乏症状的儿童以食补为主。 坚持均衡膳食，动物性食物和植物性食物合理搭配，避免偏食，进食一些锌含量较丰富的红肉( 牛肉、瘦猪肉、肝脏等) 、部分海产品( 如牡蛎，但不宜大量食用) 、鱼类、禽类等。 缺锌吃什么补得最快？对于存在缺锌风险或者已经确诊为锌缺乏的孩子，以药补为主，在纠正锌缺乏状态后再以食补为主。那么补锌的药物哪个最好？ 补锌的药物哪个最好？吸收、安全都很重要。 补锌的药物哪个最好？《儿童锌缺乏症临床防治专家共识（2020）》指出，补锌治疗应口服给药，宜选用易溶于水、易于吸收、口感较好、成本较低的补锌药物，比如葡萄糖酸锌。 补锌的药物哪个最好？市面上有很多补锌药物，家长们在给孩子选购时，可以从吸收和安全两个方面进行对比。综合而言，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液就是一个不错的选择。 在吸收方面，扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不仅含有葡萄糖酸锌，还含有葡萄糖酸钙和赖氨酸，通过科学配比促进锌的吸收，避免锌被食物中的植酸破坏。 在安全方面，首先，世界卫生组织规定儿童口服锌的最大可耐受剂量为23mg/d，在这个剂量以内补锌安全性最好。扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液每支含葡萄糖酸锌30毫克，相当于锌4.3毫克，按照每日最大服用剂量3支来计算，其含锌量12.9毫克远远低于最大可耐受剂量。其次，在同类产品中，仅有扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液不含备受争议的人工甜味剂，而是以天然蔗糖为甜味剂，安全性更高。 补锌的药物哪个最好？孩子喜欢喝的才是真正的好。近万份针对全国儿童口感味觉的调研证明：儿童对橙子味的接受度最高，而扶娃是独家橙子口味的葡萄糖酸钙锌口服溶液，更容易被孩子接受。 总之，补锌要科学，别盲目！ 文中配图部分来源于网络，如有侵权，请联系删除。
五脏六腑图（人体五脏六腑器官分布图）五脏六腑图（人体五脏六腑器官分布图）人体五脏六腑器官分布图中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类。脏，包括心肝脾肺肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们胃痛怎么办最快的止痛办法（胃痛正确睡姿）有一位患者爱喝酒，工作结束后经常和同事去喝酒，白酒啤酒都喝，上周末一位同事的老婆生了，邀请大家喝酒，这位患者也跟着去了。就这么从晚上喝到第二天凌晨，当时没什么感觉，回家后没过多久就胃疼怎么办（胃疼要怎么做才会舒服点）胃痛的现象许多人都经历过。饮食不规律吃了不容易消化的食物都会引起胃痛。如果胃病只是偶尔出现，且症状并不十分严重，患者可以通过饮食来缓解胃病的症状。那么，吃什么能缓解胃痛？一开水出现盆腔在哪个位置（盆腔痛一般在哪个部位）盆腔炎即盆腔炎症性疾病是由女性上生殖道炎症引起的一组疾病，包括子宫内膜炎输卵管炎输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。多数是以疼痛为主要表现的，约占90以上。而由于盆腔器官多由内脏神经支配，胃是怎么了（胃痛）胃部不舒服是很多人都会出现的问题，当出现胃疼频繁发作时，可能就暗示病情比较严重了，要去医院看一下。胃疼的原因非常多，其中比较常见的就是急性胃炎，胃部疼痛对于一个正常人来说影响很大，颈椎是哪里（右侧颈椎在什么地方）头痛既可以是一种疾病，也可能是某一种疾病的症状，它出现的频率仅次于感冒，临床患病率达到20左右。很多人认为头痛是脑袋里出问题了，其实头痛最常见的原因可能是颈椎病。颈椎问题造成的头痛颈枕哪个牌子好（多功能颈椎枕哪个品牌好）进入智能化时代，人们的生活水平普遍有了量的提升，大家的工作环境也越来越优越，基本都是办公一族，每天只需要面对着电脑完成指定的工作即可。可也正因为这一舒适的工作生活环境，我们越来越发腱鞘炎是怎么回事（腱鞘炎最佳治疗方法）腱鞘炎是怎么回事（腱鞘炎最佳治疗方法）腱鞘炎主要是受伤或者过度劳损引起的，腱鞘炎会引起关节剧烈的疼痛感，并且会有红肿的现象，腱鞘炎应该要注意减少该部位的活动度，可以采用封闭治疗方式腱鞘炎怎么治疗（大拇指腱鞘炎自己会好吗）得了腱鞘炎，如何缓解疼痛腱鞘炎是现在十分常见的一种骨科疾病。而很多人在患了腱鞘炎之后都会觉得痛苦不堪。因此，得了腱鞘炎之后学会如何的处理是非常重要的，只有掌握正确处理腱鞘炎的方法，腱鞘炎是怎么回事（腱鞘炎长啥样）腱鞘炎折磨着很多人，尤其是女性朋友们，没有得过这个疾病的人群，无法理解为什么手指有一点疼痛就会觉得那么的痛苦，今天我们就来掰开了揉碎了，把这个事情给大家说清楚，把有一些关于腱鞘炎的甲状腺在哪个部位（甲状腺疼痛的位置图）正常的甲状腺很薄，一般在颈部看不到，也摸不到。如果看不到，但可以摸到，一般认为甲状腺发生了肿大，这种肿大可以是生理性的，也可以是病理性的，也就是说有甲状腺疾病了，那么在日常中我们如