枸杞的营养（枸杞到底有些啥营养？）
　　枸杞，自古以来，就是被很多养生专家和老百姓，看好的一种药食两用的食物。前段时间流行这么一句话：人到中年不得已，保温杯中泡枸杞。
　　这让枸杞和保温杯火了一把，从侧面上来讲，也反映了中年人对于养生的重视；当然，也充分肯定了枸杞的养生效果。
　　枸杞，是食物，既然是食物，那就肯定对人体有益，但是也不能夸大某一食物的功能与作用。在人们都开始注重养生的今天，很多人都过于依赖一种保健食物。而且把它看做是＂治病良药＂。
　　＂人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌＂，人一天不吃枸杞等保健食物可以，但一天不吃饭是不行的，一定会饿。所以，无论是哪种保健食物，即便有比较好的保健作用，记住一点，那就是要建立在好好吃饭，保证合理的饮食基础上。
　　那么，枸杞到底有些啥营养呢？常喝枸杞对人体又有什么好处呢？今天，我们就来一起了解一下。
　　一、枸杞的营养、保健价值
　　枸杞，入药，一般采用干品，枸杞最为有保健价值的成分为胡萝卜素和枸杞多糖。胡萝卜素，维生素A源，具有维持细胞黏膜层的完整性、促进生先发育及免疫功能以及保护视力的作用。而枸杞多糖，植物多糖类，具有增强免疫力，延缓衰老和抗疲劳的作用。
　　在中医中，枸杞性平味甘，入肝、肾经，具有养肝滋肾，补虚益精，清热明目的作用。
　　从枸杞所含的营养成分来看，枸杞确实有一定的补益作用。所以，常吃对身体有益。
　　枸杞吃法很多，可以泡水喝，也可以熬粥做汤，也可以直接生着吃。方便又不失作用。
　　二、常食枸杞对人体的好处在于：
　　1)经常用眼的人，可以吃一些，有助于补充维生素A，帮助缓解眼疲劳、眼干涩、眼模糊等症状，起到保护肝脏的作用。
　　2)身体虚弱单薄，易感冒，疲乏无力，免疫力低下者，可以每天食用9克左右，中等大小10粒，有助于提高免疫力，增强精气神。

怎么回事啊（老是睡觉是什么原因）1贫血，其危险征兆表现为贪睡伴面色苍白贫血（anemia）是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，为什么睡觉鼻塞（晚上睡觉老是鼻塞什么原因）在生活中，许多人都会出现鼻塞的症状。比如在患上感冒之后，往往会伴随着鼻塞的症状，鼻子无法通气而影响了呼吸。如果晚上鼻塞严重，还会降低睡眠质量，需要用嘴巴来协助呼吸。实际上，在鼻子不人为什么要睡觉？（人为什么需要睡觉？）人为什么要睡觉（人为什么需要睡觉？）人为什么需要睡眠？据我们所知，睡眠这种行为不仅发生在人类的身上，也发生在几乎所有的动物身上，甚至植物，乃至于一些细菌，单细胞的动物植物都有类似于容易犯困是什么原因（晚上78点就很困想睡觉）俗话说春困秋乏夏瞌睡，白天犯困打瞌睡是很常见的一件事。小王是一名普通的上班族，每天朝九晚五，时间非常充裕，工资福利待遇很棒，没有加班的情况。而且小王的生活习惯很好，每天都能早睡早起婴儿为什么不睡觉（婴儿明明很困但睡几分钟就醒）导读热搜上有一个让很多新手爸妈都非常有共鸣的话题为什么婴儿明明很困，却又反抗哄睡，不想睡觉呢？经历过哄睡的爸妈都知道，这个阶段是非常痛苦且难熬的。明明你已经哄他到自己快要睡着，结果试管婴儿价格多少（试管婴儿龙凤胎费用大约多少）本文由萱爸育儿经原创，版权所有，侵权必究说起来，生活中有许多家庭被迫进行试管婴儿。伴随着三胎政策的颁布，试管婴儿的技术和推广也越来越大。在此之前，我们先来思考一下，什么样的家庭需要胃镜检查多少钱（胃镜价格表）因为肠胃不适，到二医院做了肠镜，肠镜检查前检查了，肾功能，新型冠状病毒检查（二医院做的），心电图血糖检查（人民医院做的），这个肠镜费用417元我没意见，挺合理的。第二天肠镜检查结束胃镜检查需要多久（胃镜不预约当天能做吗）前情提要1。我这个人不需要手扣嗓子眼都能呕吐出来，所以胃镜时反应会大一些。2。普通胃镜全程不会疼，但是会干呕！就和平时呕吐时的感受一样，只不过要通过呼气阻止干呕的发生。全过程回忆我无痛胃镜多少钱一次（胃癌早期有三处痛）我国是胃部疾病高发国家，全世界每年新增的胃癌患者有一半在中国。在中国，胃癌5年生存率不足20，但在日本，却高达80，主要就得益于早筛查早发现。而胃镜是胃病检查的金标准，也是诊断早期印度金马胶囊售多少钱不看后悔究竟一盒多少钱印度金马油胶囊多少钱一盒看到，一款风靡朋友圈的产品隆重上市，一种保养品，因此对人体不会造成任何的，帮你远离难言之隐，让你重展，轻而易举。印度金马胶囊到底多少钱一瓶一粒一板印度金马油无痛肠镜多久（肠镜做无痛的好还是普通的）最近接到患者朋友咨询做肠镜一定要做无痛肠镜吗？关于无痛肠镜与普通肠镜的区别，我想对于很多朋友来说是个盲点。因此，今天我就从到底要不要做无痛肠镜的角度入手，让大家切身地体会并理解两者