褪黑素有什么副作用（褪黑素副作用有哪些？）
　　褪黑素副作用
　　1、人体能自然产生褪黑素，它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，是内分泌的一部分，参与睡眠的生理过程。有的人睡眠不好，就额外补充褪黑素，这种做法实际上干扰正常的生理过程，＂可能最明显的副作用就是性欲降低，所以年轻人最好别服＂。
　　2、长期服用褪黑素还可能不吃就睡不着了。因为长期服用褪黑素，会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停服褪黑素时，用进废退的作用就出来了，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来或只能恢复一部分了，这就形成了依赖，以前不用褪黑素还勉强睡得着，长期使用后，不用你可能睡不着了，当然其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。
　　3、如果过多服用褪黑素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。而这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会＂偷懒＂，变得不活跃，使人因疲倦欲睡;此时开车往往容易注意力分散，反应力减弱，敏感度降低，从而导致交通事故的发生。
　　4、其实在所有的失眠类型中，只有短暂性的失眠、倒时差、调作息节律的情况下可在医生指导下短期服用褪黑素，否则可能会引起较为严重的副作用。

石头怎么画（石头图片大全集）小时候，老师问同学们长大以后你们想当什么啊！同学们我要当画家。画画不用说很多人都喜欢，今天给大家分享是用石头不用纸，前面小编也有发过作品，小小一块石头经过一番手绘，各种花鸟鱼虫都可阴宅风水学入门（阴宅阳宅风水知识介绍）阴宅风水学入门（阴宅阳宅风水知识介绍）提到风水，有的人总是认为风水属于迷信的东西，然而随着科学技术的发展与进步，渐渐的认为风水有着一定的科学依据，并且各种形式的风水随之应运而生，下家装风水学入门（家装十大风水知识内容）家装风水学入门（家装十大风水知识内容）论风水学作为中国传统文化的精髓，是择吉避凶之术，是一种人类追求与自然环境协调统一的学问。其中住屋的风水更是每家每户必看的知识，今天就和小编一起家装电视背景墙（电视背景墙怎么装才好看？）家装电视背景墙（电视背景墙怎么装才好看？）装修电视背景墙怎么才能好看？今天小英就来教大家几个小诀窍！1。减少电源线的裸露费劲巴拉的，为了减少电源线，或者说隐藏电源线，都是为了把线管圣诞节快乐英语（圣诞节快乐为什么用merry，而不用happy）圣诞节快乐英语（圣诞节快乐为什么用merry，而不用happy）更多精彩，微信公众号搜索华尔街英语今天是圣诞节，首先祝大家圣诞节快乐MerryChristmas！那么问题来了我们说国庆节用英语怎么说（国庆英文内容写什么）UnitedNations2月4日斯里兰卡（SriLanka）独立和国庆日（IndependenceandNationalDay）斯里兰卡是个热带岛国，位于印度洋海上，中国古代曾经圣诞节用英语怎么说（万圣节用英语怎么说）西方节日（Westernfestivals）指西方国家一年中的节日。包括圣诞节万圣节复活节情人节美国独立日愚人节以及母亲节等。圣诞节由来圣诞节是基督教徒纪念耶稣基督（JesusCh圣诞英文祝福语（史上最全英语圣诞祝福！）圣诞英文祝福语（史上最全英语圣诞祝福！）要写英语圣诞祝福？给朋友给同事老板客户爱人亲人同学老师？不用愁！我们精心收集的这份英语圣诞祝福大全，供你尽情挑选！节目音乐It39sbegi感恩节的英语语录（感恩节英语祝福语大全）感恩节的英语语录（感恩节英语祝福语大全）感恩节英语祝福语大全WarmwishesatThanksgiving。今天是感恩节，衷心祝福你！Fromallofustoallofyoua教师节贺卡是怎么做的（怎么给老师做贺卡）教师节贺卡是怎么做的（怎么给老师做贺卡）明天就是教师节了，还没有做贺卡的小朋友不要着急，今天教大家做一个简单又好看的教师节贺卡。准备一张1420厘米的卡纸，中间对折一下。上面粘一张送老师立体贺卡最简单（教师节贺卡怎么做好看）送老师立体贺卡最简单（教师节贺卡怎么做好看）有谁知道今年的9月10日是第几个教师节吗？从1985年确定9月10日为教师节，今年是第36个教师节，借此机会，说一声老师，您辛苦了！在教