小康妹儿相信暂时的凉爽 只是在酝酿！ 不久的将来，将会是这样的 天气热也就算了，毕竟大家都热~ 但是让我不能理解的是！！！ 凭啥同样温度下 我是这样的 小仙女们却是这样的 同样的天气为什么我比别人热？ 抓狂的小康妹儿查了N多资料，无数的科学研究是这样告诉我的~ 01
为什么你比别人热 1、肉吃多了 不同食材，吃后产热的效果不同。 蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。 大多数肉类的蛋白质含量都远超蔬菜。如果膳食中蛋白质摄入过多，鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量很低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。 小康妹儿 今日不减肥，明日徒伤悲！ 今天多吃肉，仙女也变丑。 少吃点肉，从明天开始~ 2、个人体质及耐热承受度差异 不同的人，热耐承受度不同。总会有天生更加耐热或者耐寒的人，但是后天生活的环境和锻炼也能达到这种效果。 3、因为你胖啊~ 人的皮肤下有一层层散热的脂肪，脂肪组织含水分少，血管分布少，不易传热，不利于体内热量的散发。因此，天气一热，肥胖者就会气喘吁吁，张口呼吸，借助肺的呼吸增加散热，由于满足不了生理需要，所以胖人特别怕热。 4、亚健康体质 亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。 处于亚健康状态者，不能达到健康的标准。身体方面表现为怕热汗多、疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振等； 这群人往往在生活、饮食、作息等方面不注意，熬夜、不爱运动、饮食不规律等，这都是忙碌都市人的通病。 小康妹儿 是时候多运动锻炼，告别肥宅生活了。小康妹儿已经行动起来了！你也加油！ 6、甲亢 怕热多汗是甲亢的特征之一，此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等，严重时眼球出现突出。 糖尿病病人更要注意是否有相关症状。 7、孕妇 女性在孕期，由于代谢加快，体温会较孕前轻微上升；再加上夏天气温高，所以孕妈会格外怕热，甚至难以忍受。 特别是在湿热的天气中，空气湿度越高，体感温度也相应越高。 8、脾气暴躁 夏天来了，上班族每天面对繁忙的工作以及炎热的天气，很容易产生暴躁情绪。 而烦躁、发脾气更容易使人感到闷热。 小康妹儿 每当遇到让你不开心的人和事，感到烦躁的时候，默念一句话：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。 安全、简单、高效 轻轻一抹，拯救你的发际线 点击购买 02
这样＂轻松一夏＂ 1、热茶比冷饮更消暑 英国科学家研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。 对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温，我国古时就有＂热茶最解暑＂的说法。 2、没胃口能靠饮食调 一到夏天，就觉得没胃口，食欲不振。有些人干脆不吃，但这容易导致每天都精神不振、身体乏力。 其实，没胃口时也要吃点东西，有些食物有助刺激食欲，如猕猴桃、柠檬、番茄等酸味果蔬；很多调料也能起到刺激食欲的作用，如醋、葱、姜、蒜等，能使人胃口大开；松软、水分含量高的食物相对容易消化，如面食、粥类。 3、喝凉茶需看体质 内热、火气重的人：多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、口干口渴等，应该喝清热解表茶，代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等； 干咳少痰、口燥咽干的人：应该喝清热润燥茶，代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等； 湿热气重、口气大的人：多表现为口苦、口干、口黏等，应该喝清热化湿茶，代表药材有银花、菊花、土茯苓等； 其他人群：寒性体质人群、老人、幼儿、月经期和产褥期女性不宜喝凉茶。 4、吃点辣有助消暑散热 很多人到了夏天会拒绝吃辣，认为其会导致上火。 事实上，盛夏适当吃点辣也有助散热，因为辣味食物能让人体各部位血管扩张，如此一来身体就会散热。 对于湿气重的地区来说，夏天吃辣还能给身体＂除湿＂，吃辣味食物有助平衡寒热，对健康有益。 提醒大家，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都属于寒凉性食物，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。 小康妹儿： 说得好，火锅、串串走起。 有什么热是空调不能解决的呢？ 什么？你说只开空调不出汗是不健康的生活方式？ 不存在的。夏天的时候，我整条命都是空调给的，命比健康重要~ 本文综合自：生命时报、人民日报等 编辑：石雪梅 图片来源：123RF、SOOGIF
军级干部是什么级别（军级相当于什么级别）军官军衔是3等10级，军职分为15个层级，该怎样捋清对应关系？好多人看军旅剧，总是把军职和军衔的对应关系分不清，往往会闹张冠李戴的笑话。这种情侣也很好理解，我军军官军衔是3等10级军长是什么级别（副军级是什么军衔）闪光时刻主题征文二期军衔，是国家最高权力机关授予军人的一种衔称。不同的级别有不同的军衔。对于军衔的认识，一些朋友或许只有片面的认识，下面，笔者就给大家来科普一下中国的军衔。为了纪念高级工程师是什么级别（正高级工程师相当于什么级别）工程师们好，今天跟大家交流下关于高级工程师职称评审的话题。高级工程师职称评审？高级工程师职称是职称中的最高一个等级，高级工程师职称评审还分为正高级职称评审和副高级职称评审。高级工程中尉是什么级别（上尉一个月多少钱）文圆梦志愿何老师报考军校是很多立志献身国防的青年考生的选择，但是对于很多同学和家长来说，军校以及军人群体仍然是比较陌生的，很多人对于军校的各类信息知之甚少。一军校毕业工资一万多真的justwe（justwe既不伟大也不卑微）justwe（justwe既不伟大也不卑微）银魂这部动漫以其独特的魅力让看过他的观众欲罢不能，掉不完的节操，玩不完的梗！这部前所未有的既能搞笑又能煽情还能热血也能说教的动漫有着无数那些伤感的句子（一个人卑微伤感的唯美句子）那些伤感的句子（一个人卑微伤感的唯美句子）一别去打扰那些连回你话都带着敷衍的人，别去打扰一个不愿意理你的人，难受的始终是自己。二他看不到你喝醉的样子，也看不到你在夜里哭到哽咽的样子含有反义词的成语（带近反义词的成语大全）含有反义词的成语（带近反义词的成语大全）带近义词的成语左邻右舍吆五喝六眼疾手快和颜悦色改朝换代左顾右盼见多识广察言观色粉身碎骨七拼八凑狂风暴雨旁敲侧击改天换地千丝万缕半斤八两道听途NZXTKrakenX72一体式水冷开箱测试软体控制方便简单6年长久保固说到恩杰NZXT厂商，就让人联想到机壳相关的产品，不过NZXT旗下产品还包含电源供应器散热器灯条周边电脑相关配件与主机板等，这次要介绍的就是KrakenX72一体式水冷，360mm梦见亲人去世是什么意思（梦见活着的长辈去世）梦见亲人去世是什么意思（梦见活着的长辈去世）梦境梦到我妈突然间就passaway（死亡）了，毫无征兆。我爸突然打电话说passaway了，他跟我讲整个过程我妈只是很简单的跟他说了句婚姻中出现第三者，聪明女人该怎么下降头术分离第三者跟老公分手后怎么挽回？怎样挽回老公？怎么挽回婚姻呢以感情为原材料的婚姻是一栋漂亮的别墅以钱财为原材料的婚姻是一家用纸币垒砌的纸房子，经不住雨打风吹。（情感问题加导师信18328654742月份CPI同比下降0。2每天都有不同的新闻上热搜，热搜也是大家了解当下各种热门新闻的一个途径的，这两天2月份CPI同比下降0。2的热度就非常高，也是受到了网友们的关注，那么小编今天自然也是到网上去收集了一