据说＂孕吐＂对孕妈来说是甜蜜的负担。有些宝妈在怀孩子的时候，怀孕初期吃什么就吐什么，甚至吐到好几个月才好转。期间他们也尝试了很多据说可以缓解孕吐的食疗，有些有效，比如柠檬水、红糖姜茶等等。
　　事实上，怀孕后，孕吐会从第5周(甚至更早)开始出现，通常在12周后结束，还会延迟结束甚至延续整个孕期。孕吐会引起胀气，但一般不会造成肠胃损伤沁悦汇月子会所表示，严重或长期的孕吐会造成孕妇食欲不振、营养不良，从而影响自身健康和宝宝的正常发育。那么如何缓解孕吐？
　　1、少吃多餐
　　每2 ~ 3小时吃一次。孕期恶心呕吐在早上空腹时比较严重，可以多吃一些干燥的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
　　2、多准备点酸的东西。一般孕早期的孕妈都喜欢吃酸的东西。他们可以准备橘子和李子干，这有助于刺激食欲和缓解晨吐。
　　3、清淡易消化
　　如面包、饼干、牛奶、藕粉、粥、蜂蜜和各种新鲜水果；避免吃太油腻或辛辣的食物，经常吃富含蛋白质的零食。
　　4、食物多样化，改变模式，增加食欲，不要强迫自己吃自己不想吃的东西，必要时可以在睡前补充适量的食物。
　　5、当孕吐严重时，可以服用维生素，尤其是维生素B6，用于治疗孕吐等早孕反应。然而，我们应该注意数量的问题。建议孕妇服用特殊维生素，如12 孕复合维生素，补充量，不用担心过量。而且是柠檬味的颗粒，效果比片剂中的维生素好。当有反应时，冲泡一杯，立即饮用，反应就会缓解。
　　6、远离浓烈的味道。如果情况允许，让家人给你准备一日三餐。

微信聊天记录查密码是什么软件（查找微信聊天记录）微信聊天记录查密码是什么软件（查找微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时网上微信软件可以查聊天记录（查找微信聊天记录）网上微信软件可以查聊天记录（查找微信聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有时分怎么查情人微信聊天记录吗（如何查看别人微信的聊天记录）怎么查情人微信聊天记录吗（如何查看别人微信的聊天记录）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查女人与谁微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）怎么查女人与谁微信聊天记录（怎么查看别人聊天记录微信）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查女人的微信聊天记录（能查出别人的微信聊天记录嘛）怎么查女人的微信聊天记录（能查出别人的微信聊天记录嘛）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。怎么查女人出轨微信聊天记录（怎么查询别人聊天记录）怎么查女人出轨微信聊天记录（怎么查询别人聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空间。但有红小豆怎么煮烂的快（红小豆没泡开能煮烂吗）红豆怎么都煮不烂，教你一个小方法，几分钟就能煮烂开花红豆粥，是小时候最爱喝的粥。那时候刚刚上学，学校里条件也不是很好，我记得每个班级都会在教室外面放一个水桶，水桶里是从校长室门前打氍毹怎么读（蝤蛑怎么读）郭德纲说过笑骂由你，人活为嘴。你夸我夸成一朵花，我该吃饭也要吃饭，你背地吐我口水，吐累了也得吃饭。我心平气和不搭茬不还嘴不上当持杯品茶水，隔窗看你在雨中慷慨激昂装神扮鬼捶胸顿足咬牙小辣椒怎么样（小辣椒k3学生手机怎么样）小辣椒手机这个品牌估计很多人还不了解，但是这个品牌也有过自己的火爆时候，曾经也进过全国销量榜前十，现在创始人王晓雁加入了小米，曾经有段视频坦言小辣椒就是在学小米，从起名到互联网模式滴滴区域代理怎么加盟（滴滴送货的软件叫什么）3月16日消息，滴滴今日宣布，在上海深圳重庆等21个城市上线跑腿服务，其中包括一周前已进行试点运营的成都和杭州。通过滴滴跑腿，用户可以召唤跑腿员代买自己所需的商品并享受送货上门的服git冲突怎么解决（git代码冲突怎么解决）git基本操作git上次文件到远程仓库（参考httpsblog。csdn。netbeiqiaofeng123articledetails104859326）gitconfigglo