教大家压抑憋屈的心情说说

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　　压抑憋屈的心情说说
　　不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。
　　痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。
　　主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
　　有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。
　　有时候我们删一个人，不是那个人不重要了，也不是不在乎了，而是想放过自己不想再被影响了。
　　雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。
　　我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。
　　有没有这么一个人，你宁可没有遇到过?
　　别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。
　　其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。
　　我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。
　　你别出现在我黎明的梦里，我怕我醒来就抱不到你。
　　朋友不在远近，只要在心;遇见没有早晚，只要有心。好朋友，永远陪伴左右;真情谊，永远风雨同行。
　　爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。
　　这世界，不是每个人都有机会做自己想做的事情，但是我们应该尽量去做那些正确的事情。纵使不能抵挡黑夜的来临，我们也要站在星空下仰望光明。
　　最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子。
　　人生活的是经历，幸福总是在路上。
　　生命的本质就是迎来送往，接纳静临的人与物，惜别远走的是与非。世间道有万千，每人只选一条。同行的，要珍视，没谁陪你到尽头;离去的，当坦荡，有些时候莫强求。人生大半旅途，原本孤寂苍凉，浮华外须独守，喧嚣里亦沉默。来的俱是风景，去的也成回忆，不若安享过程，看一路花开花落。
　　人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
　　总有一个人会改变自己，放下底线来纵容你，不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里。所谓性格不合，只是不爱的借口。
　　这世上最难掌握的，就是人心。你以为了解某人，实际上，只是看懂了他的皮相。有时候，以为别人懂你，其实只不过是一直在误解你。当你觉得自己拥有了一个人的心，而事实上，它随时随地都会改变。大概没有什么可以阻止一颗心的变化。天容易黑，心容易变，这就是道理。
　　我觉得好的感情不是一味的单向付出，而是我在努力的同时也能收到你的回应;不是我为你改变许多，而是每一天都甘愿为对方做更好的自己;不是两个人互相捆绑，而是两个人一起去看更多更精彩的世界。
　　曾经一起牵手走过热闹的大街,如今就剩我一个人细数悲凉。
　　离别时无力的拥抱有谁还想要，转身时牵强的微笑扯疼了嘴角。
　　不要拿你妖艳的屁股，来挑战老哥忍耐的程度。
　　你给我的伤就是伤，最终就会结成一个疤，终身不消。
　　你的酒窝里没有酒，我却醉的像条狗。第一眼就爱上的人，怎么甘心做朋友。
　　曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。
　　我爱你是场没有结果的戏剧，偏偏入戏太深哪怕知道结局。
　　太多话哽咽在喉咙，我怕张嘴就是嘶吼。
　　记得我们每分每秒的甜蜜味道留下这份彼此的陪我幸福到死
　　我会努力去争取我想得到的我会尽我全力去做…
　　迷失了自己一次，是为了让自己以后更好认清前方的路。
　　我始终无法对你的安危视而不见,你一皱眉,心间想的再也不见即变为了,还是护你周全来得舒服。
　　如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你。
　　走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止，别把一厢情愿当成满腔孤勇，也别把厌烦当成欲擒故纵。
　　有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。
　　等你熬过那些孤独无助的时刻，你才会发现，原来自己并没有想象中那么脆弱。原来一个人，也可以活成千军万马的模样。
　　更多的时候，身边没有舒服的沙发，没有啤酒，没有朋友，没有可聊的陌生人，也没有爱的人，没信念，没热情，一无所有。
　　哪里有什么了不起的梦想,不过是在某个早醒的清晨,回想起从前内心的那些蠢蠢欲动。
　　原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。
　　别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。
　　以为只要很认真的喜欢就能打动一个人，到后来，却只打动了我自己。
　　心情压抑、情绪低落怎么办
　　1、首先找出心情不好，压抑，情绪低落的原因，如果有什么事情就想办法解决，解决了心情自然就会放松了，如果只是莫名的，找不出原因，则可能因为是处于情绪的低潮期，也可能因为天气环境等多方面的影响，那就舒缓一下自己的情绪，约上自己的好友一起出去看场电影，唱唱歌，逛逛街，聊聊天也是不错的选择。
　　2、做一些合适自己的有氧运动(不要那种激烈的运动，可能身体会吃不消)，有氧运动可以提高心率，促进血液循环，改善身体和起到改善情绪的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等
　　3、培养兴趣爱好，可以学些自己感兴趣的东西，比如：插花，绘画，演奏等等，做你自己喜欢的，生活充实了，自己就不会有那么多空余时间想那么多不开心的事情了。
　　4、看喜剧片，看看搞笑的电视剧，小品，娱乐节目，说不定看着看着你心情就会好起来了，因为快乐是可以传递和感染的。
　　5、宣泄情绪，当心情极度压抑时不妨大声哭出来，把自己的坏情绪释放出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪;或者也可以找个空旷的地方(不影响别人的情况下)，大声的把郁闷喊出来，宣泄一下，释放自己;当自己不开心的时候也可以深呼吸，深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。
　　6、倾诉，要善于向亲人，好友倾诉，有时候我们并不是期待亲人朋友能够提出解决办法，我们只是渴望有一个完全信任的人倾听，通过倾诉，能帮我们更好的认识自己，可以释放很多心里压力，排解心中的焦虑，再加上倾听人的安慰和鼓励，或许能慢慢理清思路，找到自己想要的答案。
　　7、旅行，旅行能让人放松身心，忘却烦恼和忧愁，旅行可以使人在紧张的心情中放松下来，见识到一个不一样的世界，多出去走走，你会发现这个世界是多么的美丽，心情自然也就开阔了(一个人旅行时注意保护好自己)。